Po Zimowym Zatrzymaniu

Po Zimowym Zatrzymaniu

Kilka dni temu, 15 stycznia 2019 zakończyło się odosobnienie w ciszy, kolejne jakie się odbyło w podobnej formule. To już nie pierwszy rok, który rozpoczynamy w ten sposób. Każda z osób uczestniczących z innego powodu. Plany, zamiary, wyobrażenia… ważne były...
Program „Inspiro” sesja weekendowa POSTRZEGANIE

Program „Inspiro” sesja weekendowa POSTRZEGANIE

19-20.10.2019 Zapraszamy uczestników Programu Praktyki Formalnej „Inspiro” na sesję tematyczną POSTRZEGANIE Program: Sobota  11:00-17:00 Trening mindfulness w ciszy (praktyka kręgu, medytacje formalne i nieformalne Niedziela 9:00 – 15:00 sesja...
Program „Inspiro” sesja weekendowa – DZIAŁANIE

Program „Inspiro” sesja weekendowa – DZIAŁANIE

13-14.04.2019 Zapraszamy  ” na sesję tematyczną  DZIAŁANIE   w ramach Programu Praktyki Formalnej „Inspiro Program: Sobota  11:00-17:00 Trening mindfulness w ciszy (praktyka kręgu, medytacje formalne i nieformalne Niedziela 9:00 – 15:00 sesja mentoringu grupowego,...
Program „Inspiro” sesja weekendowa SAMOŚWIADOMOŚĆ UMYSŁU

Program „Inspiro” sesja weekendowa SAMOŚWIADOMOŚĆ UMYSŁU

16-17.02.2019 Zapraszamy  na sesję tematyczną SAMOŚWIADOMOŚĆ UMYSŁU w ramach realizacji Programu Praktyki Formalnej „Inspiro”  Program: Sobota  11:00-17:00 Trening mindfulness w ciszy (praktyka kręgu, medytacje formalne i nieformalne Niedziela 9:00 –...
Program Praktyki Formalnej INSPIRO – kolejna runda

Program Praktyki Formalnej INSPIRO – kolejna runda

Ze względu na  specyficzną formę Programu Praktyki Formalnej „Inspiro” – cykliczność realizacji Dni Ciszy i sesji tematycznych,  możliwość dołączenia w każdej chwili oraz realizacji programu przez każdego Praktyka w swoim tempie i rytmie nasuwa się...
Jesienne zatrzymanie – odosobnienie mindfulness & compassion

Jesienne zatrzymanie – odosobnienie mindfulness & compassion

    18 – 21 października 2018  Połącz serce i umysł w praktyce medytacyjnej Od Prowadzącej: Od kilku lat mam przywilej wyjeżdżać z grupami, by prowadzić pogłębioną praktykę medytacji w ciszy. Fascynuje mnie, z jakich powodów ludzie uczestniczą w odosobnieniach....
Sierpniowe Zatrzymanie z MINDFULNESS (20-26.08.2018)

Sierpniowe Zatrzymanie z MINDFULNESS (20-26.08.2018)

* Czy marzysz o słodkim „nicnierobieniu”?
* Czy chcesz doświadczyć lub wzmocnić praktykę uważności?
* Czy potrzebujesz pobyć z dala od zgiełku miasta?

Zapraszamy na niecodzienny, wakacyjny wypoczynek.

Warsztat – wprowadzenie do uważności

Warsztat – wprowadzenie do uważności

Chcesz się dowiedzieć, czym właściwie jest mindfulness (uważność)? Czy to tylko cieszenie się małymi przyjemnościami czy może coś więcej? Czytałaś/czytałeś o tym, ale teraz chcesz wreszcie DOŚWIADCZYĆ, o co chodzi? Pragniesz sprawdzić, czy to dla Ciebie, czy warto...
Dzień Ciszy w Krakowie 21.04.2018

Dzień Ciszy w Krakowie 21.04.2018

Celem spotkania jest osobiste doświadczenie przez uczestników spotkania praktyki mindfulness oraz zapoznanie się uczestników zajęć z metodami i technikami rozwijania mindfulness, ew. dowiedzenie się, jakie są perspektywy rozwoju zawodowego w obszarach mindfulness.

Zimowe Odosobnienie Mindfulness

Zimowe Odosobnienie Mindfulness

Zimowe Odosobnienie Mindfulness 13 – 16 stycznia w Wytwórni Ciszy koło Uniejowa Nowy Rok to dla wielu wyjątkowa data. Wraz z symbolicznym powieszeniem nowego kalendarza chcemy zaczynać od nowa, zmieniać w sobie i wokół siebie to, co nie do końca nam się podoba....
Uważność w relacjach – jesienna edycja programu IMP

Uważność w relacjach – jesienna edycja programu IMP

Serdecznie zapraszam do udziału w programie Uważność w relacjach (Interpersonal Mindfulness Program -IMP).  Program ten może stanowić kontynuację kursu redukcji stresu MBSR i oferuje szczególny rodzaj praktyki – w relacji z drugą osobą. Rozpoczęcie 16 października...

Warsztat wyjazdowy. Uważność a kreatywność

Mindfulness jako droga do kreatywności oraz łączenia swojego serca i umysłu. W ostatnich latach naukowcy odkryli i potwierdzili, że praktykowanie medytacji uważności zwiększa kreatywność, zdolność rozwiązywania problemów i podejmowania decyzji. Usuwa stany napięcia...