Certyfikowany kurs MBSR z Beatą Kuczmarską-Gołdą w środy od 30.10, ONLINE – CAŁY ŚWIAT
30 października/09:00 - 18 grudnia/11:30
1350zł
Certyfikowany poranny kurs MBSR z Beatą Kuczmarską-Gołdą w środy od 30 października 2024, 9:00-11:30, ONLINE na Zoom
🌟 Kurs Redukcji Stresu MBSR 🌟
Zapraszam na 8-tygodniowy program redukcji stresu, oparty na praktyce uważności, stworzony przez profesora Jona Kabat-Zinna z University of Massachusetts. Program ten, klinicznie przebadany, ma na celu redukcję stresu, poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego oraz ogólnej jakości życia. Kurs prowadzony jest przez doświadczoną nauczycielkę, rekomendowaną przez Polski Instytut Mindfulness. Częścią kursu jest codzienna praktyka własna (około 40 minut dziennie).
👥 Dla kogo?
🟢 Dla osób doświadczających wysokiego poziomu stresu w życiu zawodowym lub prywatnym.
🟢 Dla tych, którzy szukają skutecznych metod radzenia sobie ze stresem i lękiem.
🟢 Dla osób zainteresowanych poprawą zdrowia psychicznego i fizycznego.
🟢 Dla tych, którzy chcą zwiększyć swoją świadomość i obecność w codziennym życiu.
🟢 Dla osób poszukujących wsparcia w zarządzaniu emocjami i poprawie relacji interpersonalnych.
📅 Informacje organizacyjne:
🟢 Forma: Online (Zoom)
🟢 Czas trwania: 8 tygodni
🟢 Liczba spotkań: 8 spotkań tygodniowo po 2,5 godziny + 1 Dzień Uważności (7 godzin)
🟢 Terminy: Środy, 30 października 2024 – 18 grudnia 2024
🟢 Dzień Uważności: 8 grudnia 2024 (niedziela)
🟢 Godziny: 9:00 – 11:30
📚 Materiały:
Uczestnicy otrzymują dostęp do materiałów edukacyjnych, nagrań sesji oraz ćwiczeń do samodzielnej praktyki.
💬 Wsparcie:
2 konsultacje (około 30 minut) przed i po zakończeniu kursu (osobiście lub online przez Zoom).
💰 Cena: 1350 zł
🔗 Rejestracja: Zapisy na kurs odbywają się przez sklep – kliknij przycisk „Kup kurs”.
👩🏫 Certyfikat: Uczestnicy, którzy wezmą udział w 7 spotkaniach oraz Dniu Uważności, otrzymają zaświadczenie o ukończeniu kursu MBSR.
🌱 Dołącz do kursu, aby nauczyć się skutecznych technik redukcji stresu, poprawić swoje zdrowie i cieszyć się lepszą jakością życia!
Jeśli masz pytania lub nie jesteś pewien/pewna, czy kurs jest dla Ciebie, napisz do mnie – umówimy się na niezobowiązującą rozmowę.
🌟 Prowadząca: Beata Kuczmarska-Gołda 🌟
👩🏫 Certyfikowana nauczycielka Mindfulness & Compassion
🟢 MBSR: Kurs Redukcji Stresu w oparciu o Uważność (certyfikat Institute for Mindfulness-Based Approaches oraz Polski Instytut Mindfulness).
🟢 MBCL: Mindfulness-Based Compassionate Living (szkolenie i certyfikat wystawiony przez twórców programu, Erika van den Brinka i Fritsa Kostera).
💼 Dodatkowe kwalifikacje:
Psycholożka, trenerka umiejętności psychospołecznych, coach ICC.
🎨 Prowadzę kursy malarstwa intuicyjnego Vedic Art I i II stopnia. Uwielbiam malować i rozwijać kreatywność!
🌐 Więcej informacji: https://uwaznoscnadobrostan.pl/