Kurs mindfulness w Katowicach z Ewą Oszek

Kurs mindfulness w Katowicach z Ewą Oszek

Mindfulness – ZATRZYMAJ SIĘ, poczuj ODDECH i rusz dalej. Z wewnętrznym poczuciem spokoju i spójności. Zapraszam Cię na 8 – tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) do KATOWIC. Program ten został wprowadzony przez neurobiologa prof. Jona Kabata – Zinna...

czytaj dalej
Letni kurs MBSR z Basią Świderską – start 17.06.2020

Letni kurs MBSR z Basią Świderską – start 17.06.2020

„Zajęcia z Basią są w tempie i nastawieniu prawdziwie ludzkim: z uważnością na siebie, bez przymusu, z totalną otwartością. … Widać, że zajęcia i filozofia mindfulness wypływa szczerze z przekonań, wartości i osobowości Basi. Kto nie wie, że może pomedytować, niech spróbuje to zrobić właśnie z nią!”

czytaj dalej
Kurs MBSR z Agą Siwek-Posłuszną od 23 lutego 2020

Kurs MBSR z Agą Siwek-Posłuszną od 23 lutego 2020

Zapraszam serdecznie na 8 -tygodniowy kurs redukcji stresu w oparciu o uważność (mindfulness). Jeśli chcesz włączyć siebie do grona osób o które dbasz, jeśli chcesz odczuwać większą satysfakcję z życia takiego jakim jest, obniżyć poziom odczuwalnego stresu i napięcia...

czytaj dalej
Kurs MBSR na Mokotowie od 23 października

Kurs MBSR na Mokotowie od 23 października

Zapraszam na wieczorny kurs MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction) – program redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności. MBSR to trening oparty na praktyce uważności, dzięki któremu zatrzymasz się i nauczysz jak świadomie i z pełną życzliwością dla siebie radzić...

czytaj dalej
MBSR z Emilią Kędziorek – start 1.10.2019

MBSR z Emilią Kędziorek – start 1.10.2019

Dla kogo jest ten kurs?Dla wypalonych, zestresowanych, wiecznie zmęczonych i goniących własny ogon, ale także dla ciekawych swojego wewnętrznego świata i tego, jak świecka medytacja mindfulness może zmieniać życie. Po troszeczku. Ale znacząco. Zapraszam na jesienną...

czytaj dalej
Kurs MBSR z Basią Świderską, start 15 maja

Kurs MBSR z Basią Świderską, start 15 maja

Zapraszam Cię na kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), którego właściwszą nazwą mogłoby być „podróż w głąb siebie”. Czas trwania kursu jest czasem indywidualnych odkryć i doświadczeń, z których każdy wyciągnie to, co dla niego najistotniejsze....

czytaj dalej
MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019

MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019

Zapraszam serdecznie na kurs MBSR, gdzie nie tylko nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ale również jak żyć świadomie i czerpać radość z życia. Mindfulness da nam do tego bardzo praktyczne narzędzia, a nasza wspólna obecność wiele inspiracji....

czytaj dalej
Poranny MBSR na Pradze, start 18.02.19

Poranny MBSR na Pradze, start 18.02.19

Nasze życie jest wymagające. Jesteśmy przeciążeni w pracy i w domu. Próbujemy nadążyć. Współczesność w coraz większym stopniu angażuje nasze zmysły. Nasza spontaniczna uwaga okazuje się przeciążona, a nasze własne mechanizmy samoregulacji - zapomniane. Co więc robisz,...

czytaj dalej
8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu

Dołącz do wiosennego kursu redukcji stresu opartego o medytację i mindfulness. Jeśli czujesz, że dni przemykają Ci przez palce, brakuje Ci spokoju, relacje nie są satysfakcjonujące, za bardzo przejmujesz się tym, co myślą inni, a natłok problemów i uporczywych myśli...

czytaj dalej
Kurs MBSR z Basią Świderską, start 8 stycznia

Kurs MBSR z Basią Świderską, start 8 stycznia

 Zapraszam Cię na kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), którego właściwszą nazwą mogłoby być „podróż w głąb siebie”. Czas trwania kursu jest czasem indywidualnych odkryć i doświadczeń, z których każdy wyciągnie to, co dla niego najistotniejsze. Podczas...

czytaj dalej
KURS MBSR z Joanną Ryś-Bednarczyk od 10.01.2019

KURS MBSR z Joanną Ryś-Bednarczyk od 10.01.2019

Kurs redukcji stresu oparty na praktyce uważności Powoli kończy się stary 2018 rok. Może chcesz podjąć jakieś postanowienia noworoczne. Czemu nie? Może warto zastanowić się jak dobrze rozpocząć ten nadchodzący Nowy Rok 2019? Odpowiedzią na to może być  uważność i...

czytaj dalej
MBSR z Basią Świderską (start 04.09.2018)

MBSR z Basią Świderską (start 04.09.2018)

Moje pierwsze spotkanie z uważnością miało miejsce podczas długiej podróży. Był to moment niebywały. Dosłownie zauważyłam samą siebie. Zauważyłam moje ciało, emocje i nareszcie nauczyłam się choć trochę dostrzegać moje nawykowe myśli. Poczułam, że jestem w...

czytaj dalej
8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu

8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu

Dołącz do jesiennego kursu redukcji stresu przez medytację. Jeśli czujesz, że dni przemykają Ci przez palce, brakuje Ci spokoju, relacje nie są satysfakcjonujące, a natłok problemów i uporczywych myśli spędza Ci sen z powiek, to ten kurs może być dla Ciebie....

czytaj dalej
MBSR z Jolantą Tadeusiak: kwiecień – czerwiec

MBSR z Jolantą Tadeusiak: kwiecień – czerwiec

„Powoli umiera ten, kto staje się więźniem przyzwyczajenia, powtarzając każdego dnia te same drogi” Pablo Neruda Jeśli towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później lub po prostu chcesz po prostu zadbać o jakość swojego...

czytaj dalej
Zimowy Trening Mindfulness 2018

Zimowy Trening Mindfulness 2018

Specjalna edycja programu MBSR dla tych, którzy myślą, że nie mają czasu  4 spotkania w czasie 2 miesięcy W naszej szerokości geograficznej teraz zbliża się zima. Mało komu podobają się krótkie, ciemnawe dni i chłodna, wietrzna pogoda. A do tego błoto pod nogami i...

czytaj dalej

Klasyczny kurs Mindfulness – MBSR

Klasyczny kurs Mindfulness, MBSR (Redukcja stresu w oparciu o rozwój uważności) Zgłoś się na kurs Mindfulness w Warszawie, na Żoliborzu. Rozpoczynamy spotkaniem informacyjnym 13 października, w klubie Satwajoga, ul. Felińskiego 29 (furtka z prawej strony). Kurs...

czytaj dalej
Klasyczny kurs Mindfulness – MBSR

Klasyczny kurs Mindfulness – MBSR

Klasyczny kurs Mindfulness, MBSR (Redukcja stresu w oparciu o rozwój uważności) Zgłoś się na kurs Mindfulness w Warszawie, na Żoliborzu. Rozpoczynamy spotkaniem informacyjnym 13 października, w klubie Satwajoga, ul. Felińskiego 29 (furtka z prawej strony). Kurs...

czytaj dalej
Serdeczna uważność – kurs wyjazdowy

Serdeczna uważność – kurs wyjazdowy

29 sierpnia - 3 września 2017 Czasem aż trudno uwierzyć, że my, ludzie mamy naturalną zdolność do współczucia, która rozwinęła się w drodze ewolucji wraz z naszym mózgiem. Wszyscy. I że to dzięki niej przetrwaliśmy i rozwinęliśmy się jako gatunek. A co dziś dzieje się...

czytaj dalej
Spotkanie informacyjne – studia Mindfulness w Edukacji

Spotkanie informacyjne – studia Mindfulness w Edukacji

Z radością zawiadamiamy, że Uniwersytet Łódzki rozpoczyna proces rekrutacji na studia podyplomowe Mindfulness w Edukacji. Polski Instytut Mindfulness jest dumnym partnerem merytorycznym i współautorem programu studiów. Wsród kadry wykładowców znajdują się absolwenci...

czytaj dalej
MBSR z Beatą Zalewską-Stefaniak

MBSR z Beatą Zalewską-Stefaniak

 PORANNY I WIECZORNY KURS MBSR NA ŻOLIBORZU          Prowadzi Beata Zalewska-Stefaniak,certyfikowana nauczycielka MBSR   Zapraszam na kolejną, wiosenną edycję kursu. Przez kolejne tygodnie będziemy poznawać i stosować nowe narzędzia uważności, dzięki którym możemy...

czytaj dalej
Mindfulness Based Stress Reduction dla Przywódców

Mindfulness Based Stress Reduction dla Przywódców

8 tygodniowy trening umiejętności przywódczych metodą uważności   Obecne czasy stawiają przed przywódcami szczególny rodzaj problemów, na które nie ma gotowych rozwiązań. Przez niesamowite tempo rozwoju ostatnich pięćdziesięciu lat, pojawiają się koszty i...

czytaj dalej
MBSR z Jolantą Tadeusiak

MBSR z Jolantą Tadeusiak

Może towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później? A może chcesz po prostu zadbać o jakość swojego życia? Udział w programie redukcji stresu MBSR (program redukcji stresu oparty na uważności) to okazja, aby w...

czytaj dalej