Certyfikowany kurs MBSR z Anną Molendą we wtorki od 27.01., ONLINE – CAŁY ŚWIAT

Możliwe, że właśnie…

•  Czujesz, że czas się zatrzymać i „złapać oddech”, ale ciągle są pilniejsze sprawy…
•  Szukasz sposobu, aby odnaleźć spokój, równowagę i nawiązać głębszy kontakt ze sobą.
•  Czujesz, że motywacja płynąca ze spotkania z innymi osobami może Ci w tym pomóc. 

A ja czuję, jak bardzo jest mi to bliskie… dlatego zapraszam Cię na kurs: MBSR – redukcja stresu oparta na uważności.

Co zyskasz?

•  Narzędzia do radzenia sobie ze stresiem i napięciem.
•  Lepszy, oparty na życzliwości i akceptacji kontakt ze swoim ciałem.
•  Umiejętności związane z praktyką uważności, praktykami oddechowymi i ruchowymi.
•  Wsparcie grupy w działaniu i wdrażaniu nowych umiejętności.

Start kursu: 27 stycznia 2026 (wtorek)

Gdzie: online (platforma Zoom)

Czas trwania: wybierz pasującą Ci porę dnia: 

• 8 tygodni (spotkania raz w tygodniu + dzień uważności)

wtorki rano: g. 8.00 – 10.30

wtorki wieczorem: 18.00 – 20.30

Chcesz mnie poznać i przekonać się czy MBSR jest dla Ciebie?

Umów się na spotkanie – nie musisz decydować się od razu. 

https://forms.gle/cBFFLvx8rBqKrQ339

Twoja inwestycja:

Cena: 1200 zł

– dla osób wpłacających do 13.01.2026

– studentów i seniorów

Cena: 1400 zł

– dla pozostałych osób

Możliwa płatność w ratach. 

Kontakt: Anna Molenda

anka.m.molenda@gmail.com

502 035 029

Krótko o mnie:

Jestem doświadczoną nauczycielką uważności dzieci i dorosłych, wykładowczynią w Polskim Instytucie Mindfulness, współautorką podcastu Babie Lato. Jestem także w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego ACT. A do tego kociara!