Certyfikowany kurs MBSR z Zuzanną Setkowicz w czwartki od 04.09, ONLINE – CAŁY ŚWIAT

Jeśli chcesz by jesień tego roku była inna, zapraszam Cię na osobistą podróżą, dającą możliwość świadomego bycia i doświadczania zarówno tych przyjemnych jak i nieprzyjemnych aspektów życia. Tą podróż odbędziemy razem na Kursie redukcji stresu opartym o uważność (MBSR). Spotkania odbywają się raz w tygodniu. Możesz dołączyć bez względu na miejsce w którym jesteś, potrzebna będzie tylko aplikacja Zoom, internet i Twoja gotowość do rozpoczęcia czegoś nowego…

W czasie kursu możesz nauczyć się na przykład:

zwiększenia akceptacji;

nowych sposobów radzenia sobie ze stresem;

świadomego kierowania uwagi na bieżącą chwilę;

większej świadomości swoich emocji i sygnałów płynących z ciała;

radzenia sobie z bólem, poprzez zmniejszenie jego subiektywnego odczuwania.

Jeśli tylko zechcesz, możesz zmienić to, co odbiera Ci zadowolenie z życia możesz odnaleźć wewnętrzny spokój, poczucie spełnienia i radości.

Jeśli chcesz dowiedzieć się jak działa medytacja posłuchaj mojej rozmowy z dr Joanną Wojsiat https://open.spotify.com/episode/4jDDa9WVVujtGLzrdwkXoI

Terminy spotkań: online czwartki, start czwartek 4.09.25 godz. 18.00-20.30.

Co otrzymujesz?

• wsparcie doświadczonego certyfikowanego nauczyciela
• materiały uzupełniające
• nagrania praktyk
• certyfikat

Zapisy https://forms.gle/uYUXgbjSDHJGRUmb9 lub studiouwaznegorozowiju@gmail.com

Twoja inwestycja:
Cena: 1300 zł dla studentów do 26 roku życia, seniorów wpłacających do 15.08.2025

Cena: 1400 zł dla pozostałych

Udział w kursie gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 400 zł

Możliwość płatności w ratach.