Anna Kolasińska


Realizuję się w roli nauczyciela mindfulness, trenera i psychologa.

W 2015 roku ukończyłam 2-letnie studium nauczycielskie, certyfikowane przez The Institute for Mindfulness Based Approches w Niemczech, które uprawnia mnie do prowadzenia kursów MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).  Jestem absolwentką psychologii doradztwa zawodowego i organizacji w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego. Ukończyłam Szkołę Terapii Poznawczo-Behawioralnej CTPB w Warszawie, jak również 10-dniowy kurs Medytacji Vipassana, nauczanej przez S. N. Goenkę w tradycji Sayagyi U Ba Khina. Ponadto nieustannie uczę się i biorę udział w warsztatach rozwijających ważne dla mnie umiejętności oraz poszerzających moją świadomość.

 Prowadzę Pracownię Spokoju, w ramach której realizuję kursy MBSR oraz indywidualne sesje mindfulness. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu warsztatów rozwijających uważność u dzieci i młodzieży. Na co dzień pracuję z organizacjami oraz klientami indywidualnymi, wspierając ich w rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem, zarządzania własną energią oraz budowania odporności psychicznej. Ponadto realizuję projekty rozwojowe skierowane do pracowników i menadżerów z zakresu uważności w pracy, budowania relacji, automotywacji oraz zaangażowania i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.  Piszę również artykuły publikowane na blogach i w gazetach.

 Uważność jest dla mnie fundamentem wzrastania. To ona stwarza mi przestrzeń do odkrywania tego co mi służy i tego co mnie nie wspiera, badania własnych potencjałów i granic. Dzięki niej, bardzo często doświadczam prawdziwej obecności w swojej codzienności, z sobą samą i w relacjach z innymi. Codziennie uczę się doświadczania życia takim jakie jest i buduję w sobie odwagę, by je prawdziwie tworzyć. Uważność jest drogą do zadbania o siebie i kochania siebie. W tej miłości przegląda się świat, a my w nim.

Cytując Carla Gustava Junga „Nasz wzrok stanie się ostry tylko wtedy, gdy zajrzymy w swoje serce. Kto patrzy na zewnątrz, śni. Kto patrzy do środka, budzi się.”

 

Kontakt:

www.PracowniaSpokoju.pl

e-mail: akolasinska@pracowniaspokoju.pl

tel. 790-870-760

 

Aktualności

29.12.2017

Zapraszamy na trening MBCT - Terapia depresji oparta na uważności w centrum Warszawy, przy Placu Zbawiciela. Termin: czwartki godz. 18.00 – 20.30, od 1.lutego do 22. marca 2018. Miałeś depresję,...

więcej
08.12.2017

Rekrutacja do Studium Nauczycielskiego MBSR już trwa! Zapraszamy na I otwarte spotkanie informacyjno-organizacyjne 20 stycznia 2018 w godzinach 17:30-19:30 sala 127 "Słoneczna" Naturalne Centrum...

więcej
05.12.2017

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) na Żoliborzu od 31.01.18 do 28.03..18 Co warto wiedzieć o programie? Program opracował neurobiolog prof. J. Kabat-...

więcej
05.12.2017

Specjalna edycja programu MBSR dla tych, którzy myślą, że nie mają czasu 4 spotkania w czasie 2 miesięcy W naszej szerokości geograficznej teraz zbliża się zima. Mało komu podobają się krótkie,...

więcej