Jolanta Tadeusiak


Jednym z ważniejszych odkryć w moim życiu jest praktyka Mindfulness (praktyka uważności) – jej prostota  i moc pozytywnego oddziaływania na nasze umysły, zdrowie i emocje. Pozwala mi ona zatrzymać się i odpocząć od ciągłego potoku myśli, powracać do spokoju i większego dystansu. Wraca wtedy pozytywna energia i przestrzeń, w której pojawiają się spokojniejsze i mądrzejsze wybory oraz działania. 

Moje wykształcenie wspiera mnie w dzieleniu się tą praktyką - jestem psychologiem, coachem, trenerem umiejętności psychospołecznych oraz aktualnie w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego.

Zajmuję się również prowadzeniem własnej firmy projektowej ( od ponad 15 lat), gdzie spotykam się z całą gamą współczesnych wyzwań. Prywatnie jestem żoną oraz matką dwóch dorosłych już synów, co bywało i jest nadal doskonałą lekcją życia.  

To, co wnoszę do spotkania z drugim człowiekiem to szacunek i ciekawość. Na moich spotkaniach doświadczysz bezpiecznej atmosfery, wspierającej życzliwy kontakt ze sobą samym i z innymi - aby lepiej rozumieć siebie i wychodzić z ograniczających nas nawykowych reakcji i zachowań.    

Jestem certyfikowanym przez  IMA (The Institute for Mindfulness – Based Approaches) nauczycielem programu redukcji stresu MBSR opartego na uważności (Mindfulness–Based Stress Reduction).

Szczególnie interesuje mnie tematyka relacji międzyludzkich. Ukończyłam szkolenie prowadzone przez Florence Meleo-Meyer (Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School) oraz Phyllis Hicks,  uprawniające mnie do prowadzenia programu Uważność w relacjach - Interpersonal Mindfulness Program (IMP).  To cykl spotkań, stanowiący kontynuację kursu MBSR, wspierający nas w odnajdywaniu większego spokoju i rozluźnienia w kontaktach z innymi ludźmi.

Jestem członkiem Rady Programowej oraz mentorką Fundacji POLIM Polski Instytut Mindfulness.

Ćwiczę jogę oraz uwielbiam piesze wędrówki – bliskie i dalekie. Organizowałam wyprawy górskie (np. do Tybetu, Peru, Uzbekistanu, Kirgizji, Nepalu – baza pod Mount Everestem) oraz zdobyłam wiele trudnych szczytów,  takich jak: Chachani (6075 m n.p.m.), Cotopaxi (5897), Kilimandżaro (5895), Elbrus (5642), Ararat (5137).

Wielokrotnie przekonałam się, jak ogromną moc ma nasz umysł J.

Jolanta Tadeusiak

jolanta.tadeusiak@gmail.com

T: 608 419 910

 

 

Aktualności

21.09.2017

Spotkania z praktyką mindfulness są doskonałą okazją do tego, żeby zatrzymać się i odetchnąć w dzisiejszym pędzącym świecie. Na spotkaniach doskonalimy umiejętność bycia „tu i teraz” poprzez rożne...

więcej
15.09.2017

Rekrutacja do Studium Nauczycielskiego MBSR już trwa! Zapraszamy na I otwarte spotkanie informacyjno-organizacyjne 8 października 2017 w godzinach 16:00-18:30 sala klubowa MOP; ul. Boryszewska 4...

więcej
03.09.2017

12 września 2017 o g.18:00 na ul. Husarii 32 w Warszawie odbędzie się spotkanie o Pokojowych Medytacjach w Auschwitz. Jeśli przyjdziesz: Dowiesz się czym są Pokojowe Medytacje Dawania Świadectwa w...

więcej
29.08.2017

„ Gdziekolwiek jesteś, to miejsce jest początkiem” - Kabir – Serdecznie zapraszam na weekendowy warsztat mindfulness, podczas którego odpoczniesz w pięknej okolicy Sobiboru nad Bugiem oraz dowiesz...

więcej