Jolanta Tadeusiak


Jednym z ważniejszych odkryć w moim życiu jest praktyka Mindfulness (praktyka uważności) – jej prostota  i moc pozytywnego oddziaływania na nasze umysły, zdrowie i emocje. Pozwala mi ona zatrzymać się i odpocząć od ciągłego potoku myśli, powracać do spokoju i większego dystansu. Wraca wtedy pozytywna energia i przestrzeń, w której pojawiają się spokojniejsze i mądrzejsze wybory oraz działania. 

Moje wykształcenie wspiera mnie w dzieleniu się tą praktyką - jestem psychologiem, coachem, trenerem umiejętności psychospołecznych oraz aktualnie w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego.

Zajmuję się również prowadzeniem własnej firmy projektowej ( od ponad 15 lat), gdzie spotykam się z całą gamą współczesnych wyzwań. Prywatnie jestem żoną oraz matką dwóch dorosłych już synów, co bywało i jest nadal doskonałą lekcją życia.  

To, co wnoszę do spotkania z drugim człowiekiem to szacunek i ciekawość. Na moich spotkaniach doświadczysz bezpiecznej atmosfery, wspierającej życzliwy kontakt ze sobą samym i z innymi - aby lepiej rozumieć siebie i wychodzić z ograniczających nas nawykowych reakcji i zachowań.    

Jestem certyfikowanym przez  IMA (The Institute for Mindfulness – Based Approaches) nauczycielem programu redukcji stresu MBSR opartego na uważności (Mindfulness–Based Stress Reduction).

Szczególnie interesuje mnie tematyka relacji międzyludzkich. Ukończyłam szkolenie prowadzone przez Florence Meleo-Meyer (Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School) oraz Phyllis Hicks,  uprawniające mnie do prowadzenia programu Uważność w relacjach - Interpersonal Mindfulness Program (IMP).  To cykl spotkań, stanowiący kontynuację kursu MBSR, wspierający nas w odnajdywaniu większego spokoju i rozluźnienia w kontaktach z innymi ludźmi.

Jestem członkiem Rady Programowej oraz mentorką Fundacji POLIM Polski Instytut Mindfulness.

Ćwiczę jogę oraz uwielbiam piesze wędrówki – bliskie i dalekie. Organizowałam wyprawy górskie (np. do Tybetu, Peru, Uzbekistanu, Kirgizji, Nepalu – baza pod Mount Everestem) oraz zdobyłam wiele trudnych szczytów,  takich jak: Chachani (6075 m n.p.m.), Cotopaxi (5897), Kilimandżaro (5895), Elbrus (5642), Ararat (5137).

Wielokrotnie przekonałam się, jak ogromną moc ma nasz umysł J.

Jolanta Tadeusiak

jolanta.tadeusiak@gmail.com

T: 608 419 910

 

 

Aktualności

09.08.2017

Serdecznie zapraszam do udziału w programie Uważność w relacjach (Interpersonal Mindfulness Program - IMP). Program ten może stanowić kontynuację kursu redukcji stresu MBSR i oferuje szczególny...

więcej
09.08.2017

„ Gdziekolwiek jesteś, to miejsce jest początkiem” - Kabir – Niezmiernie miło mi zaprosić osoby zainteresowane uważnością w relacjach oraz absolwentów programu Uważność w Relacjach (IMP...

więcej
01.08.2017

Mindfulness jako droga do kreatywności oraz łączenia swojego serca i umysłu. W ostatnich latach naukowcy odkryli i potwierdzili, że praktykowanie medytacji uważności zwiększa kreatywność, zdolność...

więcej
31.07.2017

29 sierpnia - 3 września 2017 Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy. I że to dzięki...

więcej