Kurs redukcji stresu MBSR metodą Mindfulness z Ewą Kosowską-Korniak Jeśli chcesz w swojej bezpiecznej przestrzeni doświadczyć uważności i spotkać się ze sobą, wybierz kurs Kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) prowadzony online na platformie ZOOM przez […]
ŁAP BALANS I SPOKÓJ! Wiosenny reset z 8-tygodniowym kursem MBSR 🟢 Dla kogo jest ten kurs? Czujesz, że stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem? Brakuje Ci cierpliwości wobec bliskich, […]
Zapraszam Cię na certyfikowany 8-tygodniowy kurs redukcji stresu w oparciu o trening uważności (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction) Jon Kabat-Zinn, twórca programu, mówił: Jeśli oddychasz - więcej jest z […]
Hej! Nazywam się Beata Wysocka i od wielu lat jestem trenerką, metodyczką i autorką podręczników, materiałów dydaktycznych, artykułów do czasopism (np. o medytacji do Kosmosu dla Dziewczynek) i kart (o […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską we wtorki od 01.04., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Cześć! Jestem certyfikowaną nauczycielką Mindfulness i Compassion oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie Gestalt. Kursy uważności prowadzę od 7 lat. Zapraszam Cię na jeden z nich. Kurs trwa 2 […]
PODARUJ SOBIE CZAS…na wolniej i mniej. Poczuj oddech i rusz dalej. Z wewnętrznym poczuciem spokoju i spójności. Im bardziej życie szarpie nas z każdej strony i wyciąga na zewnątrz (chodź, […]
PODARUJ SOBIE CZAS…na wolniej i mniej. Poczuj oddech i rusz dalej. Z wewnętrznym poczuciem spokoju i spójności. Im bardziej życie szarpie nas z każdej strony i wyciąga na zewnątrz (chodź, […]
Kurs mindfulness online - redukcja stresu oparta na uważności (MBSR) Mindfulness Based Stress Reduction - Kurs online 22 kwietnia - 10 czerwca Potrzebujesz zwolnić, odpocząć i zadbać o siebie? Chcesz […]
Kurs MBSR dla mężczyzn – Twoja droga do spokoju i świadomości. 23 kwietnia do 11 czerwca we Wrocławiu. Czy czujesz, że stres i presja codziennego życia biorą górę? Masz wrażenie, […]
Certyfikowany kurs MBSR z Tomaszem Świtą w niedziele od 27.04, STACJONARNIE – WROCŁAW Zapraszam do odkrycia skutecznych metod redukcji stresu w życiu codziennym poprzez kurs Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) […]
Praktykujesz medytację uważności i chcesz pogłębiać swoją praktykę? Ciekawi Cię zagadnienie rozwijania w sobie życzliwości i współczucia? A może zmagasz się z silnym wewnętrznym krytykiem lub "wymagaczem"? Dużo oceniasz? Jeśli […]
W morzu ciągłej aktywności, hałasu, natłoku wrażeń i bodźców, w których zanurzone jest nasze codzienne życie odnajdziesz wyspę bycia tu i teraz. Spędzisz czas w którym ustaje działanie i wszystko […]
W morzu ciągłej aktywności, hałasu, natłoku wrażeń i bodźców, w których zanurzone jest nasze codzienne życie odnajdziesz wyspę bycia tu i teraz. Spędzisz czas w którym ustaje działanie i wszystko […]
Informacje o kursie MBSR: Program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) jest oparty na badaniach naukowych, które wykazują pozytywny wpływ praktyk uważności na zdrowie psychiczne i fizyczne. MBSR wykorzystuje techniki medytacyjne i […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską we wtorki od 03.06., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską we wtorki od 03.06., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w środy od 02.07., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w środy od 02.07., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Jeśli chcesz by jesień tego roku była inna, zapraszam Cię na osobistą podróżą, dającą możliwość świadomego bycia i doświadczania zarówno tych przyjemnych jak i nieprzyjemnych aspektów życia. Tą podróż odbędziemy […]
Certyfikowany kurs MBCL z Bogną Gąsiorowską we wtorki od 09.09., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Współczucie nie jest oznaką słabości ani pobłażliwości, lecz potężną umiejętnością, która umożliwia skuteczne radzenie sobie w […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w środy od 10.09., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w środy od 10.09., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w poniedziałki od 03.11., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w poniedziałki od 03.11., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
