Polski Instytut Mindfulness potwierdza, że nauczyciel ma profesjonalne przygotowanie i uprawnienia do prowadzenia kursu, którego jest Organizatorem. Jednocześnie Organizator ponosi pełną odpowiedzialność za wszelkie kwestie związane z oferowanym kursem i jest Stroną do kontaktu w celu uzyskania szczegółowych informacji o kursie.
A gdybyś nie musiał/a już cały czas być „na wysokich obrotach”? Budzik. Obowiązki. Praca. Wiadomości. Lista rzeczy do zrobienia. Presja, żeby zdążyć, sprostać, być dla innych. A kiedy wreszcie […]
„A gdyby tak na chwilę... przestać gonić i zadbać o siebie?” ⚓️ Tempo dzisiejszego świata rzadko sprzyja spokojnej głowie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pauzy, by poukładać rozbiegane myśli i usłyszeć, […]
Certyfikowany kurs MBCL z Beatą Kuczmarską-Gołda w środy od 28 października 2026, ONLINE - CAŁY ŚWIAT ❤️ Ptak mądrości, aby wzlecieć, potrzebuje dwóch skrzydeł: jedno to uważność, a drugie to […]
A CO, JEŚLI NIE MUSISZ REAGOWAĆ OD RAZU? 8-tygodniowy kurs MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction Naucz się zauważać to, co dzieje się w Tobie, zanim automatycznie zareagujesz. Czy zdarza Ci się […]
8-tyg. Kurs Redukcji Stresu ONLINE Mindfulness MBSR z Olą Jurkiewicz, 28.10.26 - 23.12.26 w środy o godz 18.00 “Kiedy poznałam uważność (z ang. mindfulness), przez chwilę zadawałam sobie pytanie, […]
Certyfikowany wieczorny kurs MBSR z Beatą Kuczmarską-Gołda |środy od 28 października 2026, 18:00 - 20:30, Online na Zoom Zatrzymaj się. Znajdź chwilę dla siebie. Dołącz do kursu MBSR! Czujesz, że […]
BLIŻEJ SIEBIE, BLIŻEJ ŻYCIA Dyplomowy kurs MBSR z Karoliną Bobyk od 28 października 2026 | stacjonarnie | Warszawa, Praga-Południe Jak często jesteś naprawdę tam, gdzie właśnie jesteś? Można przejść przez […]
Dyplomowy kurs MBSR z Pawłem Ciećkiewiczem, czwartki od 29 października, stacjonarnie we Wrocławiu Więcej przestrzeni w codzienności Telefon dzwoni. Lista spraw rośnie. Ludzie czekają na decyzje, a głowa pracuje jeszcze […]
Kiedy? 30.10 - 18.12 (piątki) g. 18.00-20.30 i dzień uważności 6.12 (niedziela) g. 9-15 Miejsce: zoom; link do wydarzenia będzie podany uczestnikom Cena: 1300 zł 8 spotkań po 2,5 h […]
Czy czasem masz wrażenie, że wszystkiego jest za dużo i wszystko dzieje się zbyt szybko? Jakbyś jechał/a autostradą, nie zauważając, kiedy minął kolejny odcinek, a po drodze zdążył/a jeszcze zdenerwować […]
Sobota, godzina 16:00. Siadasz w kręgu z osobami, które przyszły tu po to samo: po wytchnienie, po spokój i po to, żeby nauczyć się, co naprawdę pomaga w stresie, bólu […]
Certyfikowany kurs MBSR z Tomaszem Świtą w niedziele od 1 listopada, STACJONARNIE – WROCŁAW Zapraszam do odkrycia skutecznych metod redukcji stresu w życiu codziennym poprzez kurs Mindfulness Based Stress Reduction […]
Jeśli chcesz pod koniec tego roku zaprzyjaźnić się ze sobą serdecznie zapraszam na certyfikowany kurs „Życie ze Współczuciem oparte na Uważności” (Mindfulness-Based Compassionate Living). Kurs odbywa się online (zoom) od […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską we wtorki od 03.11., ONLINE – CAŁY ŚWIAT MBSR online | Gdy trudno Ci się zatrzymać, nawet kiedy odpoczywasz 8 tygodni, żeby inaczej […]
8-tygodniowy kurs MBSR online Nie trzeba zatrzymywać życia, żeby zwolnić. Zapraszam na 8-tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) — program redukcji stresu oparty na uważności. Termin: 3 listopada – […]
Kurs MBSR dla mężczyzn – Twoja droga do spokoju i świadomości. Od 4 listopada we Wrocławiu. Czy czujesz, że stres i presja codziennego życia biorą górę? Masz wrażenie, że rzadko […]
Czy wiesz, że badania naukowe potwierdzają, że praktykowanie mindfulness pomaga lepiej radzić sobie ze stresem? Mindfulness to forma medytacji, podczas której uczymy się uważnego postrzegania każdej chwili. Świadome kierowanie […]
Czy Twój mózg też działa ostatnio na 150% obrotów, a ciało mówi „stop”? Żyjemy w ciągłym biegu. Analizujemy przeszłość, stresujemy się przyszłością, a uciekający czas goni nas każdego dnia. Brzmi […]
Może właśnie jesienno-zimowa aura będzie sprzyjać Twojej nauce uważności i medytacji? Zapraszam do sprawdzenia, jak praktyka medytacji mindfulness może odmienić nie tylko długie zimowe wieczory, ale również pozytywnie długoterminowo wpłynąć […]
DYPLOMOWY KURS MBSR ONLINE Z OLĄ LENKIEWICZ Nie musisz czekać, aż życie zwolni. Naucz się lepiej być w życiu, które już masz. 29.11.2026–17.01.2027 | niedziela 17:30–20:00 | online Dzień uważności […]
Masz kołowrotek myśli? Ciągłe poczucie wewnętrznego napięcia? Czujesz, że pędzisz z dnia na dzień? Dla wielu z nas to codzienność. Stres, przytłoczenie i krążące po głowie pytanie: „czy może być […]
Masz kołowrotek myśli? Ciągłe poczucie wewnętrznego napięcia? Czujesz, że pędzisz z dnia na dzień? Dla wielu z nas to codzienność. Stres, przytłoczenie i krążące po głowie pytanie: „czy może być […]
Przedświąteczna edycja kursu MBSR – start 18 grudnia Dla tych, którzy chcą zatrzymać się przed Świętami i uważnie wejść w Nowy Rok z Basią Świderską, nauczycielką z wieloletnim doświadczeniem To […]
Dyplomowy Kurs MBSR z Mateuszem Nowakiem - online (styczeń-luty 2027) – GRUPA DLA MĘŻCZYZN Bracie, Kolego, Przyjacielu - Jeśli to czytasz i chciałbyś zrobić coś dla siebie (i nie tylko!) […]
Serdecznie zapraszam Cię na pogłębiony kurs mindfulness i compassion MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) w formule on-line. MBCL to ciąg dalszy podróży do siebie, w której już jesteś, jeśli praktykujesz medytację […]
Zatrzymaj się. Odetchnij. Naucz się być tam, gdzie już jesteś. 8-tygodniowy kurs redukcji stresu w oparciu o uważność (MBSR) z Basią Świderską, nauczycielką z wieloletnim doświadczeniem Witaj, cieszę się, że […]
Zatrzymaj się. Odetchnij. Naucz się być tam, gdzie już jesteś. 8-tygodniowy kurs redukcji stresu w oparciu o uważność (MBSR) z Basią Świderską, nauczycielką z wieloletnim doświadczeniem Witaj, cieszę się, że […]
