Certyfikowany kurs MBSR z Anną Molendą w piątki od 22.05., ONLINE – CAŁY ŚWIAT

Możliwe, że właśnie…

•  Czujesz, że czas się zatrzymać i „złapać oddech”, ale ciągle są pilniejsze sprawy…
•  Szukasz sposobu, aby odnaleźć spokój, równowagę i nawiązać głębszy kontakt ze sobą.
•  Czujesz, że motywacja płynąca ze spotkania z innymi osobami może Ci w tym pomóc. 

A ja czuję, jak bardzo jest mi to bliskie… dlatego zapraszam Cię na kurs: MBSR – redukcja stresu oparta na uważności.

Co zyskasz?

•  Narzędzia do radzenia sobie ze stresiem i napięciem.
•  Lepszy, oparty na życzliwości i akceptacji kontakt ze swoim ciałem.
•  Umiejętności związane z praktyką uważności, praktykami oddechowymi i ruchowymi.
•  Wsparcie grupy w działaniu i wdrażaniu nowych umiejętności.

Start kursu: 22 maja 2026 (piątek)

Gdzie: online (platforma Zoom)

Czas trwania: 

8 tygodni (spotkania raz w tygodniu + dzień uważności)

Piątki rano: g. 9.00 – 11.30

Chcesz mnie poznać i przekonać się czy MBSR jest dla Ciebie?

Umów się na spotkanie – nie musisz decydować się od razu. 

https://forms.gle/YiMdWJuwQVfbXvFb9

Twoja inwestycja:

Cena: 1200 zł

– dla osób rezerwujących miejsce do dwóch tygodni przed startem kursu

– studentów i seniorów

Cena: 1400 zł

– dla pozostałych osób

Możliwa płatność w ratach. 

Kontakt: Anna Molenda

anka.m.molenda@gmail.com

502 035 029

Krótko o mnie:

Jestem doświadczoną nauczycielką uważności dzieci i dorosłych, wykładowczynią i mentorką w Polskim Instytucie Mindfulness, współautorką podcastu Babie Lato. Jestem także w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego ACT. A do tego kociara!