29 sierpnia – 3 września 2017

Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy.

I że to dzięki niej przetrwaliśmy i rozwinęliśmy się jako gatunek.

A co dziś dzieje się z tymi zasobami w odniesieniu do każdego z nas?

Czy jako praktyk Mindfulness gotowa/gotowy jesteś zrobić kolejny krok w rozwoju samoświadomości i zapytać samą/samego siebie na ile jest w Tobie żywa serdeczność, odczuwana i okazywana w obliczu zagrożenia, bólu, cierpienia własnego i innych osób?

Bez względu na Twoją osobistą odpowiedź – dobra wiadomość jest taka, że te aspekty można w sobie wzmocnić i pogłębić.

Praktyka łączenia serca i umysłu, znana w nurcie Mindfulness jako medytacja compassion otwiera nam swobodny dostęp do własnego współczucia, życzliwości i serdeczności.

Dzięki temu możemy żyć nie tylko „mindful” ale również „heartful”, czyli uważnie i serdecznie.

Zapraszam  absolwentów MBSR do wzięcia udziału w nowym doświadczeniu w którym czas  i energię przeznaczymy na praktykę uważnej serdeczności wobec siebie  i innych.

Będzie to już II edycja wyjazdowego kursu zainspirowanego programem MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) oraz CFT (Compassion Focused Therapy).

Od uczestników poprzedniego kursu otrzymaliśmy wiele informacji zwrotnych potwierdzających skuteczność programu.

IFORMACJE ORGANIZACYJNE:

Prowadząca: Małgorzata Jakubczak – certyfikowana nauczycielka MBSR z doświadczeniem od 2009 roku, posiadająca uprawnienia do profesjonalnego prowadzenia kursów MBCL, uzyskane po szkoleniu w 2013 u autorów programu – Frista Kostera i Erica van den Brink.

WIĘCEJ OD PROWADZĄCEJ

Koszt:

1.    Cena kursu:  720 zł od osoby, w cenie materiały (wpłata 220 zł przy rezerwacji miejsca).

2.    Koszt pobytu w Wytwórni Ciszy w zależności od standardu pokoju (100-150 pln za dobę)

CENY POBYTU W OŚRODKU:

Całodzienne wyżywienie wegetariańskie  60 pln/doba
Pobyt jednej osoby:

Pokój 2-osobowy bez łazienki………….. 70 zł/doba
Pokój 1-osobowy bez łazienki………….. 80 zł/doba
Pokój 4-osobowy z łazienką…………….. 60 zł/doba
Pokój 3-osobowy z łazienką…………….. 70 zł/doba
Pokój 2-osobowy z łazienką…………….. 80 zł/doba
Pokój 1-osobowy z łazienką…………….. 90 zł/doba
Sala wieloosobowa – własny śpiwór i ręcznik …… 40 zł/doba

Rozliczenie za pobyt odbywa się gotówką na miejscu.

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

%d bloggers like this: