31.07.2017
Nowe na stronie Kursy zaplanowane

Serdeczna uważność – kurs wyjazdowy

Serdeczna uważność – kurs wyjazdowy

29 sierpnia - 3 września 2017

Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy.

I że to dzięki niej przetrwaliśmy i rozwinęliśmy się jako gatunek.

A co dziś dzieje się z tymi zasobami w odniesieniu do każdego z nas?

Czy jako praktyk Mindfulness gotowa/gotowy jesteś zrobić kolejny krok w rozwoju samoświadomości i zapytać samą/samego siebie na ile jest w Tobie żywa serdeczność, odczuwana i okazywana w obliczu zagrożenia, bólu, cierpienia własnego i innych osób? 

Bez względu na Twoją osobistą odpowiedź – dobra wiadomość jest taka, że te aspekty można w sobie wzmocnić i pogłębić.

Praktyka łączenia serca i umysłu, znana w nurcie Mindfulness jako medytacja compassion otwiera nam swobodny dostęp do własnego współczucia, życzliwości i serdeczności.

Dzięki temu możemy żyć nie tylko „mindful” ale również „heartful”, czyli uważnie i serdecznie.

Zapraszam  absolwentów MBSR do wzięcia udziału w nowym doświadczeniu w którym czas  i energię przeznaczymy na praktykę uważnej serdeczności wobec siebie  i innych.

Będzie to już II edycja wyjazdowego kursu zainspirowanego programem MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) oraz CFT (Compassion Focused Therapy). 

Od uczestników poprzedniego kursu otrzymaliśmy wiele informacji zwrotnych potwierdzających skuteczność programu.

IFORMACJE ORGANIZACYJNE:

Prowadząca: Małgorzata Jakubczak - certyfikowana nauczycielka MBSR z doświadczeniem od 2009 roku, posiadająca uprawnienia do profesjonalnego prowadzenia kursów MBCL, uzyskane po szkoleniu w 2013 u autorów programu – Frista Kostera i Erica van den Brink.

WIĘCEJ OD PROWADZĄCEJ

Koszt:

1.    Cena kursu:  720 zł od osoby, w cenie materiały (wpłata 220 zł przy rezerwacji miejsca).

2.    Koszt pobytu w Wytwórni Ciszy w zależności od standardu pokoju (100-150 pln za dobę) 

CENY POBYTU W OŚRODKU:

Całodzienne wyżywienie wegetariańskie  60 pln/doba
Pobyt jednej osoby:   

Pokój 2-osobowy bez łazienki.............. 70 zł/doba    
Pokój 1-osobowy bez łazienki.............. 80 zł/doba       
Pokój 4-osobowy z łazienką................. 60 zł/doba     
Pokój 3-osobowy z łazienką................. 70 zł/doba 
Pokój 2-osobowy z łazienką................. 80 zł/doba     
Pokój 1-osobowy z łazienką................. 90 zł/doba          
Sala wieloosobowa – własny śpiwór i ręcznik ...... 40 zł/doba

Rozliczenie za pobyt odbywa się gotówką na miejscu.

 FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

wróć do listy aktualności

Aktualności

20.08.2017

Może towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później ? A może chcesz po prostu zadbać o jakość swojego życia ? Udział w programie redukcji stresu MBSR...

więcej
09.08.2017

Serdecznie zapraszam do udziału w programie Uważność w relacjach (Interpersonal Mindfulness Program - IMP). Program ten może stanowić kontynuację kursu redukcji stresu MBSR i oferuje szczególny...

więcej
09.08.2017

„ Gdziekolwiek jesteś, to miejsce jest początkiem” - Kabir – Niezmiernie miło mi zaprosić osoby zainteresowane uważnością w relacjach oraz absolwentów programu Uważność w Relacjach (IMP...

więcej
01.08.2017

Mindfulness jako droga do kreatywności oraz łączenia swojego serca i umysłu. W ostatnich latach naukowcy odkryli i potwierdzili, że praktykowanie medytacji uważności zwiększa kreatywność, zdolność...

więcej