01.12.2014
Nowe na stronie Praktyki zrealizowane Wydarzenia zrealizowane

Nowy Rok 2015 - uroczyste witanie

Nowy Rok 2015 - uroczyste witanie

2 stycznia 2015

Uroczyście powitaliśmy Nowy Rok, praktykując Mindfuluness w kręgu.

Wielkość tego kręgu była zaskakująca - ku naszej radości przybyło znacznie więcej Osób niż pierwotnie zakładaliśmy. Kto by się spodziewał, że w posylwestrowy poranek tyle osób wybierze medytację zamiast odsypiania...  

Atmosfera spotkania była niezwykła. Niektóre osoby się znały, inne były pierwszy raz. Wszyscy jednak uznali, że chcą zerwać z rutynowym, bankietowo-rozrywkowym witaniem Nowego Roku.

Byliśmy zgodni, że praktyką medytacyjną można nawet bardziej uczcić wyjątkowość chwili niż wznoszeniem toastu.... ciekawe ;-).

Zaraz po chwili wspólnego oddychania pojawiła się bliskość i poczucie wspólnoty, które zaowocowały jakością praktyki. Dzięki temu możliwa była nie tylko medytacja wdzięczności i miłującej dobroci, ale również te formy praktyki, które się odbywa w parach - diada komunikacyjna, elementy Insight Dialogue. To praktyka otwierająca serce nawet jeszcze bardziej niż osobna medytacja.

Znaczącym elementem spotkania był koncert mis i gongów w niezwykłym wykonaniu Kasi Kazanowskiej, który poruszył nasze ciała, umysły i emocje. Medytacja z dżwiękiem spotkała się z wielkim uznaniem zebranych. Okazała swoją inspirującą i transformującą moc, z tym większą radością zapowiadamy cykl spotkań, o których więcej dowiesz się tutaj

Zachwycająca była również różnorodność naszych doświadczeń z koncertu, którą się dzieliliśmy potem w kręgu. Przy całej integracyjnej mocy wspólnej praktyki - pięknie się różnimy i jest przywilejem możliwość otwartego wyrażenia siebie w poczuciu bezpieczeństwa, bez obawy o ocenę. Poczuliśmy wdzięczność, że jest takie miejsce, w którym zawsze się jest mile widzianym, gdzie można się podzielić swoimi doświadczeniami albo razem pomilczeć lub innej formie praktykować swoją uważność. Cieszymy się, że nasze miejsce jest wyspą ciszy i uważności w hałaśliwym, zabieganym mieście, szczególnie we wszystkie poniedziałki po południu, gdy w godzinach 18:30-20:00 zasiadamy do współnej poniedziałkowej praktyki.

To spotkanie pokazało również, że Mindfulness staje się stylem życia. Coraz bardziej oczywiste okazuje się włączanie jej zarówno do codzienności, jak i do świętowania.
Obyśmy w rozpoczynającym się roku doświadczali owoców praktyki, żyli bardziej świadomie, w pełni uczestnicząc w każdej chwili naszego życia, otoczeni przyjazną życzliwością współpraktyków.
 
 

 

1 grudnia 2014

Czy w zgiełku sylwestrowej nocy zdarzyło Ci się kiedykolwiek marzyć o żegnaniu Starego i witaniu Nowego Roku w ciszy, w duchu wspólnoty i równoczesnym kontakcie ze sobą, że swoją Wdzięcznością i Nadzieją.
Jeśli tak - mamy dla Ciebie unikalną propozycję noworoczną odpowiadającą Twoim potrzebom.
Zapraszamy Cię na wspólne świętowanie Zmiany - rozpoczęcia roku 2015.

Spotkanie będzie miało charakter integracyjno-medytacyjny.

Zapraszamy do naszej siedziby na Smolną 38/10c  1 stycznia 2015 roku w godzinach 11.00-14:00.

Spotkanie rozpocznie KONCERT NOWOROCZNY, CZYLI MEDYTACJA Z DZWIĘKIEM MIS I GONGÓW

prowadzona przez Kasię Kazanowską

W planie praktyki są między innymi medytacje:

  • diada komunikacyjna, 
  • wdzięczności,
  • miłującej dobroci,
  • czterech szlachetnych postaw. 

Koszt udziału w spotkaniu - 80 pln

Zgłoszenia przyjmowane są do 28 grudnia 2014. 

Formularz zgłoszeniowy 

wróć do listy aktualności

Aktualności

08.12.2017

Rekrutacja do Studium Nauczycielskiego MBSR już trwa! Zapraszamy na I otwarte spotkanie informacyjno-organizacyjne 20 stycznia 2018 w godzinach 17:30-19:30 sala "Złota" Naturalne Centrum Zdrowia...

więcej
06.12.2017

Nowy Rok. Nowe decyzje. Nowe szanse. I nowe wyzwania. Zapraszam Cię więc w NOWĄ PODRÓŻ - podróż w głąb siebie. Po co? - żeby odkryć niezwykłość w tym, co zwykłe; - żeby na nowo zaprzyjaźnić się ze...

więcej
05.12.2017

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) na Żoliborzu od 31.01.18 do 28.03..18 Co warto wiedzieć o programie? Program opracował neurobiolog prof. J. Kabat-...

więcej
05.12.2017

Specjalna edycja programu MBSR dla tych, którzy myślą, że nie mają czasu 4 spotkania w czasie 2 miesięcy W naszej szerokości geograficznej teraz zbliża się zima. Mało komu podobają się krótkie,...

więcej