16.02.2017
Nowe na stronie

Mindfulness w relacjach – spotkanie warsztatowo – wykładowe

Mindfulness w relacjach – spotkanie warsztatowo – wykładowe

Polski Instytut Mindfulness zaprasza na spotkanie warsztatowo – wykładowe poświęcone uważności w relacjach i komunikacji, które odbędzie się w dniu 16 marca 2017 r. w godzinach 18:00 – 20:30 w Google Campus Warsaw. Celem spotkania będzie zapoznanie uczestników z korzyściami uważnej komunikacji w życiu prywatnym oraz zawodowym i sposobami wzmacniania tej umiejętności.  

Mindfulness (pol. uważność) jest wysokiej jakości uwagą poświęconą temu, co dzieje się w bieżącej chwili, w Tobie oraz dookoła Ciebie. W obszarze relacji taka pełna uważność i obecność ma kluczowe znaczenie, ponieważ nasze życie to sieć relacji społecznych, których jakość znacząco wpływa na nasz dobrostan psychiczny i zdrowie. Uważność w relacjach to również ogromne wyzwanie i jest sztuką wymagającą praktyki.

Zapraszamy na 2,5 godzinne wydarzenie, podczas którego:

1)   Dowiesz się czym jest mindfulness, na czym polega trening uważności, a także doświadczysz jego podstawowych ćwiczeń:

      - kontaktu z ciałem i umysłem poprzez świadomy oddech,

      - świadomego zarządzania uwagą.

2)   Poznasz sposoby zastosowania uważności w komunikacji i w relacji z innymi oraz korzyści płynące z uważnego kontaktu ze swoim rozmówcą.

3)   Uświadomisz sobie kluczowe znaczenie jakości relacji dla naszego dobrostanu i zdrowia.

4)   Weźmiesz udział w ćwiczeniach medytacyjnych, aby jeszcze lepiej zrozumieć wymierny wpływ uważności na jakość nie tylko Twojej komunikacji, ale też całego Twojego życia.

Podczas spotkania zaplanowana jest przerwa regeneracyjna.

Zapraszamy! Aby zapisać się na wydarzenie, kliknij TUTAJ. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Polub również nasze wydarzenie "Mindfulness w Relacjach" na Facebooku, które znajdziesz TUTAJ.

To już drugie wydarzenie Polskiego Instytutu Mindfulness w Google Campus Warsaw. Jeżeli chcesz, możesz przeczytać relację z poprzedniego spotkania, którą znajdziesz TUTAJ.

Zespół Polskiego Instytutu Mindfulness

wróć do listy aktualności

Aktualności

12.10.2017

Za nami kolejna już konferencja Polskiego Instytutu Mindfulness poświęcona uważności w biznesie, która odbyła się 3 października 2017 w Google Campus Warsaw . Jesteśmy obecnie świadkami szybkiego...

więcej
09.10.2017

Może towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później? A może chcesz po prostu zadbać o jakość swojego życia? Udział w programie redukcji stresu MBSR...

więcej
06.10.2017

Zimowe Odosobnienie Mindfulness 13 – 16 stycznia w Wytwórni Ciszy koło Uniejowa Nowy Rok to dla wielu wyjątkowa data. Wraz z symbolicznym powieszeniem nowego kalendarza chcemy zaczynać od nowa,...

więcej
05.10.2017

Klasyczny kurs Mindfulness, MBSR (Redukcja stresu w oparciu o rozwój uważności) Zgłoś się na kurs Mindfulness w Warszawie, na Żoliborzu. Rozpoczynamy spotkaniem informacyjnym 13 października , w...

więcej