Anna Myśliwiec


We wrześniu 2009 roku, w Szwajcarii, odbył się europejski kongres lekarzy rodzinnych WONCA. Wśród uczestników znalazłam się ja – rezydent medycyny rodzinnej, na pierwszym roku tejże specjalizacji. Już wtedy  interesowały mnie zagadnienia zdrowia i jego profilaktyki w holistycznym ujęciu człowieka. Oprócz szeregu wykładów medycznych, jakich się spodziewałam, natknęłam się na warsztat, który pokazywał człowieka w kontekście jego życia. Człowieka uwikłanego w liczne zmagania dnia codziennego, w gonitwę swoich myśli, oczekiwań społecznych i konsekwencji zdrowotnych, jakie mogą wynikać ze sposobu postrzegania świata wokół nas. Warsztat był prowadzony przez lekarza rodzinnego z Holandii, który realizuje w swojej praktyce kursy mindfulness (uważności). Idea mindfulness była mi już wówczas znana z literatury, ale od tamtego momentu, powoli, zaczęła stawać się moim własnym, dobroczynnym  doświadczeniem. Obecnie, dzięki Polskiemu Instytutowi Mindfulness, pod patronatem IMA (Institute for Mindfulness-Based Approaches) z siedzibą w Niemczech szkolę się od najlepszych, doświadczonych nauczycieli, jak prowadzić profesjonalne kursy MBSR. Poza tym cały czas doskonalę swoje umiejętności lekarskie, pracując z dorosłymi oraz dziećmi jako lekarz rodzinny w Otwocku.

Co mnie samej daje praktyka mindfulness?
Uważność okazała się dla mnie lekarstwem na szybkie tempo życia. Zwolniłam, głównie w swojej głowie. Okazało się, że praktyka mindfulness pomaga mi zatrzymać kołowrotek myśli, obaw o przyszłość, zamartwiania się przeszłością. Pomaga mi też w pracy skupić się na zadaniach, a nie obawach i wyluzować… w obliczu faktów, na które nie mam wpływu. To przynosi ogromną ulgę i podnosi jakość mojego życia.

 

Zapraszam na mój kurs w Józefowie k. Otwocka od 02.10.2015r.

 

Formularz kontaktowy( link http://strefauwaznosci.pl/kontakt/ )

Można mnie znaleźć na facebooku ( link https://www.facebook.com/StrefaUwaznosci ) oraz na stronie www.StrefaUwaznosci.pl

 

Aktualności

29.12.2017

Zapraszamy na trening MBCT - Terapia depresji oparta na uważności w centrum Warszawy, przy Placu Zbawiciela. Termin: czwartki godz. 18.00 – 20.30, od 1.lutego do 22. marca 2018. Miałeś depresję,...

więcej
08.12.2017

Rekrutacja do Studium Nauczycielskiego MBSR już trwa! Zapraszamy na I otwarte spotkanie informacyjno-organizacyjne 20 stycznia 2018 w godzinach 17:30-19:30 sala 127 "Słoneczna" Naturalne Centrum...

więcej
05.12.2017

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) na Żoliborzu od 31.01.18 do 28.03..18 Co warto wiedzieć o programie? Program opracował neurobiolog prof. J. Kabat-...

więcej
05.12.2017

Specjalna edycja programu MBSR dla tych, którzy myślą, że nie mają czasu 4 spotkania w czasie 2 miesięcy W naszej szerokości geograficznej teraz zbliża się zima. Mało komu podobają się krótkie,...

więcej