16.02.2016
Wydarzenia zrealizowane

Boże Ciało z mindfulness

Boże Ciało z mindfulness

ZUZANNA ZIOMECKA ZAPRASZA NA DŁUGI WEEKEND Z UWAŻNOŚCIĄ

26.05-29.05.2016 - Boże ciało | Rusinowa Polana - Bieszczady

 

Ten darmowy warsztat pomoże ci dotknąć istoty praktyki poprzez ćwiczenia oparte na medytacji i pracy w grupie. Chętnych zapraszam do malowniczej Rusinowej Polany w otoczeniu budzących się na wiosne gór i śpiewającej rzeki San.

 

MBSR – czyli redukcja stresu w oparciu o rozwój uważności - jest programem opracowanym przez Jona Kabat-Zinna, neurobiologa z University of Massachusetts. Od 1979 roku program jest weryfikowany i doskonalony w ośrodkach badawczych na całym świecie. Metodyka wypracowana przez Jona Kabat-Zinna oparta jest na świeckich technikach medytacyjnych. Z biegiem lat, medytacje „uważnościowe” znajdują coraz szersze zastosowanie. Obecnie, zajęcia z uważności prowadzą światowe korporacje, firmy technologiczne, szkoły, oraz szpitale i kliniki zdrowia.

Więcej informacji na temat mindfulness: tutaj.

Czego możecie się spodziewać po warsztatach weekendowych z Zuzą Ziomecką?

Na warsztatach odnoszę się do badań, udostępniam wideo-wykłady najciekawszych naukowców i ekspertów zgłębiających teorię i zastosowania uważności w życiu i pracy. Sięgam również po perełki muzyczne z popkultury. Pokaże Wam, że w piosenkach największych muzycznych geniuszy ostatnich dekad znajdują się kluczowe wątki z programu MBSR.

Więcej o mnie oraz o korzyściach płynących z praktyki uważności zdobytej podczas tego kursu, znajdziecie tutaj.

Szczegóły

Kiedy i gdzie: Warsztat trwa 4 dni

Najblizszy: 26.05 - 29.05

Spotkania są trzy razy dziennie: 10-12, 14-16, 18-19. Pomiędzy spotkaniami uczestnicy zaproszeni są na stołówkę, spacery i jazde konną.

Warsztat odbędzie sie w Rusinowej Polanie, Dwerniczek 9, 38 – 713 Lutowiska

Ile:  Grupa będzie liczyła maksymalnie 14 osób.

Koszt: Pierwszych 3 kursantów zapraszam na pobyt gratic. Pozostali uczesstnicy płacą gospodarzą za swój wikt i opierunek. Ja nie pobieram opłat za prowadzenie. Te warsztaty są moim prezentem dla Was.

Jak się zgłosić

Aktualnie prowadzone sa zapisy. Zainteresowanych zapraszam do wypełnienia formularzu zgłoszeniowego.

wróć do listy aktualności

Aktualności

22.03.2017

Tydzień Mózgu jest coroczną akcją edukacyjną, której celem jest popularyzowanie wiedzy o mózgu i układzie nerwowym oraz jego działaniu w normie i patologii. Pomysł popularyzacji wyników badań nad...

więcej
21.03.2017

Spotkania współorganizowane przez Polski Instytut Mindfulness i Google Campus Warsaw stają się już pewną tradycją. Udało nam się nawiązać współpracę przy okazji konferencji „Mindfulness w...

więcej
21.03.2017

Kolejna książka współautora międzynarodowego bestsellera MINDFULNESS. TRENING UWAŻNOŚCI z przedmową prof. Marka Williamsa To książka o tym, w jaki sposób zwiększyć swoją kreatywność, radzić sobie...

więcej
16.03.2017

24-27 czerwca 2017 w malowniczej Wytwórni Ciszy koło Uniejowa Odosobnienie mindfulness to wyjątkowy czas, który dajemy sobie na pogłębienie praktyk z kursów MBSR, oraz na poznanie nowych,...

więcej