Chcesz spędzić spokojnie czas ze sobą, blisko przyrody, zwolnić, odpocząć i naładować baterie ?
Chcesz przywitać wiosnę wśród lasu i gór w uważności na siebie i otaczający Cię świat ?
Interesuje Cię temat medytacji i mindfulness ?

Jeśli tak, to zapraszam Cię na weekendowe warsztaty oparte na praktyce mindfulness, rozmowach z ciekawymi ludźmi, kontakcie z przyrodą i po prostu BYCIU w tu i teraz.

Miejsce naszego spotkania to prawdziwy dom z duszą. W górach otoczony piękną przyrodą – Dom Gościnny Wataszka http://www.wataszka.com/ w Wójtowicach koło Bystrzy Kłodzkiej.

Noclegi w pokojach 3-6 osobowych z łazienkami.

Nasze spotkanie rozpoczniemy w piątek 1 kwietnia o godzinie 19, a zakończymy w niedzielę 3 kwietnia o godzinie 14.
Ramowy plan weekendu:


Piątek:
19:00 kolacja
20:00 praktyka wprowadzająca i krąg otwarcia
21:00 czas wolny, a dla chętnych rozmowy przy kominku


Sobota:
8:00 poranna praktyka w ruchu
9:00 śniadanie
10:00 przedpołudniowy blok praktyk
14:00 obiad i czas wolny
16:00 popołudniowy blok praktyk
19:00 kolacja
20:00 praktyka wieczorna
21:00 czas wolny, a dla chętnych rozmowy przy kominku


Niedziela:
8:00 poranna praktyka w ruchu
9:00 śniadanie
10:00 przedpołudniowy blok praktyk
13:00 praktyka domykająca i krąg zamknięcia
14:00 obiad i zakończenie spotkania

Cena za weekendowy pobyt to 800 zł. Ostateczny termin wpłat to 25 marca.

Liczba miejsc jest ograniczona. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń, a potwierdzeniem rezerwacji jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego https://forms.gle/9GM5eLM7Tg1mGJaQ9 oraz pełna wpłata na poniższe konto.

Dane do przelewu:
Tomasz Świta
60147000022996108700000001
W tytule: Wiosenne odosobnienie mindfulness

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, zapraszam do kontaktu na messenger, mailowo kontakt@tomaszswita.pl lub telefonicznie pod numerem 698 622 745.
Jeśli to cena jest przeszkodą w uczestnictwie, daj znać. Znajdziemy dobre wyjście.

Prowadzący Tomasz Świta.
Jestem certyfikowanym nauczycielem programu Mindfulness Based Stress Reduction (certyfikat Polskiego Instytutu Mindfulness w partnerstwie z The Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA) w Niemczech), który uprawnia mnie do prowadzenia oryginalnych kursów MBSR we wszystkich krajach UE i w USA . Praktykuję mindfulness od 5 lat, regularnie biorę udział w odosobnieniach medytacyjnych, prowadzę grupy poświęcone uważności, organizuję warsztaty wyjazdowe. Jestem mężem oraz ojcem dwóch synów. Stale zafascynowany poszerzaniem świadomości i dążeniem człowieka do pełni, relacjami ludzi z przyrodą, uważną komunikacją, radzeniem sobie ze złością, gniewem i lękiem.
Po 15 latach spędzonych w korporacjach na stanowiskach menadżerskich dobrze rozumiem, jak stres potrafi odebrać ludziom radość życia. Zdecydowałem się więc na to, aby zostając nauczycielem mindfulness i zmieniając swoje życie, wesprzeć także innych ludzi w poszukiwaniu szczęścia, spełnienia i harmonii.

Link do wydarzenia: https://fb.me/e/6hqSgYBRD