Interaktywny warszat
Od czego zacząć?
Jak wdrażać uważność w szkole i w klasie.
12 czerwca 2025
18.30 – 20.00
O czym porozmawiamy?
To będzie spotkanie o tym, co naprawdę się liczy w edukacji… i w życiu.
O metodach, które naprawdę wspierają, gdy uczeń nie potrafi się skupić, a Ty szukasz sposobu, by pomóc.
Porozmawiamy o prostych narzędziach, które pozwalają wprowadzić mindfulness do klasy bez wielkich zmian.
O uważności, która nie jest modą, ale fundamentem, na którym buduje się efektywniejsze lekcje, spokojniejsze życie i większą odporność psychiczną uczniów oraz nauczycieli.
Razem stworzymy przestrzeń, w której znajdziesz odpowiedź na jedno pytanie – od czego zacząć?
Dołącz bezpłatnie, jeśli…
Chcesz wprowadzić realne zmiany w edukacji
nie teoretyczne rozwiązania, ale konkretne narzędzia, które możesz zastosować od razu i zobaczyć ich efekt
Masz dość presji i stresu szkolnego
i szukasz sposobu, by wspólnie z uczniami zmieniać atmosferę w klasie i pomagać im zarządzać emocjami i rozwijać odporność psychiczną
Wierzysz, że małe kroki mogą prowadzić do wielkich zmian
bo mindfulness w szkole nie wymaga rewolucji, tylko świadomych decyzji, które wprowadzają więcej spokoju, uwagi i efektywnej nauki
To wydarzenie może być początkiem czegoś, co zmieni Twoją pracę – i sposób, w jaki uczniowie i Ty czujecie się każdego dnia. Dołącz i przekonaj się, jak proste mogą być pierwsze kroki!
Czego się dowiesz?
Czego potrzebujesz, żeby zacząć wdrażać uważność w szkole?
Jak uważność może pomóc uczniom i nauczycielom?
Jak tworzyć przestrzeń w klasie sprzyjającą uważnej obecności?
Jakie strategie i narzędzia najlepiej sprawdzą się dla różnych grup wiekowych?
Jak budować „nawyk uważności”?
Czego się dowiesz?
Czego potrzebujesz, żeby zacząć wdrażać uważność w szkole?
Jak uważność może pomóc uczniom i nauczycielom?
Jak tworzyć przestrzeń w klasie sprzyjającą uważnej obecności?
Jakie strategie i narzędzia najlepiej sprawdzą się dla różnych grup wiekowych?
Jak budować „nawyk uważności”?
Kto poprowadzi warsztat?
Anna Molenda
certyfikowana nauczycielka mindfulness według programu redukcji stresu opartej na uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) oraz metody treningu uważności dla dzieci i młodzieży Eline Snel „Uwaga, to działa!”, kierowniczka projektu „Uważna Szkoła” i wykładowczyni w Polskim Instytucie Mindfulness.
Od niemal 20 lat trenerka rozwoju, sama również na niekończącej się ścieżce doskonalenia. Nauczycielka uważności dzieci i dorosłych. W swojej pracy spotkała i wsparła już ponad setkę młodych adeptów uważności. Współpracuje ze szkołami w województwie małopolskim i świętokrzyskim. Prowadzi także konsultacje indywidualne. Swoimi obserwacjami dzieli się na łamach magazynu psychologicznego dla dzieci „Małe Charaktery” oraz w autorskim podcaście „Babie Lato”. W pracy (nie tylko) z dziećmi kieruje się uważnością i niezłomną wiarą w możliwości i mocne strony każdego człowieka. Do pracy z uważnością zaprasza nie tylko dzieci, ale także ich opiekunów, dlatego w Polskim Instytucie Mindfulness pełni funkcje kierowniczki projektu „Uważna Szkoła”.
Prywatnie: córka, przyjaciółka, uważna ciocia, oddana czytelniczka, kociara, wegetarianka, miłośniczka jogi i uważności, wolontariuszka, projektantka, krakuska z wyboru