
KURS REDUKCJI STRESU / MINDFULNESS ONLINE z Joanną Kowalik wtorki od 9.03.21
Co robisz, aby pomóc sobie w stresujących momentach? A w krytycznych sytuacjach?

Wejdź w Nowy Rok z Mindfulness. Kursy redukcji stresu z Katarzyną Błachiewicz-Korygą 2 edycje – poranna i wieczorna
Zapraszam serdecznie na kurs MBSR on-line (Mindfulness-Based Stress Reduction) we wtorki o godz. 18.00 lub środy o godz. 09.30. Start 19 lub 20 stycznia.

KURS REDUKCJI STRESU / MINDFULNESS ONLINE z Joanną Kowalik poniedziałki od 25.01.21
Co robisz, aby pomóc sobie w stresujących momentach? A w krytycznych sytuacjach? Jaki wpływ mają na Ciebie niepewność i zmiany? Doświadczasz przewlekłego stresu? Ten kurs to spotkanie z własnym umysłem, emocjami i nawykami. Praca ze sobą. Będziemy używać ciekawości i...

WIOSENNY Kurs Redukcji Stresu ONLINE Mindfulness MBSR z Aleksandrą Jurkiewicz, Mindfulness Republic – od 23 lutego godz 19.00 lub 25 lutego godz.9.30
Zapraszam serdecznie na Kurs Redukcji Stresu Mindfulness MBSR ONLINE we wtorki o godz. 19.00, start 23 lutego lub czwartki o godz. 09.30, start 25 lutego. CZYM JEST KURS MINDFULNESS MBSR? to 8-tygodniowy trening uważności, opracowany przez neurobiologa Jona...

WIOSENNY kurs mindfulness online z Zuzą Ziomecką – od 3 marca 2021
Wtorki wieczór od 1 grudnia, live online przez Zoom.

Kurs mindfulness w Katowicach z Ewą Oszek
Mindfulness – ZATRZYMAJ SIĘ, poczuj ODDECH i rusz dalej. Z wewnętrznym poczuciem spokoju i spójności. Zapraszam Cię na 8 – tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) do KATOWIC. Program ten został wprowadzony przez neurobiologa prof. Jona Kabata – Zinna...

Letni kurs MBSR z Basią Świderską – start 17.06.2020
„Zajęcia z Basią są w tempie i nastawieniu prawdziwie ludzkim: z uważnością na siebie, bez przymusu, z totalną otwartością. … Widać, że zajęcia i filozofia mindfulness wypływa szczerze z przekonań, wartości i osobowości Basi. Kto nie wie, że może pomedytować, niech spróbuje to zrobić właśnie z nią!”

Kurs MBSR z Agą Siwek-Posłuszną od 23 lutego 2020
Zapraszam serdecznie na 8 -tygodniowy kurs redukcji stresu w oparciu o uważność (mindfulness). Jeśli chcesz włączyć siebie do grona osób o które dbasz, jeśli chcesz odczuwać większą satysfakcję z życia takiego jakim jest, obniżyć poziom odczuwalnego stresu i napięcia...

Zimowy kurs mindfulness z Kasią Wenską – start 9.01.2020
Nazywam się Kasia Wenska, jestem nauczycielką programu MBSR w procesie certyfikacji i jednocześnie studentką 3 roku studiów magisterskich na kierunku Mindfulness-Based Approaches na Bangor University w Wielkiej Brytanii. Zapraszam Cię na prowadzony przeze mnie...

Kurs MBSR z Basią Świderską, start 15 maja
Zapraszam Cię na kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), którego właściwszą nazwą mogłoby być „podróż w głąb siebie”. Czas trwania kursu jest czasem indywidualnych odkryć i doświadczeń, z których każdy wyciągnie to, co dla niego najistotniejsze....

Kurs redukcji stresu oparty na praktyce uważności – MBSR z Joanną Ryś-Bednarczyk
Jeżeli czujesz zmęczenie, zagubienie, stres, pogoń za czymś…. Może warto na chwilę się zatrzymać? Odpowiedzią na to może być uważność i udział w kursie MBSR czyli programie redukcji stresu opartym na uważności. Program redukcji stresu oparty na praktyce uważności,...

MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019
Zapraszam serdecznie na kurs MBSR, gdzie nie tylko nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ale również jak żyć świadomie i czerpać radość z życia. Mindfulness da nam do tego bardzo praktyczne narzędzia, a nasza wspólna obecność wiele inspiracji....

Poranny MBSR na Pradze, start 18.02.19
Nasze życie jest wymagające. Jesteśmy przeciążeni w pracy i w domu. Próbujemy nadążyć. Współczesność w coraz większym stopniu angażuje nasze zmysły. Nasza spontaniczna uwaga okazuje się przeciążona, a nasze własne mechanizmy samoregulacji - zapomniane. Co więc robisz,...

Kurs MBSR z Basią Świderską, start 8 stycznia
Zapraszam Cię na kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), którego właściwszą nazwą mogłoby być „podróż w głąb siebie”. Czas trwania kursu jest czasem indywidualnych odkryć i doświadczeń, z których każdy wyciągnie to, co dla niego najistotniejsze. Podczas...

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu z Mają Sieńkowską
Dołącz do styczniowo-lutowego kursu redukcji stresu przez medytację. Jeśli czujesz, że dni przemykają Ci przez palce, brakuje Ci spokoju, relacje nie są satysfakcjonujące, za bardzo przejmujesz się tym, co myślą inni, a natłok problemów i uporczywych myśli spędza Ci...

KURS MBSR z Joanną Ryś-Bednarczyk od 10.01.2019
Kurs redukcji stresu oparty na praktyce uważności Powoli kończy się stary 2018 rok. Może chcesz podjąć jakieś postanowienia noworoczne. Czemu nie? Może warto zastanowić się jak dobrze rozpocząć ten nadchodzący Nowy Rok 2019? Odpowiedzią na to może być uważność i...

Kurs Redukcji Stresu MBSR. Start 01.10.2018
Na warszawskich Kabatach 1 października rusza Program Redukcji Stresu MBSR. Dołącz do tej wspaniałej podróży.

MBSR z Basią Świderską (start 04.09.2018)
Moje pierwsze spotkanie z uważnością miało miejsce podczas długiej podróży. Był to moment niebywały. Dosłownie zauważyłam samą siebie. Zauważyłam moje ciało, emocje i nareszcie nauczyłam się choć trochę dostrzegać moje nawykowe myśli. Poczułam, że jestem w...

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu
Dołącz do jesiennego kursu redukcji stresu przez medytację. Jeśli czujesz, że dni przemykają Ci przez palce, brakuje Ci spokoju, relacje nie są satysfakcjonujące, a natłok problemów i uporczywych myśli spędza Ci sen z powiek, to ten kurs może być dla Ciebie....

Zimowy Trening Mindfulness 2018
Specjalna edycja programu MBSR dla tych, którzy myślą, że nie mają czasu 4 spotkania w czasie 2 miesięcy W naszej szerokości geograficznej teraz zbliża się zima. Mało komu podobają się krótkie, ciemnawe dni i chłodna, wietrzna pogoda. A do tego błoto pod nogami i...
Klasyczny kurs Mindfulness – MBSR
Klasyczny kurs Mindfulness, MBSR (Redukcja stresu w oparciu o rozwój uważności) Zgłoś się na kurs Mindfulness w Warszawie, na Żoliborzu. Rozpoczynamy spotkaniem informacyjnym 13 października, w klubie Satwajoga, ul. Felińskiego 29 (furtka z prawej strony). Kurs...

Klasyczny kurs Mindfulness – MBSR
Klasyczny kurs Mindfulness, MBSR (Redukcja stresu w oparciu o rozwój uważności) Zgłoś się na kurs Mindfulness w Warszawie, na Żoliborzu. Rozpoczynamy spotkaniem informacyjnym 13 października, w klubie Satwajoga, ul. Felińskiego 29 (furtka z prawej strony). Kurs...

Serdeczna uważność – kurs wyjazdowy
29 sierpnia - 3 września 2017 Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy. I że to dzięki niej przetrwaliśmy i rozwinęliśmy się jako gatunek. A co dziś dzieje się...

Spotkanie informacyjne – studia Mindfulness w Edukacji
Z radością zawiadamiamy, że Uniwersytet Łódzki rozpoczyna proces rekrutacji na studia podyplomowe Mindfulness w Edukacji. Polski Instytut Mindfulness jest dumnym partnerem merytorycznym i współautorem programu studiów. Wsród kadry wykładowców znajdują się absolwenci...

MBSR z Beatą Zalewską-Stefaniak
PORANNY I WIECZORNY KURS MBSR NA ŻOLIBORZU Prowadzi Beata Zalewska-Stefaniak,certyfikowana nauczycielka MBSR Zapraszam na kolejną, wiosenną edycję kursu. Przez kolejne tygodnie będziemy poznawać i stosować nowe narzędzia uważności, dzięki którym możemy...

Mindfulness Based Stress Reduction dla Przywódców
8 tygodniowy trening umiejętności przywódczych metodą uważności Obecne czasy stawiają przed przywódcami szczególny rodzaj problemów, na które nie ma gotowych rozwiązań. Przez niesamowite tempo rozwoju ostatnich pięćdziesięciu lat, pojawiają się koszty i...