Praktykujesz medytację uważności i chcesz pogłębiać swoją praktykę? Ciekawi Cię zagadnienie rozwijania w sobie życzliwości i współczucia? A może zmagasz się z silnym wewnętrznym krytykiem lub "wymagaczem"? Dużo oceniasz? Jeśli na któreś z powyższych pytań Twoja odpowiedź brzmi „tak” - zapraszam Cię na wyjątkowy kurs w nurcie mindfulness. Każdy z nas ma w sobie potencjał […]
PÓJDŹ GŁĘBIEJ …. 8 – tygodniowy, POGŁĘBIONY program praktyki medytacji mindfulness. To kurs, który jest kolejnym krokiem w pielęgnowaniu siebie na drodze uważności. Mając solidne zasoby do sięgania po uważność w codziennym życiu, czasami zapominamy o tym by być łagodnym, dobrym dla siebie. Znacznie łatwiej przychodzi nam być takim wobec innych. Czasami ostrze naszego wewnętrznego […]
Certyfikowany kurs MBCL z Bogną Gąsiorowską we wtorki od 09.09., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Współczucie nie jest oznaką słabości ani pobłażliwości, lecz potężną umiejętnością, która umożliwia skuteczne radzenie sobie w trudnych sytuacjach i łagodzenie cierpienia zarówno własnego, jak i innych. Jeśli troska o innych przesłania twoje własne potrzeby, lub jeśli zmagasz się z samokrytyką i […]
