08.07.2017
Nowe na stronie Kursy zaplanowane

Serdeczna uważność – kurs wyjazdowy

Serdeczna uważność – kurs wyjazdowy

29 sierpnia - 3 września 2017

Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy.

I że to dzięki niej przetrwaliśmy i rozwinęliśmy się jako gatunek.

A co dziś dzieje się z tymi zasobami w odniesieniu do każdego z nas?

Czy jako praktyk Mindfulness gotowa/gotowy jesteś zrobić kolejny krok w rozwoju samoświadomości i zapytać samą/samego siebie na ile jest w Tobie żywa serdeczność, odczuwana i okazywana w obliczu zagrożenia, bólu, cierpienia własnego i innych osób? 

Bez względu na Twoją osobistą odpowiedź – dobra wiadomość jest taka, że te aspekty można w sobie wzmocnić i pogłębić.

Praktyka łączenia serca i umysłu, znana w nurcie Mindfulness jako medytacja compassion otwiera nam swobodny dostęp do własnego współczucia, życzliwości i serdeczności.

Dzięki temu możemy żyć nie tylko „mindful” ale również „heartful”, czyli uważnie i serdecznie.

Zapraszam  absolwentów MBSR do wzięcia udziału w nowym doświadczeniu w którym czas  i energię przeznaczymy na praktykę uważnej serdeczności wobec siebie  i innych.

Będzie to już II edycja wyjazdowego kursu zainspirowanego programem MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) oraz CFT (Compassion Focused Therapy). 

Od uczestników poprzedniego kursu otrzymaliśmy wiele informacji zwrotnych potwierdzających skuteczność programu.

IFORMACJE ORGANIZACYJNE:

Prowadząca: Małgorzata Jakubczak - certyfikowana nauczycielka MBSR z doświadczeniem od 2009 roku, posiadająca uprawnienia do profesjonalnego prowadzenia kursów MBCL, uzyskane po szkoleniu w 2013 u autorów programu – Frista Kostera i Erica van den Brink.

WIĘCEJ OD PROWADZĄCEJ

Koszt:

1.    Cena kursu:  720 zł od osoby, w cenie materiały (wpłata 220 zł przy rezerwacji miejsca).

2.    Koszt pobytu w Wytwórni Ciszy w zależności od standardu pokoju (100-150 pln za dobę) 

CENY POBYTU W OŚRODKU:

Całodzienne wyżywienie wegetariańskie  60 pln/doba
Pobyt jednej osoby:   

Pokój 2-osobowy bez łazienki.............. 70 zł/doba    
Pokój 1-osobowy bez łazienki.............. 80 zł/doba       
Pokój 4-osobowy z łazienką................. 60 zł/doba     
Pokój 3-osobowy z łazienką................. 70 zł/doba 
Pokój 2-osobowy z łazienką................. 80 zł/doba     
Pokój 1-osobowy z łazienką................. 90 zł/doba          
Sala wieloosobowa – własny śpiwór i ręcznik ...... 40 zł/doba

Rozliczenie za pobyt odbywa się gotówką na miejscu.

 FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Aktualnie można wygrać BEZPŁATNY udział w wyjeździe "Serdeczna Uważność", którego koszt wynosi 720 zł (uczestnik pokrywa tylko koszty zakwaterowania i wyżywienia) w konkursie na Facebooku. Po więcej szczegółów, kliknij TUTAJ.

 

wróć do listy aktualności

Aktualności

11.07.2017

Zakończyliśmy pierwszą edycję "Programu profilaktycznego dla studentów z ośmiotygodniowym kursem redukcji stresu" realizowanego we współpracy ze stowarzyszeniem "Między Ludźmi", a finansowanego ze...

więcej
09.07.2017

W czasie rozmowy wstępnej przed kursem nauczycieli MBSR Małgosia Jakubczak zwróciła mi uwagę, że będzie on także wielką wewnętrzną przygodą. I tak się stało. Obok fascynującej pracy nad rozwojem...

więcej
09.07.2017

Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy. I że to dzięki niej przetrwaliśmy i...

więcej
08.07.2017

29 sierpnia - 3 września 2017 Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy. I że to dzięki...

więcej