Warsztat – wprowadzenie do uważności

Warsztat – wprowadzenie do uważności

Chcesz się dowiedzieć, czym właściwie jest mindfulness (uważność)? Czy to tylko cieszenie się małymi przyjemnościami czy może coś więcej? Czytałaś/czytałeś o tym, ale teraz chcesz wreszcie DOŚWIADCZYĆ, o co chodzi? Pragniesz sprawdzić, czy to dla Ciebie, czy warto...
Chwila Zatrzymania – Spotkania mindfulness w Krakowie.

Chwila Zatrzymania – Spotkania mindfulness w Krakowie.

Spotkania są dla wszystkich, którzy chcą spróbować medytacji uważności i dla tych, którzy już znają i praktykują mindfulness. Są chwilą trochę inną niż nasza codzienność, są chwilą bycia. Praktyka mindfulness, bycia w pełni obecnym bez oceniania, daje nam szansę...
Poranny MBSR na Żoliborzu

Poranny MBSR na Żoliborzu

Poranek jest wspaniałym momentem na praktykę uważności.
Wstajemy ze świeżym umysłem i nowym zapałem.

Letnie Zatrzymanie z Mindfulness

Letnie Zatrzymanie z Mindfulness

Zapraszamy na lipcowy wyjazd aby móc rozwijać indywidualną praktykę uważności i uważny dialog ze wspólną refleksją (Insight Dialogue).

III Poznańska Konferencja ACT i CBS

III Poznańska Konferencja ACT i CBS

Fundacja Polski Instytut Mindfulness objęła patronatem III Poznańską Konferencję ACT i CBS „Psychologia, medycyna i nauki kontekstualne”, organizowaną przez Polski Oddział Association for Contextual Behavioral Science oraz Katedrę i Zakład Psychologii...
MBSR z Moniką Witkowską – Wiosenne przebudzenie

MBSR z Moniką Witkowską – Wiosenne przebudzenie

8 tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) na Żoliborzu Co warto wiedzieć o programie? ️Program opracował neurobiolog prof. J. Kabat- Zinn w Klinice przy Uniwersytecie Medycznym Massachusetts, ️Skuteczność programu od ponad 30 lat...
Wakacje z MINDFULNESS

Wakacje z MINDFULNESS

* Czy marzysz o słodkim „nicnierobieniu”?
* Czy chcesz doświadczyć lub wzmocnić praktykę uważności?
* Czy potrzebujesz pobyć z dala od zgiełku miasta?

Zapraszamy na niecodzienny, wakacyjny wypoczynek.

Dzień Ciszy w Krakowie 21.04.2018

Dzień Ciszy w Krakowie 21.04.2018

Celem spotkania jest osobiste doświadczenie przez uczestników spotkania praktyki mindfulness oraz zapoznanie się uczestników zajęć z metodami i technikami rozwijania mindfulness, ew. dowiedzenie się, jakie są perspektywy rozwoju zawodowego w obszarach mindfulness.

MBSR z Jolantą Tadeusiak: kwiecień – czerwiec

MBSR z Jolantą Tadeusiak: kwiecień – czerwiec

„Powoli umiera ten, kto staje się więźniem przyzwyczajenia, powtarzając każdego dnia te same drogi” Pablo Neruda Jeśli towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później lub po prostu chcesz po prostu zadbać o jakość swojego...