MBCL z Moniką Witkowską
Życie pełne współczucia w oparciu o uważność. 8 tygodniowy Program MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) Co warto wiedzieć o programie? ✔️Jest to zaawansowany program opracowany przez Erika van den Brink i Fritsa Kostera....
czytaj dalej
MBSR z Moniką Witkowską
8 tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Co warto wiedzieć o programie? ✔️Program opracował neurobiolog prof. J. Kabat- Zinn w Klinice przy Uniwersytecie Medycznym Massachusetts, ✔️Skuteczność programu...
czytaj dalej
MBSR z Emilią Kędziorek
Dla kogo jest ten kurs?Dla wypalonych, zestresowanych, wiecznie zmęczonych i goniących własny ogon, ale także dla ciekawych swojego wewnętrznego świata i tego, jak świecka medytacja mindfulness może zmieniać życie. Po troszeczku. Ale znacząco. Zapraszam na jesienną...
czytaj dalej
Kurs medytacji uważności i redukcji stresu z Dawidem Bednarskim od 7 sierpnia 2019
Zapraszam serdecznie na kurs medytacji uważności w ramach programu Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Praktyka medytacji uważności przynosi wiele benefitów coraz większej liczbie ludzi na całym świecie. Jej dobroczynny wpływ na ludzkie życie jest gruntownie...
czytaj dalej
MBSR z Joanną Kowalik, od 20 sierpnia w Śródmieściu
WTORKI 18:00-20:30 Zapraszam na kurs redukcji stresu metodą Mindfulness. Ten kurs to przede wszystkim praca nad poszerzaniem świadomości, badanie ścieżek własnego umysłu, nawykowych reakcji, relacji ze sobą i światem. Poprzez praktykowanie medytacji i doświadczanie...
czytaj dalej
Kurs MBSR z Basią Świderską, 2 edycje od września
„Zajęcia z Basią są w tempie i nastawieniu prawdziwie ludzkim: z uważnością na siebie, bez przymusu, z totalną otwartością. Basia w naturalny sposób wprowadza w tajniki medytacji. Każdy może poczuć, że ma prawo działać po swojemu, w zgodzie ze sobą. Widać, że zajęcia i filozofia mindfulness wypływa szczerze z przekonań, wartości i osobowości Basi. Kto nie wie, że może pomedytować, niech spróbuje to zrobić właśnie z nią!”
czytaj dalej