Certyfikowany kurs MBSR z Elą Kanior w środy od 29.04, STACJONARNIE-WARSZAWA
29 kwietnia/18:00 - 24 czerwca/20:30
1400zł
W morzu ciągłej aktywności, hałasu, natłoku wrażeń i bodźców, w których zanurzone jest nasze codzienne życie odnajdziesz wyspę bycia tu i teraz. Spędzisz czas w którym ustaje działanie i wszystko wokół zwalnia. Odnajdziesz i pogłębisz w sobie spokój. Nauczysz się obserwowania i odpuszczania gonitwy myśli, wyciszania i relaksu. Poprawisz umiejętności radzenia sobie w trudnych i stresujących sytuacjach oraz zmniejszysz napięcie fizyczne i psychiczne.
Zapraszam na certyfikowany, 8-tygodniowy kurs redukcji stresu oparty na uważności – Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).
START: Środa, 29 kwietnia; godz. 18:00.
MIEJSCE SPOTKAŃ: Warszawa Mokotów
TERMINY: 29/04, 6/05, 13/05, 20/05, 27/05, DU14/06, 10/06,17/06, 24/06
CENA: 1400 zł
KONTAKT: ela.kanior@gmail.com
CO SKŁADA SIĘ NA KURS?
- 8 cotygodniowych spotkań trwających 2,5h.
- 1 spotkanie tzw. DZIEŃ UWAŻNOŚCI 6h. (14/06)
- Spotkania w kameralnym, wspierającym gronie (maksymalnie 10 osób).
- Indywidualna konsultacja przed oraz po kursie.
- Materiały dla uczestników – nagrania oraz ćwiczenia do praktyki własnej.
- Dyplom ukończenia kursu (warunkiem uzyskania dyplomu jest obecność na min. 6 spotkaniach i dniu uważności).
🌿Jak się zgłosić?
- Wypełnij poniższy formularz zgłoszeniowy:
👉 Kliknij tutaj, aby wypełnić formularz
- Odpowiem na twoje zgłoszenie i zaproponuję termin bezpłatnej konsultacji wstępnej online.
- Spotkamy się na zoom i porozmawiamy o twoich potrzebach, programie i odpowiem na ewentualne pytania.
4.Jeśli zdecydujemy się na współpracę dokonasz opłaty za kurs i wyślę Ci szczegóły spotkań kursowych.
O przyłączeniu do grupy decyduje kolejność zgłoszeń.
O PROWADZĄCEJ:
Ela Kanior
Jestem wykładowczynią Polskiego Instytutu Mindfulness, kierowniczką Programu Praktyki Formalnej oraz certyfikowaną nauczycielką programu MBSR. Prowadzę kursy redukcji stresu, warsztaty, grupy medytacyjne w Warszawie oraz online. Uczę radzenia sobie ze stresem i życiowymi zmianami, wspieram osoby w kryzysie oraz w powrocie do uważnego życia.
Zostawiłam karierę w biznesie aby z mężem i córką przemierzyć dookoła świat. Mieszkałam 10 lat na Bliskim Wschodzie i w Chinach. Dziś pomagam innym odkrywać ich własne ścieżki zapraszając w podróż do wnętrza siebie. Z radością zapraszam Ciebie w podróż odkrywania uważności. Odkrywania siebie.