Dobre poniedziałki z medytacją mindfulness

Dobre poniedziałki z medytacją mindfulness

Poniedziałki mają kiepską opinię, ale my próbujemy to zmienić. Spotykamy się regularnie, aby przez chwilę poniedziałać – zacząć tydzień z otwartością i przytomnością. Medytujemy w nurcie mindfulness. Jeśli nie wiesz, jak to się robi, nic nie szkodzi. To może być...
LETNI TRENING MINDFULNESS

LETNI TRENING MINDFULNESS

Weekendowy kurs w kultowej kamiennicy na Al Ujazdowskich, w samym zielonym sercu Warszawy, w lipcu i sierpniu. Żyjemy w wyjątkowych czasach. Fascynujących w bogactwie możliwości ale również niebezpiecznych. Strasznie łatwo się zagapić – przeoczyć ważne zakręty,...
Czy medytacja naprawdę zmienia mózg?

Czy medytacja naprawdę zmienia mózg?

Świat oszalał na punkcie mindfulness. Niemal każdego dnia pojawiają się w mediach nowe doniesienia o pozytywnych efektach medytacji. Gros tych sensacji informuje o fantastycznych zmianach zachodzących w mózgu osoby medytującej. Mówi się między innymi o jego wzrastaniu...
Umysł początkującego czyta autobiografię

Umysł początkującego czyta autobiografię

Prowadzenie dziennika jest jak rozmowa ze starym przyjacielem, który cierpliwe wysłucha,  przyjmie, przypomni i szczerze podzieli się swoją refleksją. Biografie, dzienniki i reportaże to moje ulubione gatunki literackie. W literaturze faktu znajduję  głębię,...
MBSR z Joanną Kowalik, od 14 maja w Śródmieściu

MBSR z Joanną Kowalik, od 14 maja w Śródmieściu

WTORKI 18:00-20:30 Zapraszam na Kurs redukcji stresu metodą Mindfulness. Ten kurs to przede wszystkim praca nad poszerzaniem świadomości, badanie ścieżek własnego umysłu, nawykowych reakcji, relacji ze sobą i światem. Poprzez praktykowanie medytacji i doświadczanie...
Kurs MBSR z Basią Świderską, start 15 maja

Kurs MBSR z Basią Świderską, start 15 maja

Zapraszam Cię na kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), którego właściwszą nazwą mogłoby być „podróż w głąb siebie”. Czas trwania kursu jest czasem indywidualnych odkryć i doświadczeń, z których każdy wyciągnie to, co dla niego najistotniejsze....
Mindfulness na ścieżkach życia – retreat na Krecie

Mindfulness na ścieżkach życia – retreat na Krecie

Retreaty – wyjazdy w całości poświęcone pielęgnowaniu mindfulness mają niezwykłą moc. Wie o tym każdy, kto tego doświadczył. Tym razem zachęcamy Was do udziału w specyficznej formie retreatu – nie będziemy milczeć, lecz zanurzymy się w celebrowaniu życia,...
Program Praktyki Formalnej „Inspiro”

Program Praktyki Formalnej „Inspiro”

Wszystkie aktywności zawodowe w obszarach Mindfulness wymagają  jako podstawy usystematyzowanej praktyki Mindfulness, realizowanej w kierunkiem nauczyciela. Jedną z możliwości zrealizowania tego warunku jest udział i ukończenie Programu Formalnej Praktyki...
MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019

MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019

Zapraszam serdecznie na kurs MBSR, gdzie nie tylko nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ale również jak żyć świadomie i czerpać radość z życia. Mindfulness da nam do tego bardzo praktyczne narzędzia, a nasza wspólna obecność wiele inspiracji....
Mindfulness i compassion, kura czy jajko

Mindfulness i compassion, kura czy jajko

W środowisku mindfulnessowym – i nie tylko – słowo i zjawisko „compassion” obecnie robi karierę. Zastanawia mnie, czy entuzjaści szukają w nim pogłębienia czy zwykłej nowości. Widzę silne przyciąganie wywołane pojęciem „compassion”, które...
Studium Nauczycielskie MBSR – spotkanie informacyjne

Studium Nauczycielskie MBSR – spotkanie informacyjne

Rusza rekrutacja do grupy PL7 Zapraszamy na  otwarte spotkania informacyjno-organizacyjne:  14 kwietnia 2019  16:00-18:00 20  października 2019  16:00-18:00 18 stycznia 2020             17:30-19:30 sala  „Słoneczna” nr 127  ul. Grażyny 15 Mokotów...

Zapis na Pauzę

Wyrażam zgode na przetwarzanie moich danych osobowych.

FreshMail.pl