Jesienne zatrzymanie – odosobnienie mindfulness & compassion

    18 – 21 października 2018  Połącz serce i umysł w praktyce medytacyjnej Od Prowadzącej: Od kilku lat mam przywilej wyjeżdżać z grupami, by prowadzić pogłębioną praktykę medytacji w ciszy. Fascynuje mnie, z jakich powodów ludzie uczestniczą w odosobnieniach....
Program Praktyki Formalnej INSPIRO – kolejna runda

Program Praktyki Formalnej INSPIRO – kolejna runda

Ze względu na  specyficzną formę Programu Praktyki Formalnej „Inspiro” – cykliczność realizacji Dni Ciszy i  warsztatów,  możliwość dołączenia w każdej chwili oraz realizacji programu przez każdego Praktyka w swoim tempie i rytmie nasuwa się jego...
Dni uważności „Przystanek Cisza”

Dni uważności „Przystanek Cisza”

SPOTKANIA REFLEKSYJNO – INSPIRACYJNE W NURCIE MINDFULNESS. następny  Przystanek – 22 września 2018  Zapraszamy na Przystanek Cisza – grupową praktykę w ciszy. Daje możność zatrzymania się, pogłębienia kontaktu ze sobą, świadomego, niespiesznego...
MBSR z Basią Świderską (start 04.09.2018)

MBSR z Basią Świderską (start 04.09.2018)

Moje pierwsze spotkanie z uważnością miało miejsce podczas długiej podróży. Był to moment niebywały. Dosłownie zauważyłam samą siebie. Zauważyłam moje ciało, emocje i nareszcie nauczyłam się choć trochę dostrzegać moje nawykowe myśli. Poczułam, że jestem w...
8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu

Dołącz do jesiennego kursu redukcji stresu przez medytację. Jeśli czujesz, że dni przemykają Ci przez palce, brakuje Ci spokoju, relacje nie są satysfakcjonujące, a natłok problemów i uporczywych myśli spędza Ci sen z powiek, to ten kurs może być dla Ciebie....