Certyfikowany kurs MBSR z Agnieszką Oware we wtorki od 20.10. ONLINE – CAŁY ŚWIAT
Mniej stresu. Więcej przestrzeni na życie. Możesz dobrze radzić sobie z codziennością, prowadzić aktywne życie, brać na siebie odpowiedzialność, łączyć pracę, relacje i obowiązki – a jednocześnie czuć, że napięcia, myśli i rzeczy do zrobienia jest po prostu za...
Dyplomowy kurs MBSR z Agatą Bilską w soboty od 24 października, RANO, ONLINE – CAŁY ŚWIAT
Czy czasem masz wrażenie, że wszystkiego jest za dużo i wszystko dzieje się zbyt szybko? Jakbyś jechał/a autostradą, nie zauważając, kiedy minął kolejny odcinek, a po drodze zdążył/a jeszcze zdenerwować się na warunki na drodze. A gdyby tak wrzucić wolniejszy bieg?...
Certyfikowany kurs MBSR z Anna Chudzyńską w poniedziałki od 5 października 2026, ONLINE – CAŁY ŚWIAT
Żyjemy w czasach, w których stres i pośpiech stały się codziennością. Często działamy „na autopilocie”, tracąc kontakt ze sobą i tym, co naprawdę ważne. Kurs MBSR to sprawdzony, naukowo przebadany program, który pomaga odzyskać równowagę, spokój i większą uważność w...
Dyplomowy kurs MBSR z Moniką Pawłowską w środy od 21 października 2026, STACJONARNIE – BYDGOSZCZ
Jeśli czujesz, że żyjesz trochę za szybko, a napięcie i natłok myśli zaczynają przejmować stery być może to dobry moment, żeby nauczyć się zatrzymywać. Otwieram zapisy na 8-tygodniowy kurs redukcji stresu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), który wspiera w...
Dyplomowy kurs MBSR z Karoliną Sieniawską w soboty od 24 października 2026, ONLINE – CAŁY ŚWIAT
Dyplomowy 8-tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) z Karoliną Sieniawską, od 24 października, soboty 8:30-11:00, formuła ONLINE „Uważność polega na tym, aby być w życiu w pełni przytomnym. Polega na dostrzeganiu wyrazistej niepowtarzalności każdej...
Dyplomowy kurs MBSR z Karoliną Bobyk w środy od 28 października, STACJONARNIE-WARSZAWA
BLIŻEJ SIEBIE, BLIŻEJ ŻYCIA Dyplomowy kurs MBSR z Karoliną Bobyk od 28 października 2026 | stacjonarnie | Warszawa, Praga-Południe Jak często jesteś naprawdę tam, gdzie właśnie jesteś? Można przejść przez cały dzień, robiąc wszystko, co trzeba. Odpowiadać,...
Dyplomowy kurs MBSR z Anią Oknińską w środy od 28 października, ONLINE – CAŁY ŚWIAT
A CO, JEŚLI NIE MUSISZ REAGOWAĆ OD RAZU? 8-tygodniowy kurs MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction Naucz się zauważać to, co dzieje się w Tobie, zanim automatycznie zareagujesz. Czy zdarza Ci się powiedzieć coś, zanim zdążysz pomyśleć? Zareagować złością, choć wcale...
Certyfikowany Kurs MBSR z Michałem Widerą, wtorki wieczór od 27.10.2026 – ONLINE
„A gdyby tak na chwilę… przestać gonić i zadbać o siebie?” ⚓️ Tempo dzisiejszego świata rzadko sprzyja spokojnej głowie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pauzy, by poukładać rozbiegane myśli i usłyszeć, co mówi Twoje ciało – ten kurs jest dla Ciebie. Jako...
Certyfikowany kurs MBSR z Eweliną Sztreją w poniedziałki od 26.10. ONLINE – CAŁY ŚWIAT
A gdybyś nie musiał/a już cały czas być „na wysokich obrotach”? Budzik. Obowiązki. Praca. Wiadomości. Lista rzeczy do zrobienia. Presja, żeby zdążyć, sprostać, być dla innych. A kiedy wreszcie pojawia się chwila spokoju, okazuje się, że Twoja głowa nadal...
Dyplomowy kurs MBSR z Anna Kołacińska-Trzeciak w piątki od 30 października 2026, ONLINE – CAŁY ŚWIAT
Kiedy? 30.10 – 18.12 (piątki) g. 18.00-20.30 i dzień uważności 6.12 (niedziela) g. 9-15 Miejsce: zoom; link do wydarzenia będzie podany uczestnikom Cena: 1300 zł 8 spotkań po 2,5 h Otrzymasz dodatkowo: materiały edukacyjne do praktyki własnej i nagrania...
Certyfikowany kurs MBSR z Beatą Kuczmarską-Gołda w poniedziałki od 5 października STACJONARNIE-WARSZAWA
NIEOODPŁATNY KURS MBSR – (Kurs Redukcji Stresu w Oparciu o Uważność), realizowany w ramach Budżetu Obywatelskiego m.st. Warszawy dla mieszkańców dzielnicy Śródmieście. Zapraszamy mieszkańców Dzielnicy Śródmieście w Warszawie na 8-tygodniowy trening uważności....