8 tygodniowy trening umiejętności przywódczych metodą uważności
Obecne czasy stawiają przed przywódcami szczególny rodzaj problemów, na które nie ma gotowych rozwiązań. Przez niesamowite tempo rozwoju ostatnich pięćdziesięciu lat, pojawiają się koszty i konsekwencje, których nikt nie przewidział. Szukanie sposobów by korzystać z nowych możliwości i stawiać czoło wyzwaniom, które tworzą, to zadanie dla rozważnych liderów w każdym sektorze, włącznie z rodziną.
Po ukończeniu fellowshipu w Leadership Academy for Poland prowadzonym przez kadrę z Harvard Kennedy School for Public Leadership, zrozumiałam jak cennym programem uzupełniającym i wspierającym dla przywódców jest Mindfulness Based Stress Reduction. Dlatego klasyczny kurs MBSR, którego jestem certyfikowaną trenerką, postanowiłam zaoferować w odsłonie dedykowanej specjalnie dla tych, którzy starają się wywrzeć wpływ na swoje otoczenia w obliczu trudnych ale koniecznych zmian wymagających zbiorowego wysiłku.
Mindfulness Based Stress Reduction jest treningiem radzenia sobie z trudnościami, szeroko pojętymi jako stress. Podczas ośmiotygodniowych programów otwartych oferowanych w POLIM i licznych ośrodkach w Polsce i na świecie, uczestnicy poznają wartość dla równowagi psychofizycznej, płynącą z nie-rozproszonej uwagi świadomie i bez ocennie kierowanej na tu i teraz. Techniką stosowaną na kursie to świecka medytacja.
Więcej o MBSR możesz przeczytać: tutaj
W tym specjalnym wydaniu programu MBSR na pierwszy plan zostaną wyciągnięte te aspekty ćwiczeń i wykładów, które wspierają pracę przywódczą. W szczególności będą to:
-zdolność zebrania swojej uwagi i kierowania nią świadomie (focus)
-zwiększenie klarowności widzenia świata, bez filtrów narzuconych przez uprzedzenia i upodobania umysłu (clarity)
-zdolność robienia kroku wstecz by obserwować z dystansem siebie i sytuacje, w których się znajdujemy (being on the balcony)
-umiejętności powstrzymywania automatycznych reakcji na rzecz świadomie podjętych decyzji (response vs reaction)
-nabrania sprawności w utrzymywaniu równowagi i klarowności umysłu w obliczu trudności i stresu (holding steady close to the heat)
NAJBLIŻSZY KURS
15 marca do 14 maja 2017.
Siedem spotkań wieczornych w środy od 18:30 do 21:00.
Jedno spotkanie 6 godzinne (Dzień Uważności) 14 maja od 10:00 do 16:00.
Miejsce: to be announced.
PROWADZI
Zuzanna Ziomecka, redaktorka, certyfikowana nauczycielka MBSR i absolwentka Leadership Academy for Poland 2016.
Więcej o nauczycielce: tutaj
KOSZT
1400 zł w 1 racie
1500 zł w 2 ratach
1300 zł dla absolwentów Leadership Academy Poland
500 zł dla dwóch stypendystów z sektora publicznego przy grupie 10 osobowej. Przyznawane na zasadach pierwszeństwa.
REKRUTACJA
By przystąpić do grupy, zgłoś swoje zainteresowanie i zapotrzebowanie nauczycielce.
Absolwenci Leadship Academy for Poland:
1. Wyślij informację o swoim zainteresowaniu na adres info@polim.pl z tytułem ZIOMECKA + LAP +Nazwisko
2. Wypełnij kwestionariusz uczestnika
3. Zatwierdź miejsce w grupie wpłacając zaliczkę
Pozostali:
1. Przygotuj odpowiedź na poniższe pytania
2. Wyślij je mailem na adres info@polim.pl z tytułem ZIOMECKA + LEADERSHIP + NAZWISKO
3. Wypełnij kwestionariusz uczestnika
4. Odbądź 20 minutową konsultację telefoniczną z nauczycielką
5. Zatwierdź miejsce w grupie wpłacając zaliczkę
Pytania rekrutacyjne:
1. Opisz obecny moment swojego życia – w jakiej sytuacji prywatnej i zawodowej jesteś. [5 – 10 zdań]
2. Z jakimi wyzwaniami mierzysz się obecnie lub do jakich się przygotowujesz? [5-10 zdań]
