Kurs MBSR online – Podróż powrotna 12.08.-30.09.2025 „Uwierz, że możesz, a będziesz w połowie drogi”. Theodore Roosevelt Od 2009 roku jestem nauczycielką MBSR i naprawdę nie wiem ile osób przeprowadziłam przez ten ośmiotygodniowy proces. Kilka lat temu doliczyłam...
Zapraszam Cię na 8-tygodniowy Kurs Redukcji Stresu oparty na praktyce uważności (Mindulness-Based Stress Reduction). Będzie to doświadczenie spotykania się ze sobą w pełnej akceptacji i świadomości chwili obecnej, które pomoże Ci dotrzeć do wewnętrznego spokoju i...
Skoro tu zaglądasz, to prawdopodobnie chcesz coś w swoim życiu zmienić i szukasz innych sposobów radzenia sobie niż te, które już znasz. Tak jak ja kilka lat temu. Kołowrotek myśli, ciągłe poczucie przytłoczenia, stres i lęk. To była moja codzienność. Powoli traciłam...
Skoro tu zaglądasz, to prawdopodobnie chcesz coś w swoim życiu zmienić i szukasz innych sposobów radzenia sobie niż te, które już znasz. Tak jak ja kilka lat temu. Kołowrotek myśli, ciągłe poczucie przytłoczenia, stres i lęk. To była moja codzienność. Powoli traciłam...
PÓJDŹ GŁĘBIEJ …. 8 – tygodniowy, POGŁĘBIONY program praktyki medytacji mindfulness. To kurs, który jest kolejnym krokiem w pielęgnowaniu siebie na drodze uważności. Mając solidne zasoby do sięgania po uważność w codziennym życiu, czasami zapominamy o tym by być...
PODARUJ SOBIE CZAS…na wolniej i mniej. Poczuj oddech i rusz dalej. Z wewnętrznym poczuciem spokoju i spójności. Im bardziej życie szarpie nas z każdej strony i wyciąga na zewnątrz (chodź, chodź, popatrz tu jest jakieś zmartwienie, tam jakiś zakup), tym mamy większy...
8-tyg. Kurs Redukcji Stresu ONLINE Mindfulness MBSR z Olą Jurkiewicz, 14.05.25 – 09.07.25 w środy o godz 18.30 “Kiedy poznałam uważność (z ang. mindfulness), przez chwilę zadawałam sobie pytanie, dlaczego nikt nie powiedział i nie nauczył mnie tego...
Cześć! Jestem certyfikowaną nauczycielką Mindfulness i Compassion oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie Gestalt. Kursy uważności prowadzę od 7 lat. Zapraszam Cię na jeden z nich. Kurs trwa 2 miesiące i jest certyfikowanym kursem Mindfulness. KURS MBSR...
Witam i z radością zapraszam na mój kurs dyplomowy MBSR! Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zechcesz udać się w swoją pierwszą lub kolejną przygodę z medytacją i uważnością właśnie ze mną! MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – Kurs Redukcji Stresu Oparty...
📅 Od 23. maja do 25. lipca (piątki) 09:00 – 11:45 Nazywam się Basia Świderska i zapraszam Cię na kurs Mindfulness Based Stress Reduction, który jest najpopularniejszym i najlepiej przebadanym klinicznie procesem rozwoju uważności na świecie. Pomagam...
Cześć, nazywam się Monika Grabska – jestem certyfikowaną nauczycielką mindfulness i zapraszam Cię na 8-tygodniowy Kurs Redukcji Stresu MBSR. Jon Kabat-Zinn, naukowiec i profesor medycyny, stworzył program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) w 1979 roku na...
Ważne. Strona wykorzystuje pliki cookies! Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Swojej przeglądarce lub konfiguracji usługi. Monitorujemy Państwa aktywność w celach statystycznych oraz dopasowania strony do Państwa potrzeb. Pełna informacja znajduje się na podstronie: Polityka prywatnościZgodaNie wyrażam zgodyPolityka prywatności
