Certyfikowany kurs MBSR z Zuzanną Setkowicz w poniedziałki od 02.02, ONLINE – CAŁY ŚWIAT

Rozpocznij 2026 rok z głębokim zrozumieniem i harmonią dzięki kursowi MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction. To niezwykłe postanowienie noworoczne pozwoli Ci na rozwinięcie umiejętności uważności, redukcji stresu i osiągnięcia spokoju w codziennym życiu.
 Co oferuje kurs MBSR?
• Naukę praktyk mindfulness i medytacji.
• Techniki radzenia sobie ze stresem i presją.
• Odkrywanie spokoju w chwilach codziennego życia.
• Poprawę koncentracji i świadomości.
• Budowanie równowagi emocjonalnej.
 Terminy kursu: Kurs MBSR rozpocznie się 2 lutego o godz. 18.00 (zoom-online) i będzie trwał przez 8 tygodni (koniec 23.03.2025). Spotkania odbywać się będą raz w tygodniu, umożliwiając Ci stopniowe wdrażanie mindfulness do swojego życia.
 Dla kogo jest ten kurs? Kurs MBSR jest otwarty dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia z praktyką mindfulness. Zarówno osoby poszukujące ukojenia w zgiełku codziennego życia, jak i ci, którzy chcą bardziej świadomie doświadczać każdej chwili, znajdą tu wartościowe narzędzia.
 Korzyści z uczestnictwa:
• Zmniejszenie poziomu stresu i lepsze radzenie sobie z emocjami.
• Poprawa zdolności koncentracji i uwagi.
• Zwiększenie świadomości własnych myśli i reakcji.
• Certyfikat ukończenia kursu MBSR.
• Wsparcie grupy i dostęp do materiałów edukacyjnych.
 Jak dołączyć do kursu? Zapisz się już teraz na rozmowę wstępną  https://forms.gle/2kz2s2oYQWCCsY3NA lub email: studiouwaznegorozwoju@gmail.com.

Twoja inwestycja:

Cena: 1300 zł dla studentów do 26 roku życia, seniorów wpłacających do 12.01.2026

Cena: 1400 zł dla pozostałych

Udział w kursie gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 400 zł

Możliwość płatności w ratach.