16.01.2017
Nowe na stronie Wydarzenia zrealizowane

Mindfulness dla zdrowia - nowa publikacja

Mindfulness dla zdrowia - nowa publikacja

Polski Instytut Mindfulness ma zaszczyt by膰 patronem medialnym nowej, wyj膮tkowej publikacji wydawnictwa SamoSedno Poznaj sprawdzony spos贸b na walk臋 z b贸lem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia o艣miotygodniowy program medytacyjny, kt贸ry wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala upora膰 si臋 z b贸lem oraz zredukowa膰 zwi膮zane z nim stres, l臋k, rozdra偶nienie czy wyczerpanie. Autorzy ksi膮偶ki, czerpi膮c z w艂asnego do艣wiadczenia i rzetelnej wiedzy, oferuj膮 czytelnikom pomocne techniki medytacyjne. Tw贸j umys艂 ma ogromny wp艂yw na doznania, kt贸re 艣wiadomie odczuwasz! Wyniki bada艅 klinicznych potwierdzaj膮, 偶e proste praktyki uwa偶no艣ci dzia艂aj膮 r贸wnie...wi臋cej

24.11.2016
Nowe na stronie Wydarzenia zrealizowane

Relacja z konferencji "Mindfulness w biznesie"

Relacja z konferencji "Mindfulness w biznesie"

Cztery godziny solidnej dawki inspiracji, kilkadziesi膮t uwa偶nie s艂uchaj膮cych os贸b i to wszystko w miejscu stworzonym do kreatywnej wymiany my艣li. Mowa o konferencji Polskiego Instytutu Mindfulness po艣wi臋conej uwa偶no艣ci w biznesie 鈥 Mindfulness: rozbud藕 swoj膮 m膮dro艣膰, kreatywno艣膰 i koncentracj臋鈥 , kt贸ra mia艂a miejsce we wtorek 15 listopada 2016 r. w Google Campus Warsaw. Prelegentki konferencji, Ma艂gorzata Jakubczak, Barbara 艢widerska, Zuzanna Ziomecka oraz Jolanta Tadeusiak, w swoich wyst膮pieniach opowiada艂y o tym, jak mindfulness mo偶e wspiera膰 m艂odych przedsi臋biorc贸w w prowadzeniu ich biznes贸w. By艂o te偶 o tym, jak odnale藕膰 si臋 w dzisiejszym fascynuj膮cym, ale te偶 niebezpiecznym 艣wiecie...wi臋cej

01.12.2014
Nowe na stronie Praktyki zrealizowane Wydarzenia zrealizowane

Nowy Rok 2015 - uroczyste witanie

Nowy Rok 2015 - uroczyste witanie

2 stycznia 2015 Uroczy艣cie powitali艣my Nowy Rok, praktykuj膮c Mindfuluness w kr臋gu. Wielko艣膰 tego kr臋gu by艂a zaskakuj膮ca - ku naszej rado艣ci przyby艂o znacznie wi臋cej Os贸b ni偶 pierwotnie zak艂adali艣my. Kto by si臋 spodziewa艂, 偶e w posylwestrowy poranek tyle os贸b wybierze medytacj臋 zamiast odsypiania... Atmosfera spotkania by艂a niezwyk艂a. Niekt贸re osoby si臋 zna艂y, inne by艂y pierwszy raz. Wszyscy jednak uznali, 偶e chc膮 zerwa膰 z rutynowym, bankietowo-rozrywkowym witaniem Nowego Roku. Byli艣my zgodni, 偶e praktyk膮 medytacyjn膮 mo偶na nawet bardziej uczci膰 wyj膮tkowo艣膰 chwili ni偶 wznoszeniem toastu.... ciekawe ;-). Zaraz po chwili wsp贸lnego oddychania pojawi艂a si臋 blisko艣膰 i poczucie wsp贸lnoty, kt贸re...wi臋cej

21.10.2014
Nowe na stronie Wydarzenia zrealizowane

Dzieci臋cy Dzie艅 Uwa偶no艣ci

Dziecięcy Dzień Uważności

25.11.14 8 listopada nasza sala medytacyjna, zazwyczaj cicha, rozbrzmiewa艂a gwarem dzieci臋cych g艂os贸w. Chwilami jednak zapada艂a cisza i wszyscy uczestnicy Dzieci臋cego Dnia Uwa偶no艣ci, r贸wnie偶 Rodzice w skupieniu pod膮偶ali za instrukcjami prowadz膮cej zaj臋cia Kasi Kuli. 膯wiczenia by艂y tak zaplanowane, 偶eby Doro艣li i Dzieci mogli odkrywa膰 razem tajemnice Mindfulness. Uczestnikami byli: Ania, Mika, Olena, Renata, Stefcia, Zosia, Dima, Konstanty, Miko艂aj, Maciek. Wszyscy razem. Z otwartymi umys艂ami i sercami. Gratulujemy Prowadz膮cej, 偶e zaanga偶owa艂a w przygod臋 z uwa偶no艣ci膮 wszystkich obecnych, bez wzgl臋du na wiek. Uczestnikom dzi臋kujemy za przybycie. Po spotkaniu by艂y pytania, czy mo偶na si臋...wi臋cej

27.05.2014
Nowe na stronie Wydarzenia zrealizowane

Kr膮g praktyki nauczycieli MBSR

Krąg praktyki nauczycieli MBSR

Spotkania nauczycieli MBSR certyfikowanych i w trakcie szkolenia. Praktyka jest wsp贸lna, prowadz膮 j膮 obecni na spotkaniu nauczyciele. Zawsze mo偶esz przyj艣c i usi膮艣c w kr臋gu, ale koniecznie zapowiedz sw贸j udzia艂 na minimum 24 g. przed rozpocz臋ciem spotkania. Spotkania odbywaja si臋 w wybrane poniedzia艂k, 1 x w miesi膮cu w godzinach 18:30-20:00. wi臋cej

01.04.2014
Nowe na stronie Wydarzenia zrealizowane

Dzie艅 Otwarty

Dzień Otwarty

24 maja'14 (sobota) 鈥 Dzie艅 Otwarty 鈥 inauguracja nowej siedziby Polskiego Instytutu Mindfulness. Zapraszamy Wszystkich Przyjaci贸艂 do wsp贸lnej praktyki i 艣wi臋towania wielkiej zmiany. Plan spotkania: 10:00 鈥 12:00 Praktyka Mindfulness w ciszy 12:00 鈥 12:30 Praktyka Kr臋gu 12:30 鈥 15:00 Spotkania i rozmowy w klimacie Mindfulness. wi臋cej