09.07.2017
Nowe na stronie

Serdeczność w praktyce mindfulness – warsztat i konkurs!

Serdeczność w praktyce mindfulness – warsztat i konkurs!

Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy. I że to dzięki niej przetrwaliśmy i rozwinęliśmy się jako gatunek. A co dziś dzieje się z tymi zasobami w odniesieniu do każdego z nas?

Czy jesteś gotowy zapytać samego siebie na ile jest w Tobie żywa, odczuwana i okazywana serdeczność? Na ile jesteś gotowy okazać serdeczność samemu sobie i innym w obliczy wyzwań życia codziennego? Bez względu na Twoją osobistą odpowiedź – dobra wiadomość jest taka, że te aspekty można w sobie wzmocnić i pogłębić.

Przyjdź na wyjątkowy warsztat poświęcony serdeczności w praktyce mindfulness, w trakcie którego dowiesz się:

  • Jak uruchomić w sobie swoją naturalną życzliwość i serdeczność do siebie i innych
  • Jak w takim procesie może pomóc uważność
  • W trakcie spotkania dowiesz się również czym jest praktyka łączenia serca i umysłu, znana w nurcie mindfulness jako medytacja compassion, która otwiera nam swobodny dostęp do własnego współczucia, życzliwości i serdeczności.

 

Warsztat poprowadzi Małgorzata Jakubczak – certyfikowana nauczycielka MBSR z wieloletnim doświadczeniem, posiadająca uprawnienia do profesjonalnego prowadzenia kursów MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living), uzyskane po szkoleniu w 2013 u autorów programu – Frista Kostera i Erica van den Brink.

Termin: sobota 29 lipca 

Godzina: 17:30 – 20:00 (2.5 h)

Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 118, I piętro

Zapisy: Aby zapisać się na warsztat, kliknij TUTAJ. Ilość miejsc jest ograniczona. Udział w warsztacie jest bezpłatny.

Zapraszamy!

Polski Instytut Mindfulness

Oprócz warsztatu dotyczącego serdeczności w praktyce mindfulness organizujemy również 6-dniowy kurs wyjazdowy „Serdeczna Uważność”, który odbędzie się w dniach 29 sierpnia – 3 września

Zapraszamy na 6 dni zanurzenia w praktykę serdeczności w malowniczej Wytwórni Ciszy koło Uniejowa. Aktualnie można wygrać BEZPŁATNY udział w tym wyjeździe, którego koszt wynosi 720 zł (uczestnik pokrywa tylko koszty zakwaterowania i wyżywienia) w konkursie na Facebooku. Po więcej szczegółów, kliknij TUTAJ.

 

wróć do listy aktualności

Aktualności

29.12.2017

Zapraszamy na trening MBCT - Terapia depresji oparta na uważności w centrum Warszawy, przy Placu Zbawiciela. Termin: czwartki godz. 18.00 – 20.30, od 1.lutego do 22. marca 2018. Miałeś depresję,...

więcej
08.12.2017

Rekrutacja do Studium Nauczycielskiego MBSR już trwa! Zapraszamy na I otwarte spotkanie informacyjno-organizacyjne 20 stycznia 2018 w godzinach 17:30-19:30 sala 127 "Słoneczna" Naturalne Centrum...

więcej
05.12.2017

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) na Żoliborzu od 31.01.18 do 28.03..18 Co warto wiedzieć o programie? Program opracował neurobiolog prof. J. Kabat-...

więcej
05.12.2017

Specjalna edycja programu MBSR dla tych, którzy myślą, że nie mają czasu 4 spotkania w czasie 2 miesięcy W naszej szerokości geograficznej teraz zbliża się zima. Mało komu podobają się krótkie,...

więcej