Ładowanie Wydarzenia

Minione Wydarzenia

Wydarzenia Search and Views Navigation

Wydarzenie Views Navigation

marzec 2022

Spokój jest siłą: 8-tyg. Kurs Redukcji Stresu ONLINE Mindfulness MBSR z Aleksandrą Jurkiewicz. Środy godz.18.30 lub czwartki godz.19.00. Start 30.03 lub 31.03.22!

30 marca/18:30 - 21:30

“Kiedy poznałam uważność (z ang. mindfulness), przez chwilę zadawałam sobie pytanie, dlaczego nikt nie powiedział i nie nauczył mnie tego wszystkiego wcześniej, najlepiej jak byłam dzieckiem!? Zrozumienie w jaki sposób działa nasz umysł i jak z nim pracować, to podstawowe umiejętności, które każda i każdy z nas powinien posiadać, aby żyć spokojniej, pełniej i radośniej. “ A.Jurkiewicz Spokój jest siłą: 8-tyg. Kurs Redukcji Stresu ONLINE Mindfulness MBSR z Aleksandrą Jurkiewicz. Środy godz.18.30 lub czwartki godz.19.00. Start 30.03 lub 31.03.22! “Kiedy…

Dowiedz się więcej »

kwiecień 2022

Wiosenny weekend mindfulness

1 kwietnia/19:00 - 3 kwietnia/14:00

Chcesz spędzić spokojnie czas ze sobą, blisko przyrody, zwolnić, odpocząć i naładować baterie ?Chcesz przywitać wiosnę wśród lasu i gór w uważności na siebie i otaczający Cię świat ? Interesuje Cię temat medytacji i mindfulness ? Jeśli tak, to zapraszam Cię na weekendowe warsztaty oparte na praktyce mindfulness, rozmowach z ciekawymi ludźmi, kontakcie z przyrodą i po prostu BYCIU w tu i teraz. Miejsce naszego spotkania to prawdziwy dom z duszą. W górach otoczony piękną przyrodą - Dom Gościnny Wataszka http://www.wataszka.com/ w Wójtowicach koło…

Dowiedz się więcej »

Wiosenne ukojenie z Ewą Oszek. Certyfikowany kurs redukcji stresu MBSR. Katowice: 19.04-14.06. On-line 21.04 – 09.06

19 kwietnia/18:00 - 20:30

ZATRZYMAJ SIĘ, poczuj ODDECH i rusz dalej. Z wewnętrznym poczuciem spokoju i spójności. Zapraszam Cię na 8 – tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) do KATOWIC lub on-line. Program ten został opracowany przez neurobiologa prof. Jona Kabata – Zinna w Klinice Redukcji Stresu na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Massachusetts w USA i w tej formule jest realizowany na całym świecie. JEŚLI: - potrzebujesz zatrzymać się, znaleźć dla siebie przestrzeń na spokój, oddech i nauczyć się przenosić to wszystko do swojego…

Dowiedz się więcej »

Spokój jest siłą: 8-tyg. Kurs Redukcji Stresu ONLINE Mindfulness MBSR z Aleksandrą Jurkiewicz. Środy godz 18.30, start 20.04!

20 kwietnia/18:30 - 21:00

“Kiedy poznałam uważność (z ang. mindfulness), przez chwilę zadawałam sobie pytanie, dlaczego nikt nie powiedział i nie nauczył mnie tego wszystkiego wcześniej, najlepiej jak byłam dzieckiem!? Zrozumienie w jaki sposób działa nasz umysł i jak z nim pracować, to podstawowe umiejętności, które każda i każdy z nas powinien posiadać, aby żyć spokojniej, pełniej i radośniej. “ A.Jurkiewicz Nazywam się Aleksandra Jurkiewicz i jestem Certyfikowaną Nauczycielką Mindfulness MBSR. Zapraszam Cię na 8-tygodniową podróż wgłąb siebie, w poszukiwaniu wewnętrznych zasobów spokoju, poczucia…

Dowiedz się więcej »

Wiosna z mindfulness Kurs redukcji stresu (MBSR) z Katarzyną Błachiewicz-Korygą Edycja poranna. On-line. Start 27 kwietnia 2022

27 kwietnia/09:30 - 12:00

Zapraszam Cię serdecznie na poranny kurs MBSR (Midfulness-Based Stress Reduction): w środy (on-line) o godz. 09.30 Start: 27 kwietnia 2022. Zapisy na: kbkoryga@sztukaumyslu.com lub 504 215 958 Chciał(a)byś lepiej sobie radzić z kołowrotkiem natrętnych myśli? Nie wiesz, co zrobić, aby „oswoić” emocje? Wiesz, że się stresujesz, ale nie wiesz, jak sprawić, aby stres Cię nie przytłaczał? Jeśli tak, to chcę Ci powiedzieć, że nie jesteś w tym sama/sam! Bardzo wielu z nas szuka odpowiedzi na te właśnie pytania. A ja…

Dowiedz się więcej »

Wiosenny kurs MBSR z Joanną Kowalik

28 kwietnia/18:30 - 21:00

Bardzo dużo się ostatnio dzieje wokół nas. Jak na to reagujesz? Co robisz, aby pomóc sobie w stresujących momentach? Jaki wpływ mają na Ciebie niepewność,zmiany i zagrożenie? Doświadczasz przewlekłego stresu? Ten kurs to spotkanie z własnym umysłem, emocjami i nawykami. Praca ze sobą. Początek świadomego życia. Będziemy używać ciekawości i “świeżego oka”. Zapraszam! Mindfulness daje nam praktyczne narzędzia do zarządzania stresem, ale także odpoczynkiem. Mindfulness (uważność) jest podstawą kreatywnej samoregulacji. Oprócz nauki bycia z trudnościami i niewygodą, uczy świadomej prostoty,…

Dowiedz się więcej »

maj 2022

Kurs MBCL (Mindfulness-Based Compassionate-Living), czyli trening współczucia i życzliwości w oparciu o uważność z Katarzyną Błachiewicz-Korygą

9 maja/18:00 - 4 czerwca/20:45

2 edycje on-line Edycja wieczorna - start: 9 maja 2022 r. (poniedziałek) godz. 18.00 lub Edycja poranna - start: 10 maja 2022 (wtorek) godz. 09.30 Zapisy na: kbkoryga@sztukaumyslu.com lub 504 215 958 „Kiedy zaczynamy sobie zdawać sprawę z tego, że cierpienie jest nieuniknione (ponieważ żyjemy w nieperfekcyjnych ciałach, w nieperfekcyjnym świecie, pośród ludzi, którzy są tak samo nieperfekcyjni, jak my), okazuje się, że współczucie nie jest luksusem, lecz podstawową potrzebą.” Fragment książki „Praktyczny przewodnik po MBCL” (autorzy: Eric Van den…

Dowiedz się więcej »
+ Eksportuj wydarzenia