Poznaj mindfulness – Opanuj stres
Wtorki wieczór na Mokotowie od 07.05.2019. Żyjemy w wyjątkowych czasach. Fascynujących w bogactwie możliwości ale również niebezpiecznych. Strasznie łatwo się zagapić - przeoczyć ważne zakręty, zgubić sens, stracić kontakt z bliskimi i ze sobą. Złapać się nagle...
czytaj dalej
Warsztat „Droga do siebie”
Słyszałeś o mindfulness, ale chcesz go doświadczyć? Chciałbyś sprawdzić, czym to się je, czy to dla Ciebie? Szukasz krótkiej formy spotkania z uważnością - takiej dla zupełnie początkujących, ale żebyś jednocześnie wyniósł z tego spotkania konkretną wiedzę i...
czytaj dalej
Dni uważności „Przystanek Cisza”
SPOTKANIA REFLEKSYJNO - INSPIRACYJNE W NURCIE MINDFULNESS. następny Przystanek - 13 kwietnia 2019 Zapraszamy na Przystanek Cisza - grupową praktykę w ciszy. Daje możność zatrzymania się, pogłębienia kontaktu ze sobą, świadomego, niespiesznego celebrowania życia...
czytaj dalej
MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019
Zapraszam serdecznie na kurs MBSR, gdzie nie tylko nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ale również jak żyć świadomie i czerpać radość z życia. Mindfulness da nam do tego bardzo praktyczne narzędzia, a nasza wspólna obecność wiele inspiracji....
czytaj dalej
MBSR z Joanną Kowalik, od 22 marca na Żoliborzu
PIĄTKI 18:30-21:00 Mindfulness daje nam praktyczne narzędzia do zarządzania stresem, ale także do zarządzania odpoczynkiem. Mindfulness (uważność) jest bowiem podstawą kreatywnej samoregulacji. Oprócz nauki bycia z trudnościami i niewygodą, uczy świadomej prostoty,...
czytaj dalej
Wiosenne Zatrzymanie 21-24.03.19
Zatrzymaj się z nami 🙂 Otrzepiemy wspólnie resztki zimowego snu, pobudzimy energię i spotkamy siebie w ciszy i nowej wiosennej odsłonie.
czytaj dalej