Kurs medytacji mindfulness i pracy ze stresem z Dawidem
Praktykowanie mindfulness pozwala zmienić utarte nastawienie i zacząć widzieć w kryzysach i trudnościach wyzwania i szanse do rozwoju.
Program Praktyki Formalnej „Inspiro”
Systematyczna praktyka pod kierunkiem nauczyciela medytacji mindfulness.
Letni kurs MBSR z Basią Świderską – start 17.06.2020
„Zajęcia z Basią są w tempie i nastawieniu prawdziwie ludzkim: z uważnością na siebie, bez przymusu, z totalną otwartością. … Widać, że zajęcia i filozofia mindfulness wypływa szczerze z przekonań, wartości i osobowości Basi. Kto nie wie, że może pomedytować, niech spróbuje to zrobić właśnie z nią!”
Mindfulness on-line. Kurs redukcji stresu z Katarzyną Błachiewicz-Korygą w czerwcu i lipcu
Zapraszam serdecznie na kurs redukcji stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) on-line.
LETNI kurs mindfulness z Zuzą Ziomecką – online i w lesie – od 03.06.2020
Środy wieczór od 3 czerwca, live online przez Zoom, oraz Dzień Uważności w lesie.
Dzięki medytacji nauczyłam się pływać
Niezbyt to spektakularne osiągnięcie, biorąc pod uwagę prawie 38 lat podejmowania prób, ale przyglądając się temu zagadnieniu uważniej czuję się, jakbym weszła na Mount Everest. Dlaczego? Dlatego że pływam teraz nie tylko w wodzie, ale nauczyłam się pływać w rzece,...
„Bez stresu! Jak zadbać o kondycję psychiczną pracowników?”
Właśnie ukazał się najnowszy raport ekspertów Well.hr pt. „Bez stresu! Jak wspierać kondycję psychiczną pracowników”, którego Partnerami są firmy PwC, PKN ORLEN oraz Grupa LUX MED. Polski Instytut Mindfulness objął Patronat merytoryczny wspólnie z instytucjami, jak:...
Grupa PL6 ukończyła szkolenie
Społeczność certyfikowanych nauczycieli MBSR w Polsce rośnie!W ubiegły weekend zakończyła się kolejna półtoraroczna VI edycja studium nauczycielskiego grupy TTPL6. Jako jedyna w Polsce instytucja wydająca certyfikaty MBSR i MBCL, honorowane w całej Europie i USA...
Po konferencji „Quo vadis szkolenia”
Konferencja „Quo vadis szkolenia”, której byliśmy Partnerem już za nami!W dniu 04.03.2020 na Akademii Leona Koźmińskiego aula uczelni była pełna. Ponad 100 uczestników, wspaniali prelegenci, ciekawe merytoryczne i inspirujące wystąpienia, wartościowe bonusy...
Uważnie z Bólem
Mindfulness/uważność– praktyka łagodzenia bólu pozwalająca lepiej radzić sobie z przewlekłym i uporczywym bólem Ból jest bardzo indywidulnym doświadczeniem. Tylko osoba, która go doświadcza może być pewna jego obecności ale i ona może mieć duży kłopot z dokładnym...
Lista nauczycieli MBSR w procesie certyfikacji
Następujące osoby ukończyły szkolenie nauczycielskie MBSR i są uprawnione do przeprowadzenia swojego kursu dyplomowego MBSR pod kierunkiem Mentora: Bogna Gąsiorowska Arkadiusz Gryglicki Magdalena Grygolec Izabela Jąderek Aleksandra Jurkiewicz Grzegorz Kowalczyk Piotr...
Uważne przywództwo
Uważne przywództwo to kompetencja przyszłości, która pozwala liderom efektywnie funkcjonować w pełnym wyzwań i zmienności świecie VUCA dzięki temu, że potrafią oni kierować uwagę w trzech kierunkach: na siebie, na innych oraz na to, co dzieje się wokół.Uważność...