Od 2015 r. Polski Instytut Mindfulness realizuje autorski roczny Program Praktyki Formalnej Mindfulness.

Program Praktyki Formalnej Mindfulness oferuje pogłębienie i usystematyzowanie praktyki mindfulness dla osób zainteresowanych rozwojem kompetencji własnych oraz osób wykonujących zawód zorientowany na człowieka lub chcących rozwijać się w tym kierunku.  To również propozycja i solidna podstawa dla osób, które myślą o ścieżce rozwoju nauczyciela MBSR i nie mają udokumentowanego doświadczenia medytacyjnego, które jest jednym z kluczowych kryteriów aplikowania do Studium Nauczycielskiego MBSR. Udział w Programie daje możliwość spełnienia tego kryterium.

Program jest dedykowany dla osób, które są absolwentami 8-tygodniowych podstawowych kursów mindfulness, w szczególności 8-tygodniowego kursu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ale również kursów MBLC (Mindfulness Based Living Course), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) MBTT (Mindfulness-Based Teacher Training) czy Breathworks.

Program trwa od lutego 2026 r. do stycznia 2027 r. i składa się z 16 spotkań online na platformie Zoom, trzech spotkań mentoringowych oraz wyjazdu na czterodniowe odosobnienie medytacyjne w ciszy.

Od tej edycji zapraszamy Cię do odświeżonej formuły Programu z większą ilością spotkań online oraz nowym Przystankiem Inspiracja na temat relacji i emocji.

Program jest prowadzony przez kadrę certyfikowanych nauczycieli z wieloletnim doświadczeniem medytacyjnym rekomendowanych przez Polski Instytut Mindfulness.