Certyfikowany Kurs MBSR z Zuzanną Setkowicz od 06.10., w piątki, ONLINE – CAŁY ŚWIAT

Jeśli chcesz przebywając w znajomym otoczeniu, siedząc wygodnie we własnym fotelu, bez konieczności przemieszczania się zatłoczonymi ulicami, rozpocząć wędrówkę w głąb siebie, zapraszam Cię na Kurs Redukcji Stresu metodą mindfulness (MBSR). Mindfulness, czyli uważność, to umiejętność skupiania uwagi na „tu i teraz”, bez oceniania i osądzania. Uczestnicząc w kursie, przy pomocy świeckich technik medytacyjnych, w ciągu 8 tygodni możesz nauczyć się jak ograniczyć tryb działania, przełączyć się na tryb bycia, jak wygospodarować czas dla siebie, jak zwolnić tempo i pogłębić w sobie spokój i samoakceptację. Chociaż pozornie to bardzo proste, nie jest to wcale łatwe, ale … możliwe. Jeśli nie możesz zmienić świata wraz z jego codziennymi wyzwaniami i pośpiechem, zmień swój stosunek do swojego otoczenia. Pomoże Ci w tym kurs, na który Cię zapraszam (więcej o kursie https://studiouwaznegorozwoju.pl/jesienne-kursy-mbsr/ ).
Terminy spotkań: piątki 9.00-11.30. Start 6 października koniec 24 listopada Dzień Uważności 11 listopada (sobota) godz. 9.00-15.00
Co otrzymujesz?
 wsparcie doświadczonego nauczyciela
 materiały uzupełniające
 nagrania praktyk
 certyfikat
Zapisy: https://forms.gle/DmtXFoRS21yy2xpg9 lub zuzanna.setkowicz@gmail.com
Twoja inwestycja:
Cena: 990 zł dla studentów do 26 roku życia, seniorów oraz osób wpłacających do 11 września
Cena: 1190 zł dla osób wpłacających po 11 września
Udział w kursie gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 400 zł.
Możliwość płatności w ratach.