Certyfikowany kurs MBSR z Anną Molendą we wtorki od 21 lipca, ONLINE – CAŁY ŚWIAT

Możliwe, że właśnie…

• Czujesz, że czas się zatrzymać i „złapać oddech” — stworzyć własne ma, tę krótką przestrzeń między jednym impulsem a drugim, w której wraca jasność.
• Szukasz sposobu, aby odnaleźć spokój, równowagę i nawiązać głębszy kontakt ze sobą — z łagodnością, w duchu wabi‑sabi, gdzie niedoskonałość jest częścią piękna.
• Czujesz, że spotkanie z innymi może Ci pomóc — jak w kintsugi, gdzie to, co pękło, zostaje sklejone uważnością i życzliwością.

A ja czuję, jak bardzo jest mi to bliskie.

Dlatego zapraszam Cię na kurs — jak przejście przez torii, z codziennego biegu do przestrzeni, w której możesz odetchnąć.

Co zyskasz?

•  Narzędzia do radzenia sobie ze stresiem i napięciem.
•  Lepszy, oparty na życzliwości i akceptacji kontakt ze swoim ciałem.
•  Umiejętności związane z praktyką uważności, praktykami oddechowymi i ruchowymi.
•  Wsparcie grupy w działaniu i wdrażaniu nowych umiejętności.

Start kursu: 21 lipca 2026 (wtorek)

Gdzie: online (platforma Zoom)

Czas trwania: 

8 tygodni (spotkania raz w tygodniu + dzień uważności)

wtorki rano: g. 9.00 – 11.30

Chcesz mnie poznać i przekonać się czy MBSR jest dla Ciebie?

Umów się na spotkanie – nie musisz decydować się od razu. 

https://forms.gle/YiMdWJuwQVfbXvFb9

Twoja inwestycja:

Cena: 1200 zł

– dla osób rezerwujących miejsce do dwóch tygodni przed startem kursu

– studentów i seniorów

Cena: 1400 zł

– dla pozostałych osób

Możliwa płatność w ratach. 

Kontakt: Anna Molenda

anka.m.molenda@gmail.com

502 035 029

Krótko o mnie:

Jestem doświadczoną nauczycielką uważności dzieci i dorosłych, wykładowczynią i mentorką w Polskim Instytucie Mindfulness, współautorką podcastu Babie Lato. Jestem także w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego ACT. A do tego kociara z nieco japońską duszą 😉