W środowisku mindfulnessowym, i nie tylko, słowo i zjawisko „compassion” obecnie robi karierę. Zastanawia mnie czy entuzjaści szukają w nim pogłębienia czy zwykłej nowości. Widzę silne przyciągnie wywołane pojęciem compassion, które tłumaczy się na polski jako...
PIĄTKI 18:30-21:00 Mindfulness daje nam praktyczne narzędzia do zarządzania stresem, ale także do zarządzania odpoczynkiem. Mindfulness (uważność) jest bowiem podstawą kreatywnej samoregulacji. Oprócz nauki bycia z trudnościami i niewygodą, uczy świadomej prostoty,...
Zapraszam serdecznie na kurs MBSR, gdzie nie tylko nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ale również jak żyć świadomie i czerpać radość z życia. Mindfulness da nam do tego bardzo praktyczne narzędzia, a nasza wspólna obecność wiele inspiracji....
Rusza rekrutacja do grupy PL7 Zapraszamy na otwarte spotkania informacyjno-organizacyjne: 14 kwietnia 2019 16:00-18:00 20 października 2019 16:00-18:00 18 stycznia 2020 17:30-19:30 sala „Słoneczna” nr 127 ul. Grażyny 15 Mokotów...
Kilka dni temu zakończyło się odosobnienie w ciszy, kolejne jakie się odbyło w podobnej formule. To już nie pierwszy rok, który rozpoczynamy w ten sposób. Każda z osób uczestniczących z innego powodu. Plany, zamiary, wyobrażenia… ważne były może przed wyjazdem,...
Nasze życie jest wymagające. Jesteśmy przeciążeni w pracy i w domu. Próbujemy nadążyć. Współczesność w coraz większym stopniu angażuje nasze zmysły. Nasza spontaniczna uwaga okazuje się przeciążona, a nasze własne mechanizmy samoregulacji – zapomniane. Co więc...
Zuzanna Ziomecka Na przestrzeni ostatnich czterech lat udało mi się wejść z praktyką i wiedzą o mindfulness w dwa środowiska, na których mi szczególnie zależało: w branżę mediów newsowych oraz międzynarodowe organizacje. Nie było to jednak oczywiste ani...
Dołącz do wiosennego kursu redukcji stresu opartego o medytację i mindfulness. Jeśli czujesz, że dni przemykają Ci przez palce, brakuje Ci spokoju, relacje nie są satysfakcjonujące, za bardzo przejmujesz się tym, co myślą inni, a natłok problemów i uporczywych myśli...
„Jak znaleźć spokój i zadowolenie w czasach tak pełnych niepokoju i pośpiechu jak obecne. A raczej jak te wartości odkryć na nowo, ponieważ w każdym z nas drzemią źródła spokoju i zadowolenia – bez względu na to, jak bardzo czujemy się uwięzieni i rozdygotani...
13-14.04.2019 Zapraszamy ” na sesję tematyczną DZIAŁANIE w ramach Programu Praktyki Formalnej „Inspiro Program: Sobota 11:00-17:00 Trening mindfulness w ciszy (praktyka kręgu, medytacje formalne i nieformalne Niedziela 9:00 – 15:00 sesja mentoringu grupowego,...
16-17.02.2019 Zapraszamy na sesję tematyczną SAMOŚWIADOMOŚĆ UMYSŁU w ramach realizacji Programu Praktyki Formalnej „Inspiro” Program: Sobota 11:00-17:00 Trening mindfulness w ciszy (praktyka kręgu, medytacje formalne i nieformalne Niedziela 9:00 –...
