09.07.2017
Nowe na stronie

Serdeczność w praktyce mindfulness – warsztat i konkurs!

Serdeczność w praktyce mindfulness – warsztat i konkurs!

Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy. I że to dzięki niej przetrwaliśmy i rozwinęliśmy się jako gatunek. A co dziś dzieje się z tymi zasobami w odniesieniu do każdego z nas?

Czy jesteś gotowy zapytać samego siebie na ile jest w Tobie żywa, odczuwana i okazywana serdeczność? Na ile jesteś gotowy okazać serdeczność samemu sobie i innym w obliczy wyzwań życia codziennego? Bez względu na Twoją osobistą odpowiedź – dobra wiadomość jest taka, że te aspekty można w sobie wzmocnić i pogłębić.

Przyjdź na wyjątkowy warsztat poświęcony serdeczności w praktyce mindfulness, w trakcie którego dowiesz się:

  • Jak uruchomić w sobie swoją naturalną życzliwość i serdeczność do siebie i innych
  • Jak w takim procesie może pomóc uważność
  • W trakcie spotkania dowiesz się również czym jest praktyka łączenia serca i umysłu, znana w nurcie mindfulness jako medytacja compassion, która otwiera nam swobodny dostęp do własnego współczucia, życzliwości i serdeczności.

 

Warsztat poprowadzi Małgorzata Jakubczak – certyfikowana nauczycielka MBSR z wieloletnim doświadczeniem, posiadająca uprawnienia do profesjonalnego prowadzenia kursów MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living), uzyskane po szkoleniu w 2013 u autorów programu – Frista Kostera i Erica van den Brink.

Termin: sobota 29 lipca 

Godzina: 17:30 – 20:00 (2.5 h)

Miejsce: Naturalne Centrum Zdrowia, ul. Grażyny 15, sala 118, I piętro

Zapisy: Aby zapisać się na warsztat, kliknij TUTAJ. Ilość miejsc jest ograniczona. Udział w warsztacie jest bezpłatny.

Zapraszamy!

Polski Instytut Mindfulness

Oprócz warsztatu dotyczącego serdeczności w praktyce mindfulness organizujemy również 6-dniowy kurs wyjazdowy „Serdeczna Uważność”, który odbędzie się w dniach 29 sierpnia – 3 września

Zapraszamy na 6 dni zanurzenia w praktykę serdeczności w malowniczej Wytwórni Ciszy koło Uniejowa. Aktualnie można wygrać BEZPŁATNY udział w tym wyjeździe, którego koszt wynosi 720 zł (uczestnik pokrywa tylko koszty zakwaterowania i wyżywienia) w konkursie na Facebooku. Po więcej szczegółów, kliknij TUTAJ.

 

wróć do listy aktualności

Aktualności

12.10.2017

Za nami kolejna już konferencja Polskiego Instytutu Mindfulness poświęcona uważności w biznesie, która odbyła się 3 października 2017 w Google Campus Warsaw . Jesteśmy obecnie świadkami szybkiego...

więcej
09.10.2017

Może towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później? A może chcesz po prostu zadbać o jakość swojego życia? Udział w programie redukcji stresu MBSR...

więcej
06.10.2017

Zimowe Odosobnienie Mindfulness 13 – 16 stycznia w Wytwórni Ciszy koło Uniejowa Nowy Rok to dla wielu wyjątkowa data. Wraz z symbolicznym powieszeniem nowego kalendarza chcemy zaczynać od nowa,...

więcej
05.10.2017

Klasyczny kurs Mindfulness, MBSR (Redukcja stresu w oparciu o rozwój uważności) Zgłoś się na kurs Mindfulness w Warszawie, na Żoliborzu. Rozpoczynamy spotkaniem informacyjnym 13 października , w...

więcej