Marta Znaniecka


Nazywam się Marta Znaniecka. Prowadzę 8-tygodniowe kursy MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w Trójmieście. Uprawnienia do ich prowadzenia zdobyłam w Institute for Mindfulness-Based Approaches z siedzibą w Niemczech.

Ukończyłam trening organizowany przez Mindful Schools przygotowujący do prowadzenia zajęć dla dzieci i młodzieży z zakresu uważności.

Praktykę uważności rozwijam od ponad 9 lat. Pogłębiam ją poprzez regularną pracę własną oraz udział w odosobnieniach w Polsce i za granicą.

 

Jestem absolwentką socjologii oraz Studiów Doktoranckich z Zakresu Pedagogiki na Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyłam Szkołę Trenerów Akademii TROP.

 

Jako stypendystka Narodowego Centrum Nauki w Instytucie Pedagogiki UG realizuję projekt badawczy, którego przedmiotem jest analiza kategorii duchowości w pedagogice.

 

Uważność jako świadomość wyłaniająca się ze szczególnego sposobu kierowania uwagi (celowego, skierowanego na chwilę bieżącą, nieoceniającego) traktuję jako potencjał, który posiada każda/każdy z nas.

Praktykowanie uważności wspiera mnie w bardziej przytomnym uczestniczeniu w życiu. Jestem zwolenniczką widzenia życia jako pięknej katastrofy (1), ponieważ zawiera w sobie wielką różnorodność: od radości i poczucia szczęścia przez ból i cierpienie, i to wszystko, co pomiędzy. Od nas zależy, czy chcemy tę pełnię dostrzec i ją przyjąć.

 

MBSR znaczy dla mnie:

Mieć wpływ.

Być.

Szukać.

Rozumieć siebie i świat…przynajmniej trochę lepiej.

 

Prywatnie jestem żoną oraz mamą trzech córek: Jagny, Róży i Inki.

 

kontakt: 

www.redustres.pl
m.znaniecka@redustres.pl
tel. 508 398 832


(1)  Tak zatytułował jedną ze swoich książek J. Kabat-Zinn „Życie. Piękna katastrofa", Wydawnictwo Czarna Owca, Instytut Psychoimmunologii, Warszawa 2009

Aktualności

29.12.2017

Zapraszamy na trening MBCT - Terapia depresji oparta na uważności w centrum Warszawy, przy Placu Zbawiciela. Termin: czwartki godz. 18.00 – 20.30, od 1.lutego do 22. marca 2018. Miałeś depresję,...

więcej
08.12.2017

Rekrutacja do Studium Nauczycielskiego MBSR już trwa! Zapraszamy na I otwarte spotkanie informacyjno-organizacyjne 20 stycznia 2018 w godzinach 17:30-19:30 sala 127 "Słoneczna" Naturalne Centrum...

więcej
05.12.2017

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) na Żoliborzu od 31.01.18 do 28.03..18 Co warto wiedzieć o programie? Program opracował neurobiolog prof. J. Kabat-...

więcej
05.12.2017

Specjalna edycja programu MBSR dla tych, którzy myślą, że nie mają czasu 4 spotkania w czasie 2 miesięcy W naszej szerokości geograficznej teraz zbliża się zima. Mało komu podobają się krótkie,...

więcej