Rekomendowane nauczycielki i nauczyciele MBSR na 2025
Polski Instytut Mindfulness przedstawia listę rekomendowanych nauczycielek i nauczycieli MBSR w Polsce na rok 2025. To certyfikowane osoby, które ukończyły kompleksowe szkolenie i prowadzą profesjonalne kursy redukcji stresu oparte na uważności.
W trosce o dobre imię certyfikowanych przez nas nauczycielek i nauczycieli oraz najwyższe standardy ich pracy, rekomendujemy te osoby, które działają w zgodzie z kodeksem etycznym nauczycieli MBSR oraz:
-
przynajmniej raz w roku prowadzą kurs MBSR według programu i standardów nauczanych w Studium Nauczycielskim MBSR,
-
regularnie praktykują medytację w stylu mindfulness,
-
przynajmniej raz w roku biorą udział — jako uczestniczki i uczestnicy — w odosobnieniu medytacyjnym w ciszy (minimum 3 dni/72 godziny praktyki),
-
przynajmniej dwa razy w roku korzystają z sesji superwizji lub mentoringu.
Znajdź nauczycielkę lub nauczyciela blisko Ciebie i rozpocznij swoją praktykę mindfulness.

Małgorzata Jakubczak
MBSR - Warszawa i online
Założycielka, mentorka i wykładowczyni Polskiego Instytutu Mindfulness. Pierwsza certyfikowana nauczycielka MBSR w Polsce. Prowadzi treningi mindfulness, warsztaty i odosobnienia. Tworzy programy łączące mindfulness z psychoedukacją i promocją zdrowia psychicznego. Współautorka „Uważnej Szkoły”, autorka książek o uważności i medytacji.

Sylwia RoMa (Rogala-Marciniak)
MBSR i MBCL - Kraków i online

Joanna Kowalik
MBSR i MBCL - Warszawa i online
Nauczycielka Mindfulness z wieloletnim doświadczeniem, psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia. Prowadzi terapię indywidualną dorosłych i starszych nastolatków, kursy i medytacje Mindfulness. Pracuje z umysłem, emocjami i ciałem. Pasjonuje ją towarzyszenie w zmianie i odkrywaniu siebie poprzez kontakt ze światem i innymi ludźmi. https://www.joannakowalik.pl

Agnieszka Siwek - Posłuszna
MBSR i MBCL - Warszawa i online
Jest nauczycielką uważności (MBSR, MBCL, DMMC), dyplomowaną coach i lekarką z pierwszego wykształcenia. Medytuje od ponad 10 lat, a od 5 lat uczy. Odeszła z korporacji, by podążać za pasją nauczania mindfulness i compassion. Ceni autentyczność, życzliwość i szacunek. Prywatnie jest żoną, mamą i babcią. Kocha naturę, sztukę i podróże. https://www.facebook.com/mindfulfields

Barbara Świderska
MBSR - Warszawa i online
Uważność to jej styl życia. Uczy naturalnie, z otwartością i obecnością. Filozofia mindfulness wynika z jej wartości. Medytuje od 2015 roku. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z grupami i osobami indywidualnymi, prowadząc je przez procesy mindfulness, w tym roczne Treningi Pogłębiania Uważności. Często słyszy, że „jest w teraz. https://studiobemindful.pl/

Bogna Gąsiorowska
MBSR i MBCL - Warszawa i online
Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej, współautorka artykułu „Transforming 21st-century Leader Competencies by Developing Mindfulness” i treningu „Uważna Szkoła® – nauczyciel odporny na stres i wypalenie”, wykładowczyni, prelegentka, założycielka marki Calmbell, laureatka Orłów Kształcenia 2024. Propagatorka uważnego przywództwa w organizacjach i edukacji, pasjonatka offroadu. https://calmbell.eu/

Aleksandra Jurkiewicz
MBSR i MBCL - online
Aleksandra Jurkiewicz jest certyfikowaną nauczycielką MBSR oraz MBCL, psycholożką i współzałożycielką szkoły jogi Yoga Republic. Po latach pracy na wysokim stanowisku w Agencjach Reklamowych zamieniła stres na uważność. Prowadzone przez Olę kursy MBSR cieszą się dużym uznaniem. Ukończyło je kilkaset osób z Polski i zagranicy. Prowadzi profil na IG @mindfulness_republic. https://mindfulnessrepublic.thinkific.com/

Elżbieta Kanior
MBSR - Warszawa i online
Wykładowczyni Polskiego Instytutu Mindfulness, kierowniczka Programu Praktyki Formalnej oraz certyfikowana nauczycielka MBSR. Prowadzi kursy redukcji stresu, warsztaty oraz grupy medytacyjne. Trenerka umiejętność miękkich, pasjonatka jogi, kultur Wschodu i dalekich podróży. Przez 5lat mieszkała w Szanghaiu odkrywając uroki Azji. Dziś pomaga innym odkrywać ich własne ścieżki. https://elakanior.pl/

dr Magdalena Koch-Wilk
MBSR - Łódź i online
Kierowniczka Studium Nauczycielskiego MBSR i wykładowczyni Polskiego Instytutu Mindfulness. Certyfikowana nauczycielka MBSR. Prowadzi kursy redukcji stresu, DMMC, grupy medytacyjne i warsztaty mindfulness. Wspiera innych w poprawie jakości życia, dbając o ich samopoczucie, wewnętrzną równowagę i szczęście poprzez uważność. https://wilkowo.eu/

Katarzyna Koryga
MBSR - Warszawa i online
Certyfikowana nauczycielka MBSR i MBCL, w latach 2020-2022 wiceprezeska Polskiego Instytutu Mindfulness. Prowadzi kursy, odosobnienia, warsztaty i mentoringi. Współtwórczyni Treningu Pogłębiania Uważności, entuzjastka nurtu compassion. Aktorka i menadżerka kultury. Uważność dała jej odwagę do życia w zgodzie ze sobą i nauczania z życzliwością. www.sztukaumyslu.com

Ewa Oszek
MBSR i MBCL - Katowice i online
Certyfikowana nauczycielka mindfulness MBSR oraz MBCL, filozofka. Od 2020 regularnie prowadzi kursy mindfulness, warsztaty mindfulness dla firm oraz grupy medytacyjne. Uważa, że każdy z nas ma wewnętrzny zasoby, by żyć spokojniej i bliżej siebie. Uwielbia las, rower, sztukę, modę. Mindfulness to jej pasja i dla niej rzuciła pracę w korporacji. www.ewaoszek.pl

Karolina Cołoszyńska
MBSR - Warszawa i online
Certyfikowana nauczycielka MBSR, psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia, coach PCC ICF. Ma wieloletnie doświadczenie jako coach, trener i menedżer sprzedaży. Specjalizuje się w stresie, wypaleniu i elastyczności psychologicznej. Stale rozwija kompetencje, pracę poddaje superwizji. Prywatnie mama i miłośniczka Italii.

Beata Kuczmarska-Gołda
MBSR i MBCL - Warszawa i online
Certyfikowana nauczycielka Mindfulness & Compassion, psycholożka, trenerka i coach ICC. Prowadzi kursy MBSR, MBCL, DMMC i Vedic Art. Wspiera w redukcji stresu i budowaniu odporności psychicznej, łącząc uważność, psychologię i coaching w holistycznym podejściu do równowagi życiowej. Pasjonatka psychologii pozytywnej i rozwoju osobistego. https://uwaznoscnadobrostan.pl/

Anna Molenda
MBSR - Kraków
Wykładowczyni w Polskim Instytucie Mindfulness i kierowniczka programu Uważna Szkoła. Certyfikowana nauczycielka mindfulness w programie MBSR oraz metody „Uwaga, to działa!” Eline Snel. Prowadzi działania wdrażające uważność w polskiej edukacji, wspierając nauczycieli i uczniów w rozwijaniu umiejętności uważnej obecności.

Karolina Saternus-Piech
MBSR - Katowice
Certyfikowana nauczycielka MBSR, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, założycielka Centrum Psychoterapii i Wsparcia Pedagogicznego „Przebudzenie” w Katowicach. Od 2017 r. pracuje terapeutycznie łącząc techniki CBT z mindfulness. W ramach współpracy z Uniwersytetem SWPS m.in. prowadzi fakultet pn. Mindfulness i psychoterapia poznawczo-behawioralna. https://przebudzenie.katowice.pl/

Tomasz Świta
MBSR - Wrocław i online
Wykładowca Polskiego Instytutu Mindfulness, kierownik Programu „Pod Skrzydłami”, certyfikowany nauczyciel MBSR. Prowadzi kursy redukcji stresu, grupy i warsztaty medytacyjne. Po 15 latach w korporacjach zrozumiał, jak stres odbiera zdrowie i radość. Zmienił ścieżkę, by wspierać innych w odnajdywaniu szczęścia, harmonii i spełnienia. Zafascynowany jogą, kontaktem z przyrodą i poszerzaniem świadomości. https://tomaszswita.pl/

Anna Kapica-Harward
MBSR - Podkowa Leśna i online
Prowadzi kursy MBSR oraz MBCL i zajmuje się medytacją w kontakcie z końmi. Przez prawie 20 lat pracowała w działach komunikacji, marketingu i kreacji w międzynarodowych organizacjach, obecnie jest związana z firmą zajmującą się zrównoważonym rozwojem. Uważność i medytacja towarzyszą jej na codzień i wspierają w obszarze osobistym i zawodowym. http://blueberrymind.pl

prof. Arkadiusz Karwacki
MBSR - Toruń
Profesor UMK w Toruniu, socjolog, konsultant i konstruktor zmian społecznych. Specjalizuje się w badaniach jakości życia, problemów społecznych i polityki społecznej. Członek Rady ds. Społecznych przy Prezydencie RP. Certyfikowany nauczyciel MBSR. Mąż, ojciec dwóch synów, pasjonat sportu i górskich wypraw, łączy naukę z praktyką dla dobra społeczeństwa. https://arkadiuszkarwacki.pl/

prof. dr hab. Zuzanna Setkowicz-Janeczko
MBSR i MBCL - Kraków i online
Przewodnicząca Rady i wykładowczyni Polskiego Instytutu Mindfulness, neurobiolożka. Certyfikowana nauczycielka MBSR i MBCL, autorka programu MBBP. Prowadzi kursy redukcji stresu, grupy medytacyjne i uczestniczy w odosobnieniach. Pracuje naukowo na najstarszej polskiej uczelni, łącząc mindfulness z badaniami nad mózgiem. https://studiouwaznegorozwoju.pl/

Monika Wilkowska
MBSR i MBCL - Bielsko-Biała i online
Certyfikowana nauczycielka MBSR i MBCL, psycholożka w trakcie szkoły psychoterapii. Prowadzi własną praktykę, pracując w podejściu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych, w tym ACT. Wartości, którymi kieruje się w pracy, to szacunek, autentyczne zaciekawienie i empatia. Wykładowczyni Polskiego Instytutu Mindfulness, propagatorka uważności i współczucia. www.monikawilkowska.pl

Monika Grabska
MBSR - Warszawa
Monika Grabska – certyfikowana nauczycielka MBSR, uważności dla dzieci i młodzieży (Mindful Schools), nauczycielka jogi. Autorka warsztatów „Świadome Dzieciaki”, mama trzech córek. Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi … jestem tu by podzielić się z Tobą wiedzą oraz przede wszystkim moim doświadczeniem pracy z uważnością i oddechem.
instagram: https://www.
facebook: Monika Grabska uwaga na oddech

Marzena Karbowska-Nalepa
MBSR - Przasnysz i online
Zawodowo jestem menadżerką z 19-letnim doświadczeniem pracy w korporacjach oraz dużych firmach, gdzie codziennie stykam się ze stresem, przeciążeniem i wypaleniem zawodowym. Moja misja to pomaganie w odnalezieniu równowagi i harmonii poprzez praktykę uważności. Znajdziesz mnie na FB oraz LinkedIn : @Marzena Karbowska-Nalepa, @Akademia Dobrego Stanu

Katarzyna Krygier
MBSR - Radom i online

Iwona Łęczycka
MBSR - Warszawa i online

Agnieszka Oware
MBSR - Warszawa i online

Ewelina Sztreja
MBSR - Koszalin i online
behawioralna. Pracuje z osobami doświadczającymi lęku, depresji i kryzysów życiowych.
Łączy podejście naukowe z praktyką uważności, wspierając rozwój samoświadomości,
spokoju i akceptacji. Uważność traktuje jako drogę do pełniejszego, bardziej świadomego
życia.
POZOSTAŁE REKOMENDOWANE NAUCZYCIELKI I NAUCZYCIELE MBSR NA 2025
Alicja Bogacka – Toruń
Cezary Skura – Warszawa
Ewa Kosowska-Korniak
Marta Król-Szczepkowska
Maja Olach
Anna Śmigas
Beata Wysocka
LISTA NAUCZYCIELEK I NAUCZYCIELI MBSR W PROCESIE CERTYFIKACJI
Katarzyna Rosiak
Katarzyna Ratajczyk
Sylwia Pastewka
Żaneta Lejman
Dobrawa Branicka
Magdalena Nosal
Joanna Malinowska
Joanna Szyłak
LISTA NAUCZYCIELEK I NAUCZYCIELI MBSR W PROCESIE SZKOLENIA
Dominika Klichowicz
Marcin Opieczyński
Izabela Jakubczyk
Bozena Turkiewicz
Magdalena Koper
Katarzyna Sypniewska
Małgorzata Filipska
Orestes Kowalski
Agata Semplińska
Filip Turowski
Magdalena Kosmus-Gruda
Agnieszka Wrzesińska
Martyna Orczykowska
Marcin Szymielewicz
Michał Widera
Natalia Tinew
Ewelina Orłowska-Czubaszek
Konrad Smolak
Małgorzata Milczarek
Dorota Lipczyńska
Karolina Stefańska
Izabela Rzysko
Justyna Marcinczak
Katarzyna Natalia Domysławska
Marta Wardin
Łukasz Jędrzejczak
Małgorzata Nowak
Małgorzata Serafin