Dyplomowy kurs MBSR z Agnieszką Oware w czwartki od 05.12., ONLINE – CAŁY ŚWIAT

Zredukuj stres i odzyskaj spokój – kurs redukcji stresu MBSR online z Agnieszką Oware

Odczuwasz, że stres coraz bardziej odbija się na Twoim zdrowiu, relacjach i ogólnej jakości życia? Wypróbuj metodę, która pomogła milionom osób na całym świecie. MBSR to przebadany i uznany naukowo program, który przywraca równowagę i uczucie wewnętrznego spokoju poprzez trening uważności.

Nazywam się Agnieszka Oware. Jestem psycholożką z dyplomem UW i nauczycielką MBSR w trakcie certyfikacji. Moje wieloletnie doświadczenie w dynamicznym środowisku korporacyjnym pozwala mi doskonale zrozumieć realia i wyzwania związane z pracą w dużym stresie. Dzięki temu wprowadzam moich uczestników z pełnym zrozumieniem i empatią w praktyki, które realnie poprawiają codzienne samopoczucie i pomagają przekształcić reakcje na stres. Te same praktyki, które mi pomogły w krytycznych momentach mojego życia.

Co Cię czeka podczas kursu?

• 8 spotkań online w kameralnej grupie (na platformie ZOOM) – terminy spotkań: 05.12; 11.12; 19.12; 27.12; 02.01: 09.01; 16.01; 23.01,
• Materiały i ćwiczenia do samodzielnej pracy,
• Dzień Uważności (18.01) – dedykowany całodniowy warsztat w ciszy, który pozwoli Ci pogłębić praktykę uważności,
• Możliwość korzystania z dedykowanej społeczności wspierającej proces.

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób zmagających się z:

• ciągłym stresem,
• przebodźcowaniem i poczuciem przeciążenia,
• trudnymi relacjami,
• wypaleniem zawodowym,
• chęcią poprawy jakości swojego życia i odnalezienia równowagi.

Zainwestuj w siebie – to najlepszy moment.

Już w grudniu możesz postawić pierwszy krok ku życiu z mniejszym stresem i większym spokojem. Nie odkładaj tej decyzji na później.  Rozpocznij Nowy Rok z energią, równowagą i wewnętrznym spokojem.

• Koszt kursu: 1099 zł
• Zapisy i szczegóły: https://medytacjamindfulness.pl/
• Śledź aktualności na instagramie: @aga_medytacja
• Zaobserwuj na facebooku: @agamedytacja
• Kontakt: medytacja@gmail.com

Nie czekaj, rozpocznij swoją drogę z mniejszym stresem już dziś!