Program Praktyki Formalnej Mindfulness

 

 Do udziału w programie zachęcamy Osoby, które chcą rozwinąć i wzmocnić swoją praktykę, szczególnie planujące zawodową działalność w obszarach Mindfulness.

 Program składa się z trzech modułów:

I. PODSTAWA 

 Kurs MBSR zrealizowany u dowolnie wybranego certyfikowanego nauczyciela.

Po zrealizowaniu Podstawy Praktyk może przystąpić do 2 pozostałych modułów w dowolnej kolejności:

 II. ODOSOBNIENIE 

 4 dni intensywnego treningu w ciszy w dogodnym dla Praktyka terminie.

Najbliższe terminy:

- Wiosenne Zatrzymanie  24 - 27 czerwca 2017

- Zimowe Zatrzymanie    13 - 16 stycznia 2018

Lokalizacja: Wytwórnia Ciszy

Cena trenigu i koszty pobytu w ośrodku zostaną podane na 3 miesiące przed terminami odosobnienia.

 III.TRENING  

Przewiduje łącznie 120 godzin dydaktycznych pracy pod kierunkiem nauczyciela. 

Cena -  netto 3200 PLN  zawiera:

 

  • 15  dni praktyki prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli:
  • 4 konsultacje indywidualne z doświadczonym Mentorem
  • 5 grupowych sesji mentoringu
  • Instrukcje do ćwiczeń (pisemne, audio i video)
  • Materiały edukacyjne
    • 5  tematycznych sesji weekendowych
    • 5 całodziennych treningów uważności

 

HARMONOGRAM TRENINGU

 Zajęcia odbywają się w soboty w godzinach 11:00 – 17:00 a w niedziele w godzinach 9:00-15:00

ul. Boryszewska 4, sala Klubowa w siedzibie MOP

 

 

SESJE WEEKENDOWE

 

JEDNODNIOWE TRENINGI UWAŻNOŚCI - Dni Ciszy

 

  • I sesja "Świat"             15 - 16.10.2016
  • II sesja "Ciało"             17 - 18.12.2016
  • III sesja "Umysł"           18 - 19.02.2017
  • IV sesja  "Działanie"    22 - 23.04.2017
  • V sesja   "Integracja     17 -18.06.2017
  • sobota 17.09.2016 
  • sobota 26.11.2016
  • sobota 21.01.2017
  • sobota 18.03.2017
  • sobota 27.05.2017

UWAGA! Nabór do Programu odbywa się ustawicznie, ponieważ jest on realizowany w sposób ciągły.

Można rozpocząć w dowolnym momencie cyklu i w swoim tempie zrealizować  zarówno wszystkie sesje tematyczne programu jak i jednodniowe treningi. 

 

Warunki uczestnictwa:

  • Zgłoszenie za pomocą formularza zgłoszeniowego
  • Konsultacja wstępna z Małgorzatą Jakubczak – Mentorką Programu
  • Osobista motywacja do regularnej praktyki (ok. 30 minut dziennie)
  • Podpisanie deklaracji przystąpienia do Programu.
  • Wniesienie należności 

         

Warunki ukończenia programu 

  • Udział w kursie MBSR i odosobnieniu
  • Udział w minimum 4 z 5 sesji weekendowych programu
  • Udział w minimum 4 z 5 całodziennych treningów uważności
  • Systematyczna osobista praktyka
  • Prowadzenie dziennika praktyki
  • Pisemna refleksja podsumowująca zgodna z wytycznymi Mentorki Programu

Ukończenie Programu daje usystematyzowanie i pogłębienie własnej praktyki,  jest podstawą włączania elementów praktyki Mindfulness do własnej pracy zawodowej oraz kontynuacji doskonalenia zawodowego w obszarach Mindfulness (szkolenie nauczycielskie MBSR  i/lub kurs promocji uważności).

  

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Aktualności

27.03.2017

Udział w programie redukcji stresu MBSR to okazja aby w bezpiecznej atmosferze spotkać się ze sobą, zauważyć jak żyję na co dzień i nauczyć się ważnych i praktycznych umiejętności, prowadzących do...

więcej
27.03.2017

Serdecznie zapraszam na udziału w programie Uważność w Relacjach (Interpersonal Mindfulness Program IMP). Program ten oferuje szczególny rodzaj praktyki – w relacji z drugą osobą. Przeznaczony...

więcej
22.03.2017

Tydzień Mózgu jest coroczną akcją edukacyjną, której celem jest popularyzowanie wiedzy o mózgu i układzie nerwowym oraz jego działaniu w normie i patologii. Pomysł popularyzacji wyników badań nad...

więcej
21.03.2017

Spotkania współorganizowane przez Polski Instytut Mindfulness i Google Campus Warsaw stają się już pewną tradycją. Udało nam się nawiązać współpracę przy okazji konferencji „Mindfulness w...

więcej