Kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską 02.11. – 21.12.2021

Kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską 02.11. – 21.12.2021

Certyfikowany kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) realizowany jest według oryginalnego programu, zgodnie z międzynarodowymi standardami Institute for Mindfulness-Based Approaches (IMA). O KURSIE Ten 8-tygodniowy program redukcji stresu w oparciu o rozwój...
Lista nauczycieli MBSR w procesie certyfikacji

Lista nauczycieli MBSR w procesie certyfikacji

Następujące osoby ukończyły szkolenie nauczycielskie MBSR i są uprawnione do przeprowadzenia swojego kursu dyplomowego MBSR pod kierunkiem Mentora: Karolina Cołoszyńska Magdalena Górecka Magdalena Grzesło Katarzyna Janeczek Mateusz Jelonek Katarzyna Kędzierska Beata...
Nawyk oceniania

Nawyk oceniania

Początek roku szkolnego za pasem. Szkoła, system edukacji, nieuchronnie kojarzy się z systemem oceniania. I, umówmy się, czy będzie to chmura, słońce, piątka czy dwója – nie ma to większego znaczenia. Każdy z tych symboli jest po prostu oceną. Jednym z siedmiu...
Kurs redukcji stresu oparty na uważności prowadzi Tomasz Świta

Kurs redukcji stresu oparty na uważności prowadzi Tomasz Świta

Szukasz sposobów na radzenie sobie ze stresem w codziennym życiu ? Zapraszam na MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 8-tygodniowy kurs uważności opracowany w latach 70-tych przez profesora Jona Kabat-Zinna i w oryginalnej wersji prowadzony przez certyfikowanych...
Jesienny kurs mindfulness  z Ewą Oszek

Jesienny kurs mindfulness z Ewą Oszek

ZATRZYMAJ SIĘ, poczuj ODDECH i rusz dalej. Z wewnętrznym poczuciem spokoju i spójności. Zapraszam Cię na 8 – tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) do KATOWIC lub on-line. Program ten został opracowany przez neurobiologa prof. Jona Kabata – Zinna w...
Poranny kurs mindfulness i redukcji stresu / online live z Dawidem

Poranny kurs mindfulness i redukcji stresu / online live z Dawidem

„Jedyną stałą jest zmiana”.”Nie możesz zatrzymać fal, możesz tylko nauczyć się serfować”.Te i inne cytaty nadal trafnie opisują naszą codzienność. Nigdy zresztą nie było inaczej. Chcielibyśmy pewności i stałości – ale jakoś nie wiemy,...
Kurs mindfulness i pracy ze stresem z Dawidem / jesień 2021

Kurs mindfulness i pracy ze stresem z Dawidem / jesień 2021

Jedyną stałą jest zmiana. Nie możesz zatrzymać fal, możesz tylko nauczyć się surfować. Te inne cytaty nadal trafnie opisują naszą codzienność. Nigdy zresztą nie było inaczej. Chcielibyśmy pewności i stałości – ale jakoś nie wiemy, skąd je wziąć. Tej jesieni...
Po co komandosom mindfulness?

Po co komandosom mindfulness?

Sam wstępny test dopuszczający do rocznego szkolenia na Navy Seal, to wyzwanie jakiemu nie podoła większość sportowców, czy żołnierzy innych formacji. Mimo to większość ultra wysportowanych chłopaków opuszcza szkolenie dobrowolnie. Jednym z kulminacyjnych momentów...