Certyfikowany Kurs MBCL z Bogną Gąsiorowską w poniedziałki od 4.03., ONLINE – CAŁY ŚWIAT

Certyfikowany Kurs MBCL: Podróże Serca – Budowanie Współczucia i Empatii

Serdecznie zapraszam na certyfikowany kurs MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), który poprowadzę online od 04.03. do 29.04.2024, w godzinach 18:00 – 20:30.  Kurs ten, będący rozwinięciem klasycznego MBSR, skupia się na kultywowaniu współczucia i empatii jako ścieżki do głębszego zrozumienia siebie i innych.

Program MBCL, trwający 8 tygodni, łączy w sobie praktyki uważności z ćwiczeniami rozwijającymi współczucie i życzliwość wobec siebie i otoczenia. Sesje, trwające 2,5 godziny tygodniowo, oferują stopniowe pogłębianie doświadczeń medytacyjnych i refleksyjnych. Dodatkowo, uczestnicy mają dostęp do szerokiego zakresu materiałów edukacyjnych oraz nagrań wspierających codzienną praktykę.

Program kursu opiera się na najnowszych badaniach w dziedzinie psychologii pozytywnej i neurobiologii, pokazujących, jak praktyki współczucia mogą zmieniać nasze myślenie i zachowanie.

Podczas kursu, uczestnicy będą eksplorować różne aspekty współczucia: od samoakceptacji, przez empatię, aż do budowania głębszych i bardziej satysfakcjonujących relacji. Poznają nie tylko nowe praktyki, ale przede wszystkim będą mogli doświadczać głębokiej transformacji wewnętrznej poprzez kultywowanie życzliwości wobec siebie i innych.

Korzyści z Uczestnictwa
Rozwój głębszego współczucia dla siebie i innych.
Zwiększona emocjonalna rezyliencja.
Poprawa jakości relacji interpersonalnych.
Wzrost poczucia spokoju i dobrostanu.

Warunki Udziału i Zapisy
Kurs jest otwarty dla każdego, kto ukończył już kurs MBSR i od tego czasu co najmniej pół roku regularnie praktykuje uważność. Zapisy przyjmowane są:

Formularzem kontaktowym
E-mailem: kontakt@calmbell.eu
Telefonicznie: +48 696 011 949

Przed rozpoczęciem kursu przeprowadzana jest bezpłatna konsultacja telefoniczna, a następnie proces płatności. Cena kursu wynosi 1450 PLN brutto. Ukończenie kursu potwierdzane jest certyfikatem.

Termin Kursu
04.03.- 29.04.2024 (godziny: 18:00 – 20:30)
Dzień Uważności: 13.04.2024

Dołącz do kursu i odkryj moc współczucia jako narzędzia do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego świata!

O mnie
Jestem certyfikowaną nauczycielką mindfulness w programach MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) i MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living), a także mentorką. Przez lata angażowałam się w pomoc innym w docenianiu chwili obecnej, prowadząc kursy, które pomagają uczestnikom odnajdywać spokój, równowagę i autentyczną radość w życiu. Stale rozwijam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w odosobnieniach i sesjach mentoringowych z renomowanymi nauczycielami mindfulness z całego świata. 

W latach 2019-2023 angażowałam się aktywnie w działalność Polskiego Instytutu Mindfulness, pełniąc kluczowe role w Radzie i Zarządzie aż do objęcia stanowiska Prezeski. Jako współautorka UWAŻNEJ SZKOŁY, innowacyjnego projektu dla edukacji, realizowanego przez Polski Instytut Mindfulness, prowadzę zajęcia dla dyrektorów szkół, nauczycieli, pedagogów i psychologów, wspierając ich w systemowym wdrażaniu praktyki uważności w ich codziennej pracy z uczniami. Moje doświadczenie obejmuje również pracę z firmami w obszarze wellbeing’u pracowników. Więcej informacji o mnie i kursie można znaleźć na stronie https://calmbell.eu/mbcl/.