Zimowy kurs MBSR z Basią Świderską – start 17.02.2020
„Zajęcia z Basią są w tempie i nastawieniu prawdziwie ludzkim: z uważnością na siebie, bez przymusu, z totalną otwartością. … Widać, że zajęcia i filozofia mindfulness wypływa szczerze z przekonań, wartości i osobowości Basi. Kto nie wie, że może pomedytować, niech spróbuje to zrobić właśnie z nią!”
czytaj dalej
Kurs MBSR z Agą Siwek-Posłuszną od 23 lutego 2020
Zapraszam serdecznie na 8 -tygodniowy kurs redukcji stresu w oparciu o uważność (mindfulness). Jeśli chcesz włączyć siebie do grona osób o które dbasz, jeśli chcesz odczuwać większą satysfakcję z życia takiego jakim jest, obniżyć poziom odczuwalnego stresu i napięcia...
czytaj dalej
Wiosenny kurs mindfulness z Katarzyną Błachiewicz-Korygą – start 11 marca
Zapraszam Cę serdecznie na kurs redukcji stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w środy wieczorem od 11 marca do 29 kwietnia 2020. Spotkania odbywają się w pięknej sali w centrum Warszawy, tuż przy Pl. Konstytucji
czytaj dalej
MBSR z Joanną Kowalik, od 21 stycznia 2020 w Śródmieściu
Zapraszam na kurs redukcji stresu metodą Mindfulness. Ten kurs to przede wszystkim praca nad poszerzaniem świadomości, badanie ścieżek własnego umysłu, nawykowych reakcji, relacji ze sobą i światem. Poprzez praktykowanie medytacji i doświadczanie własnego ciała lepiej...
czytaj dalej
Kurs medytacji mindfulness z Dawidem
Praktykowanie mindfulness pozwala zmienić utarte nastawienie i zacząć widzieć w kryzysach i trudnościach wyzwania i szanse do rozwoju.
czytaj dalej
Zimowy kurs mindfulness z Zuzą Ziomecką – start 8.01.2020
Środy wieczór od 8 stycznia, w kultowej kamiennicy na Al Ujazdowskich, w samym sercu Warszawy,
czytaj dalej
Zimowy kurs mindfulness z Kasią Wenską – start 9.01.2020
Nazywam się Kasia Wenska, jestem nauczycielką programu MBSR w procesie certyfikacji i jednocześnie studentką 3 roku studiów magisterskich na kierunku Mindfulness-Based Approaches na Bangor University w Wielkiej Brytanii. Zapraszam Cię na prowadzony przeze mnie...
czytaj dalej
KURS REDUKCJI STRESU MBSR POSZERZONY O PRAKTYKĘ WSPÓŁCZUCIA MINDFULNESS & COMPASSION
Zapraszam serdecznie na wyjątkowy, bo poszerzony o praktykę współczucia, kurs MBSR, gdzie nie tylko nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ale również jak żyć świadomie i czerpać radość z życia. Przez 9 tygodni będziemy poznawać i praktykować...
czytaj dalej
Kurs MBSR na Mokotowie od 23 października
Zapraszam na wieczorny kurs MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction) – program redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności. MBSR to trening oparty na praktyce uważności, dzięki któremu zatrzymasz się i nauczysz jak świadomie i z pełną życzliwością dla siebie radzić...
czytaj dalej
Jesienny MBSR z Jolą Tadeusiak – start 17.09.19
Jeśli towarzyszy Ci przeciążenie, pośpiech, niezadowolenie z siebie czy odkładanie życia na później lub po prostu chcesz po prostu zadbać o jakość swojego życia – zapraszam Cię do udziału w programie redukcji stresu MBSR.
czytaj dalej