Jesienny MBSR z Jolą Tadeusiak – start 17.09.19

Jesienny MBSR z Jolą Tadeusiak – start 17.09.19

Jeśli towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później lub po prostu chcesz po prostu zadbać o jakość swojego życia – zapraszam Cię do udziału w programie redukcji stresu MBSR.

Dobre poniedziałki z medytacją mindfulness

Dobre poniedziałki z medytacją mindfulness

Poniedziałki mają kiepską opinię, ale my próbujemy to zmienić. Spotykamy się regularnie, aby przez chwilę poniedziałać – zacząć tydzień z otwartością i przytomnością. Medytujemy w nurcie mindfulness. Jeśli nie wiesz, jak to się robi, nic nie szkodzi. To może być...
Czy medytacja naprawdę zmienia mózg?

Czy medytacja naprawdę zmienia mózg?

Świat oszalał na punkcie mindfulness. Niemal każdego dnia pojawiają się w mediach nowe doniesienia o pozytywnych efektach medytacji. Gros tych sensacji informuje o fantastycznych zmianach zachodzących w mózgu osoby medytującej. Mówi się między innymi o jego wzrastaniu...
Umysł początkującego czyta autobiografię

Umysł początkującego czyta autobiografię

Prowadzenie dziennika jest jak rozmowa ze starym przyjacielem, który cierpliwe wysłucha,  przyjmie, przypomni i szczerze podzieli się swoją refleksją. Biografie, dzienniki i reportaże to moje ulubione gatunki literackie. W literaturze faktu znajduję  głębię,...
Kurs MBSR z Basią Świderską, start 15 maja

Kurs MBSR z Basią Świderską, start 15 maja

Zapraszam Cię na kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), którego właściwszą nazwą mogłoby być „podróż w głąb siebie”. Czas trwania kursu jest czasem indywidualnych odkryć i doświadczeń, z których każdy wyciągnie to, co dla niego najistotniejsze....
Mindfulness na ścieżkach życia – retreat na Krecie

Mindfulness na ścieżkach życia – retreat na Krecie

Retreaty – wyjazdy w całości poświęcone pielęgnowaniu mindfulness mają niezwykłą moc. Wie o tym każdy, kto tego doświadczył. Tym razem zachęcamy Was do udziału w specyficznej formie retreatu – nie będziemy milczeć, lecz zanurzymy się w celebrowaniu życia,...
Program Praktyki Formalnej „Inspiro”

Program Praktyki Formalnej „Inspiro”

Wszystkie aktywności zawodowe w obszarach Mindfulness wymagają  jako podstawy usystematyzowanej praktyki Mindfulness, realizowanej w kierunkiem nauczyciela. Jedną z możliwości zrealizowania tego warunku jest udział i ukończenie Programu Formalnej Praktyki...

Zapis na Pauzę

Wyrażam zgode na przetwarzanie moich danych osobowych.

FreshMail.pl