Certyfikowany kurs MBSR z Elą Kanior we wtorki od 05.08, ONLINE-CAŁY ŚWIAT
5 sierpnia/09:00 - 30 września/11:30
1300zł
W morzu ciągłej aktywności, hałasu, natłoku wrażeń i bodźców, w których zanurzone jest nasze codzienne życie odnajdziesz wyspę bycia tu i teraz. Spędzisz czas w którym ustaje działanie i wszystko wokół zwalnia. Odnajdziesz i pogłębisz w sobie spokój. Nauczysz się obserwowania i odpuszczania gonitwy myśli, wyciszania i relaksu. Poprawisz umiejętności radzenia sobie w trudnych i stresujących sytuacjach oraz zmniejszysz napięcie fizyczne i psychiczne.
Zapraszam na certyfikowany, 8-tygodniowy kurs redukcji stresu oparty na uważności – Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).
START: wtorek, 5 sierpnia; godz. 9:00.
MIEJSCE SPOTKAŃ: ONLINE – zoom
TERMINY: 05/08, 12/08, 19/08, 26/08, 02/09, 09/09, DU16/09, 23/09, 30/09
CENA: 1300 zł
KONTAKT: ela.kanior@gmail.com
CO SKŁADA SIĘ NA KURS?
- 8 cotygodniowych spotkań trwających 2,5h.
- 1 spotkanie tzw. DZIEŃ UWAŻNOŚCI 6h. (DU16/09)
- Spotkania w kameralnym gronie (maksymalnie 10 osób).
- Indywidualna konsultacja przed oraz po kursie.
- Materiały dla uczestników – nagrania oraz ćwiczenia do praktyki własnej.
- Certyfikat ukończenia kursu (warunkiem uzyskania jest obecność na min. 6 spotkaniach i dniu uważności).
🌿Jak się zgłosić?
- Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy.
👉 Kliknij tutaj, aby wypełnić formularz
- Odpowiem na twoje zgłoszenie i zaproponuję termin bezpłatnej konsultacji wstępnej online.
- Spotkamy się na zoom i porozmawiamy o twoich potrzebach, programie i odpowiem na ewentualne pytania.
4.Jeśli zdecydujemy się na współpracę dokonasz opłaty za kurs i wyślę Ci szczegóły spotkań kursowych.
O przyłączeniu do grupy decyduje kolejność zgłoszeń.
O PROWADZĄCEJ:
Ela Kanior
Jestem wykładowczynią Polskiego Instytutu Mindfulness, kierowniczką Programu Praktyki Formalnej oraz certyfikowaną nauczycielką programu MBSR. Prowadzę kursy redukcji stresu, warsztaty, grupy medytacyjne w Warszawie oraz online. Uczę radzenia sobie ze stresem i życiowymi zmianami, wspieram osoby w kryzysie oraz w powrocie do uważnego życia.
Zostawiłam karierę w biznesie aby z mężem i córką przemierzyć dookoła świat. Mieszkałam 10 lat na Bliskim Wschodzie i w Chinach. Dziś pomagam innym odkrywać ich własne ścieżki zapraszając w podróż do wnętrza siebie. Z radością zapraszam Ciebie w podróż odkrywania uważności. Odkrywania siebie.