Trening uważności prowadzi do redukcji stresu, zmniejszenia wypalenia zawodowego i polepszenia komunikacji z pacjentami u lekarzy

W dzisiejszych czasach wypalenie zawodowe wśród lekarzy stało się poważnym problemem, który wpływa nie tylko na ich zdrowie psychiczne, ale również na jakość opieki nad pacjentami. Ciągły stres, wymagania zawodowe i emocjonalne obciążenie prowadzą do negatywnych skutków, zarówno dla samych lekarzy, jak i osób, którymi się opiekują. W odpowiedzi na te wyzwania, coraz więcej szpitali wprowadza programy redukcji stresu oparte na uważności (MBSR), które mają na celu poprawę dobrostanu pracowników służby zdrowia.

W jednym z badań przeprowadzonych w szpitalu społecznym, 26 klinicystów wzięło udział w dobrowolnym ośmiotygodniowym programie MBSR. Celem było sprawdzenie, czy regularna praktyka uważności może wpłynąć na zmniejszenie wypalenia zawodowego oraz poprawę komunikacji i jakości opieki nad pacjentami. Zaobserwowano zmniejszenie symptomów wypalenia zawodowego: lekarze odczuli znaczącą poprawę w poziomie wypalenia zarówno na poziomie osobistym, jak i w kontakcie z pacjentami. Zmniejszyło się ich poczucie wyczerpania i obciążenia pracą, co miało bezpośredni wpływ na ich dobrostan. Ponadto po zakończeniu programu uczestnicy zgłosili istotne zmniejszenie odczuwanego stresu.

Zwiększyła się także ich zdolność do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w pracy. Aż 68% uczestników badania zauważyło poprawę w jakości opieki nad pacjentami, co przekładało się na lepszą komunikację z pacjentami oraz większą satysfakcję z pracy. Zauważono też polepszanie komunikacja z pacjentami u 50% lekarzy uczestniczących w programie MBSR.

Wyniki badań pokazują, że MBSR jest skutecznym narzędziem nie tylko w walce z wypaleniem zawodowym, ale również w poprawie jakości opieki nad pacjentami. Dzięki redukcji stresu lekarze stają się bardziej obecni i empatyczni w kontakcie z pacjentami, co przekłada się na lepsze wyniki leczenia.