MBCL

Certyfikowany kurs MBCL z Beatą Kuczmarską-Gołda w środy od 2 września 2026, ONLINE – CAŁY ŚWIAT ❤️ Ptak mądrości, aby wzlecieć, potrzebuje dwóch skrzydeł: jedno to uważność, a drugie to współczucie ❤️ Kurs MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) Kurs MBCL to 9-tygodniowy program rozwijający praktykę uważności i współczucia, stworzony przez Fritsa Kostera i Erika van den […]

Zmagasz się z silnym wewnętrznym krytykiem lub perfekcjonizmem? Chciał(a)byś być bardziej życzliwa/y? Chcesz pogłębić swoją praktykę medytacyjną?  Zapraszam Cię na wyjątkowy kurs w nurcie uważności. Każdy z nas ma w sobie potencjał do bycia życzliwym i współczującym. Ale choć bardzo chcemy właśnie tacy być, nie zawsze jest to dla nas dostępne. I to jest bardzo […]

Zmagasz się z silnym wewnętrznym krytykiem lub perfekcjonizmem? Chciał(a)byś być bardziej życzliwa/y? Chcesz pogłębić swoją praktykę medytacyjną?  Zapraszam Cię na wyjątkowy kurs w nurcie uważności. Każdy z nas ma w sobie potencjał do bycia życzliwym i współczującym. Ale choć bardzo chcemy właśnie tacy być, nie zawsze jest to dla nas dostępne. I to jest bardzo […]

Serdecznie zapraszam Cię na pogłębiony kurs mindfulness i compassion MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) w formule on-line. MBCL to ciąg dalszy podróży do siebie, w której już jesteś, jeśli praktykujesz medytację uważności. Będzie to podróż ku (samo)współczuciu i życzliwości w sobie.  Dla kogo: Kurs MBCL jest dedykowany osobom, które już ukończyły podstawowy kurs medytacji uważności (MBSR, […]

Jeśli chcesz pod koniec tego roku zaprzyjaźnić się ze sobą serdecznie zapraszam na certyfikowany kurs „Życie ze Współczuciem oparte na Uważności” (Mindfulness-Based Compassionate Living). Kurs odbywa się online (zoom) od 2.11.26 do 21.12.26 (poniedziałki),  w godzinach 18.00-20.30. Program MBCL został stworzony przez holenderskich nauczycieli uważności: psychiatrę i psychoterapeutę Erika van den Brinka oraz Fritsa Kostera, […]