Mindfulness na ścieżkach życia – retreat na Krecie

Mindfulness na ścieżkach życia – retreat na Krecie

Retreaty – wyjazdy w całości poświęcone pielęgnowaniu mindfulness mają niezwykłą moc. Wie o tym każdy, kto tego doświadczył. Tym razem zachęcamy Was do udziału w specyficznej formie retreatu – nie będziemy milczeć, lecz zanurzymy się w celebrowaniu życia,...
MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019

MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019

Zapraszam serdecznie na kurs MBSR, gdzie nie tylko nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ale również jak żyć świadomie i czerpać radość z życia. Mindfulness da nam do tego bardzo praktyczne narzędzia, a nasza wspólna obecność wiele inspiracji....
Po Zimowym Zatrzymaniu

Po Zimowym Zatrzymaniu

Kilka dni temu, 15 stycznia 2019 zakończyło się odosobnienie w ciszy, kolejne jakie się odbyło w podobnej formule. To już nie pierwszy rok, który rozpoczynamy w ten sposób. Każda z osób uczestniczących z innego powodu. Plany, zamiary, wyobrażenia… ważne były...
Poranny MBSR na Pradze, start 18.02.19

Poranny MBSR na Pradze, start 18.02.19

Nasze życie jest wymagające. Jesteśmy przeciążeni w pracy i w domu. Próbujemy nadążyć. Współczesność w coraz większym stopniu angażuje nasze zmysły. Nasza spontaniczna uwaga okazuje się przeciążona, a nasze własne mechanizmy samoregulacji – zapomniane. Co więc...
8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu

Dołącz do wiosennego kursu redukcji stresu opartego o medytację i mindfulness. Jeśli czujesz, że dni przemykają Ci przez palce, brakuje Ci spokoju, relacje nie są satysfakcjonujące, za bardzo przejmujesz się tym, co myślą inni, a natłok problemów i uporczywych myśli...
Program „Inspiro” sesja weekendowa POSTRZEGANIE

Program „Inspiro” sesja weekendowa POSTRZEGANIE

19-20.10.2019 Zapraszamy uczestników Programu Praktyki Formalnej „Inspiro” na sesję tematyczną POSTRZEGANIE Program: Sobota  11:00-17:00 Trening mindfulness w ciszy (praktyka kręgu, medytacje formalne i nieformalne Niedziela 9:00 – 15:00 sesja...
Program „Inspiro” sesja weekendowa – DZIAŁANIE

Program „Inspiro” sesja weekendowa – DZIAŁANIE

13-14.04.2019 Zapraszamy  ” na sesję tematyczną  DZIAŁANIE   w ramach Programu Praktyki Formalnej „Inspiro Program: Sobota  11:00-17:00 Trening mindfulness w ciszy (praktyka kręgu, medytacje formalne i nieformalne Niedziela 9:00 – 15:00 sesja mentoringu grupowego,...
Program „Inspiro” sesja weekendowa SAMOŚWIADOMOŚĆ UMYSŁU

Program „Inspiro” sesja weekendowa SAMOŚWIADOMOŚĆ UMYSŁU

16-17.02.2019 Zapraszamy  na sesję tematyczną SAMOŚWIADOMOŚĆ UMYSŁU w ramach realizacji Programu Praktyki Formalnej „Inspiro”  Program: Sobota  11:00-17:00 Trening mindfulness w ciszy (praktyka kręgu, medytacje formalne i nieformalne Niedziela 9:00 –...
II Kongres Medycyny Integralnej

II Kongres Medycyny Integralnej

Fundacja Małgosi Braunek „Bądź” działa na rzecz popularyzacji i rozwoju medycyny integralnej w Polsce. 9 lutego 2019r. Fundacja organizuje II Kongres Medycyny Integralnej „Bądź integralny w zdrowiu. Prewencja i leczenie chorób przewlekłych. Medycyna Przyszłości”....
Kurs MBSR z Basią Świderską, start 8 stycznia

Kurs MBSR z Basią Świderską, start 8 stycznia

 Zapraszam Cię na kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), którego właściwszą nazwą mogłoby być „podróż w głąb siebie”. Czas trwania kursu jest czasem indywidualnych odkryć i doświadczeń, z których każdy wyciągnie to, co dla niego najistotniejsze. Podczas...