Program Praktyki Formalnej Mindfulness

 

 Do udziału w programie zachęcamy Osoby, które chcą rozwinąć i wzmocnić swoją praktykę, szczególnie planujące zawodową działalność w obszarach Mindfulness.

 Program składa się z trzech modułów:

I. PODSTAWA 

 Kurs MBSR zrealizowany u dowolnie wybranego certyfikowanego nauczyciela.

Po zrealizowaniu Podstawy Praktyk może przystąpić do 2 pozostałych modułów w dowolnej kolejności:

 II. ODOSOBNIENIE 

 4 dni intensywnego treningu w ciszy w dogodnym dla Praktyka terminie.

Najbliższy termin:

- Zimowe Zatrzymanie    13 - 16 stycznia 2018

Lokalizacja: Wytwórnia Ciszy

Cena trenigu i koszty pobytu w ośrodku zostaną podane na 3 miesiące przed terminami odosobnienia.

 III.TRENING  

Przewiduje łącznie 120 godzin dydaktycznych pracy pod kierunkiem nauczyciela. 

Cena -  netto 3200 PLN  zawiera:

 

  • 15  dni praktyki prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli:
  • 4 konsultacje indywidualne z doświadczonym Mentorem
  • 5 grupowych sesji mentoringu
  • Instrukcje do ćwiczeń (pisemne, audio i video)
  • Materiały edukacyjne
    • 5  tematycznych sesji weekendowych
    • 5 całodziennych treningów uważności

 

HARMONOGRAM TRENINGU

 Zajęcia odbywają się w soboty w godzinach 11:00 – 17:00 a w niedziele w godzinach 9:00-15:00

ul. Boryszewska 4, sala Klubowa w siedzibie MOP

 Terminy w 2017 są potwierdzone, daty 2018 mogą się ulec zmianie.

 

SESJE WEEKENDOWE

 

JEDNODNIOWE TRENINGI UWAŻNOŚCI - Dni Ciszy

 

  • I sesja    "Świat"                   7-8.10.17  
  • II sesja   "Ciało"                     2-3.12.17
  • III sesja  "Umysł"                 10-11.02.18
  • IV sesja  "Działanie"              14-15.04.18
  • V sesja  "Integracja                16-17.06.18
  • sobota 09.09.17
  • sobota 18.11.17
  • sobota 20.01.18
  • sobota 10.03.18
  • sobota 26.05.18

UWAGA! Nabór do Programu odbywa się ustawicznie, ponieważ jest on realizowany w sposób ciągły.

Można rozpocząć w dowolnym momencie cyklu i w swoim tempie zrealizować  zarówno wszystkie sesje tematyczne programu jak i jednodniowe treningi. 

 

Warunki uczestnictwa:

  • Zgłoszenie za pomocą formularza zgłoszeniowego
  • Konsultacja wstępna z Małgorzatą Jakubczak – Mentorką Programu
  • Osobista motywacja do regularnej praktyki (ok. 30 minut dziennie)
  • Podpisanie deklaracji przystąpienia do Programu.
  • Wniesienie należności 

         

Warunki ukończenia programu 

  • Udział w kursie MBSR i odosobnieniu
  • Udział w minimum 4 z 5 sesji weekendowych programu
  • Udział w minimum 4 z 5 całodziennych treningów uważności
  • Systematyczna osobista praktyka
  • Prowadzenie dziennika praktyki
  • Pisemna refleksja podsumowująca zgodna z wytycznymi Mentorki Programu

Ukończenie Programu daje usystematyzowanie i pogłębienie własnej praktyki,  jest podstawą włączania elementów praktyki Mindfulness do własnej pracy zawodowej oraz kontynuacji doskonalenia zawodowego w obszarach Mindfulness (szkolenie nauczycielskie MBSR  i/lub kurs promocji uważności).

  

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Aktualności

08.12.2017

Rekrutacja do Studium Nauczycielskiego MBSR już trwa! Zapraszamy na I otwarte spotkanie informacyjno-organizacyjne 20 stycznia 2018 w godzinach 17:30-19:30 sala "Złota" Naturalne Centrum Zdrowia...

więcej
06.12.2017

Nowy Rok. Nowe decyzje. Nowe szanse. I nowe wyzwania. Zapraszam Cię więc w NOWĄ PODRÓŻ - podróż w głąb siebie. Po co? - żeby odkryć niezwykłość w tym, co zwykłe; - żeby na nowo zaprzyjaźnić się ze...

więcej
05.12.2017

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) na Żoliborzu od 31.01.18 do 28.03..18 Co warto wiedzieć o programie? Program opracował neurobiolog prof. J. Kabat-...

więcej
05.12.2017

Specjalna edycja programu MBSR dla tych, którzy myślą, że nie mają czasu 4 spotkania w czasie 2 miesięcy W naszej szerokości geograficznej teraz zbliża się zima. Mało komu podobają się krótkie,...

więcej