W morzu ciągłej aktywności, hałasu, natłoku wrażeń i bodźców, w których zanurzone jest nasze codzienne życie odnajdziesz wyspę bycia tu i teraz. Spędzisz czas w którym ustaje działanie i wszystko […]
Witam i z radością zapraszam na mój kurs dyplomowy MBSR! Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz udać się w swoją pierwszą lub kolejną przygodę z medytacją i uważnością właśnie ze […]
ODKRYJ SPOKÓJ późnego lata i zabierz go ze sobą…. Poczuj oddech i rusz z wewnętrznym poczuciem lekkości i spójności. Im bardziej życie szarpie nas z każdej strony i wyciąga na […]
Kurs MBSR online – Podróż powrotna 12.08.-30.09.2025 „Uwierz, że możesz, a będziesz w połowie drogi”. Theodore Roosevelt Od 2009 roku jestem nauczycielką MBSR i naprawdę nie wiem ile osób przeprowadziłam […]
Zapraszam do udziału w certyfikowanym kursie MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), który poprowadzę online w środy od 13.08.25 do 01.10.2025 w godzinach od 18.00 do 20.30. Uważność pomaga radzić sobie […]
Certyfikowany wieczorny kurs MBSR z Beatą Kuczmarską-Gołda || niedziele 2025, 18:00 - 20:30, Online na Zoom 🌿 Zatrzymaj się. Znajdź chwilę dla siebie. Dołącz do kursu MBSR! Czujesz, że codzienny […]
Serdecznie zapraszam na certyfikowany kurs „Życie ze Współczuciem oparte na Uważności” (Mindfulness-Based Compassionate Living). Kurs odbywa się online (zoom) od 01.09.25 do 20.10.25 (poniedziałki), w godzinach 18.00-20.30. Program MBCL został stworzony […]
Kurs mindfulness online - redukcja stresu oparta na uważności (MBSR) Mindfulness Based Stress Reduction - Kurs online 2 września - 21 października Potrzebujesz zwolnić, odpocząć i zadbać o siebie? Chcesz […]
Certyfikowany wieczorny kurs MBSR z Beatą Kuczmarską-Gołda || wtorki od 2 września 2025, 18:00 - 20:30, Online na Zoom 🌿 Zatrzymaj się. Znajdź chwilę dla siebie. Dołącz do kursu MBSR! […]
Kurs MBSR dla mężczyzn – Twoja droga do spokoju i świadomości. 3 września do 22 października we Wrocławiu. Czy czujesz, że stres i presja codziennego życia biorą górę? Masz wrażenie, […]
W morzu ciągłej aktywności, hałasu, natłoku wrażeń i bodźców, w których zanurzone jest nasze codzienne życie odnajdziesz wyspę bycia tu i teraz. Spędzisz czas w którym ustaje działanie i wszystko […]
Jeśli chcesz by jesień tego roku była inna, zapraszam Cię na osobistą podróżą, dającą możliwość świadomego bycia i doświadczania zarówno tych przyjemnych jak i nieprzyjemnych aspektów życia. Tą podróż odbędziemy […]
Certyfikowany kurs MBSR z Tomaszem Świtą w niedziele od 7.09, STACJONARNIE – WROCŁAW Zapraszam do odkrycia skutecznych metod redukcji stresu w życiu codziennym poprzez kurs Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) […]
Certyfikowany kurs MBCL z Bogną Gąsiorowską we wtorki od 09.09., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Współczucie nie jest oznaką słabości ani pobłażliwości, lecz potężną umiejętnością, która umożliwia skuteczne radzenie sobie w […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w środy od 10.09., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w środy od 10.09., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Jeśli ważne jest dla Ciebie świadome życie, wolne od szkodliwych skutków przewlekłego stresu zapraszamy Cię do udziału w 10-tygodniowym kursie mindfulness MBSR+. Kurs składa się z tradycyjnego 8-tygodniowego kursu redukcji […]
Zapraszam na certyfikowany 8-tygodniowy Kurs Redukcji Stresu Oparty na Uważności. Jesienna edycja rusza 4 października w Warszawie na Mokotowie. Spotykamy się w soboty, w godz. 17.00-19.30. Program jest ułożony tak, […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w poniedziałki od 03.11., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
Certyfikowany kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską w poniedziałki od 03.11., ONLINE – CAŁY ŚWIAT Jeżeli czujesz zmęczenie, prowadzisz stresujący tryb życia, borykasz się z problemami ze snem lub koncentracją, albo […]
