10.04.2017
Nowe na stronie Praktyki zaplanowane Wydarzenia zaplanowane

Letnie zatrzymanie - 4 dniowe odosobnienie

Letnie zatrzymanie - 4 dniowe odosobnienie

24-27 czerwca 2017

w malowniczej Wytwórni Ciszy koło Uniejowa

 

Odosobnienie mindfulness to wyjątkowy czas, który dajemy sobie na pogłębienie praktyk z kursów MBSR, oraz na poznanie nowych, nieformalnych ćwiczeń uważności.

To okazja by wyjść z nurtu bieżących wydarzeń i usiąść wygodnie na brzegu by odetchnąć, nabrać sił i perspektywy, nasycić się zwykłym, niezwykłym byciem. Byciem bez smyczy komórkowej, byciem bez huku miasta i byciem przez moment z dala od wszystkich, którzy czegoś od nas oczekują. Wesprze nas obecność kameralnej grupy praktyków, śpiew ptaków gęsto zasiedlających okolice tego miejsca, oraz przepyszne posiłki przygotowane ze świeżych składników z okolicznych gospodarstw.

W programie znajdują się medytacje siedzące, leżące i w ruchu, oraz uważne spacery, nasłuchiwania dźwięków przyrody, uważne posiłki, uważne obcowanie ze sztuką i nieformalne praktyki pogłębiania obecności i przytomności. W tym roku Zuza Ziomecka dodatkowo poprowadzi tematyczne kontemplacje opierając się na praktykach z nurtu mistrzostwa osobistego i przywództwa. Podczas odosobnienia każdy uczestnik może skorzystać z konsultacji by omówić swoją praktykę.

 

Zapraszamy osoby, które już uczestniczyły w kursach MBSR i innych treningach mindfulness I stopnia.

 

Odosobnienie poprowadzi Małgorzata Jakubczak, założycielka Polskiego Instytutu Mindfulness i nauczycielka nauczycieli.

Współprowadzącą będzie Zuzanna Ziomecka, redaktor, trenerka przywództwa i certyfikowana nauczycielka MBSR.

Współorganizatorka - Basia Świderska, promotorka uważności w Polskim Instytucie Mindfulness.

Uwaga! Miejsca limitowane

Daty: 24-27 czerwca

Miejsce: Wytwórnia Ciszy

KOSZT: 620 PLN za osobę + koszt pobytu w ośrodku (3 doby od soboty do wtorku)

CENY POBYTU W OŚRODKU:

Całodzienne wyżywienie wegetariańskie  60 pln
Pobyt jednej osoby:   

Pokój 2-osobowy bez łazienki.............. 70 zł/doba   
Pokój 1-osobowy  bez łazienki............. 80 zł/doba      
Pokój 4-osobowy z łazienką................. 60 zł/doba    
Pokój 3-osobowy z łazienką................. 70 zł/doba
Pokój 2-osobowy z łazienką................. 80 zł/doba    
Pokój 1-osobowy z łazienką................. 90 zł/doba         
Sala wieloosobowa – własny śpiwór...... 40 zł/doba

 

ZGŁOSZENIA: proszę wysyłać mailem na adres barbara.swiderska@polim.pl

 

wróć do listy aktualności

Aktualności

11.07.2017

Zakończyliśmy pierwszą edycję "Programu profilaktycznego dla studentów z ośmiotygodniowym kursem redukcji stresu" realizowanego we współpracy ze stowarzyszeniem "Między Ludźmi", a finansowanego ze...

więcej
09.07.2017

W czasie rozmowy wstępnej przed kursem nauczycieli MBSR Małgosia Jakubczak zwróciła mi uwagę, że będzie on także wielką wewnętrzną przygodą. I tak się stało. Obok fascynującej pracy nad rozwojem...

więcej
09.07.2017

Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy. I że to dzięki niej przetrwaliśmy i...

więcej
08.07.2017

29 sierpnia - 3 września 2017 Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy. I że to dzięki...

więcej