Jolanta Tadeusiak


Jednym z ważniejszych odkryć w moim życiu jest praktyka Mindfulness (praktyka uważności) – jej prostota  i moc pozytywnego oddziaływania na nasze umysły, zdrowie i emocje. Pozwala mi ona zatrzymać się i odpocząć od ciągłego potoku myśli, powracać do spokoju i większego dystansu. Wraca wtedy pozytywna energia i przestrzeń, w której pojawiają się spokojniejsze i mądrzejsze wybory oraz działania. 

Moje wykształcenie wspiera mnie w dzieleniu się tą praktyką - jestem psychologiem, coachem, trenerem umiejętności psychospołecznych oraz aktualnie w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego.

Zajmuję się również prowadzeniem własnej firmy projektowej ( od ponad 15 lat), gdzie spotykam się z całą gamą współczesnych wyzwań. Prywatnie jestem żoną oraz matką dwóch dorosłych już synów, co bywało i jest nadal doskonałą lekcją życia.  

To, co wnoszę do spotkania z drugim człowiekiem to szacunek i ciekawość. Na moich spotkaniach doświadczysz bezpiecznej atmosfery, wspierającej życzliwy kontakt ze sobą samym i z innymi - aby lepiej rozumieć siebie i wychodzić z ograniczających nas nawykowych reakcji i zachowań.    

Jestem certyfikowanym przez  IMA (The Institute for Mindfulness – Based Approaches) nauczycielem programu redukcji stresu MBSR opartego na uważności (Mindfulness–Based Stress Reduction).

Szczególnie interesuje mnie tematyka relacji międzyludzkich. Ukończyłam szkolenie prowadzone przez Florence Meleo-Meyer (Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School) oraz Phyllis Hicks,  uprawniające mnie do prowadzenia programu Uważność w relacjach - Interpersonal Mindfulness Program (IMP).  To cykl spotkań, stanowiący kontynuację kursu MBSR, wspierający nas w odnajdywaniu większego spokoju i rozluźnienia w kontaktach z innymi ludźmi.

Jestem członkiem Rady Programowej oraz mentorką Fundacji POLIM Polski Instytut Mindfulness.

Ćwiczę jogę oraz uwielbiam piesze wędrówki – bliskie i dalekie. Organizowałam wyprawy górskie (np. do Tybetu, Peru, Uzbekistanu, Kirgizji, Nepalu – baza pod Mount Everestem) oraz zdobyłam wiele trudnych szczytów,  takich jak: Chachani (6075 m n.p.m.), Cotopaxi (5897), Kilimandżaro (5895), Elbrus (5642), Ararat (5137).

Wielokrotnie przekonałam się, jak ogromną moc ma nasz umysł J.

Jolanta Tadeusiak

jolanta.tadeusiak@gmail.com

T: 608 419 910

 

 

Aktualności

12.10.2017

Za nami kolejna już konferencja Polskiego Instytutu Mindfulness poświęcona uważności w biznesie, która odbyła się 3 października 2017 w Google Campus Warsaw . Jesteśmy obecnie świadkami szybkiego...

więcej
09.10.2017

Może towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później? A może chcesz po prostu zadbać o jakość swojego życia? Udział w programie redukcji stresu MBSR...

więcej
06.10.2017

Zimowe Odosobnienie Mindfulness 13 – 16 stycznia w Wytwórni Ciszy koło Uniejowa Nowy Rok to dla wielu wyjątkowa data. Wraz z symbolicznym powieszeniem nowego kalendarza chcemy zaczynać od nowa,...

więcej
05.10.2017

Klasyczny kurs Mindfulness, MBSR (Redukcja stresu w oparciu o rozwój uważności) Zgłoś się na kurs Mindfulness w Warszawie, na Żoliborzu. Rozpoczynamy spotkaniem informacyjnym 13 października , w...

więcej