MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019
Zapraszam serdecznie na kurs MBSR, gdzie nie tylko nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ale również jak żyć świadomie i czerpać radość z życia. Mindfulness da nam do tego bardzo praktyczne narzędzia, a nasza wspólna obecność wiele inspiracji....
Dni uważności „Przystanek Cisza”
SPOTKANIA REFLEKSYJNO – INSPIRACYJNE W NURCIE MINDFULNESS. następny Przystanek – 16 lutego 2019 Zapraszamy na Przystanek Cisza – grupową praktykę w ciszy. Daje możność zatrzymania się, pogłębienia kontaktu ze sobą, świadomego, niespiesznego...
Wiosenne Zatrzymanie
Wiosenne Zatrzymanie – Spokojny umysł i ciało „Aby pozbyć się poczucia wyobcowania, a następnie odzyskać spokój,radość i dobre samopoczucie, zarówno jeśli chodzi o ciało, jaki umysł, skoncentruj się na oddechu i nawiąż kontakt ze swoją fizycznością. Oddech...
Wieczorny MBSR w Centrum.
Program prowadzi Monika Witkowska. Start 20.02.19 g.18.30
Poranny MBSR na Mokotowie
8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) na Mokotowie Co warto wiedzieć o programie? Program opracował neurobiolog prof. J. Kabat- Zinn w Klinice przy Uniwersytecie Medycznym Massachusetts, Skuteczność programu od ponad 30 lat...
Studium Nauczycielskie MBSR – spotkanie informacyjne
Rusza rekrutacja do grupy PL7 Zapraszamy na otwarte spotkania informacyjno-organizacyjne: 14 kwietnia 2019 16:00-18:00 20 października 2019 16:00-18:00 18 stycznia 2020 17:30-19:30 sala „Słoneczna” nr 127 ul. Grażyny 15 Mokotów...
Po Zimowym Zatrzymaniu
Kilka dni temu zakończyło się odosobnienie w ciszy, kolejne jakie się odbyło w podobnej formule. To już nie pierwszy rok, który rozpoczynamy w ten sposób. Każda z osób uczestniczących z innego powodu. Plany, zamiary, wyobrażenia… ważne były może przed wyjazdem,...
Poranny MBSR na Pradze, start 18.02.19
Nasze życie jest wymagające. Jesteśmy przeciążeni w pracy i w domu. Próbujemy nadążyć. Współczesność w coraz większym stopniu angażuje nasze zmysły. Nasza spontaniczna uwaga okazuje się przeciążona, a nasze własne mechanizmy samoregulacji – zapomniane. Co więc...
Kurs redukcji stresu MBSR z Jolą Tadeusiak. Start 21.02.19
„Powoli umiera ten, kto staje się więźniem przyzwyczajenia,
powtarzając każdego dnia te same drogi” Pablo Neruda
8-tygodniowy Program Redukcji Stresu MBSR na Żoliborzu
Dołącz do wiosennego kursu redukcji stresu opartego o medytację i mindfulness. Jeśli czujesz, że dni przemykają Ci przez palce, brakuje Ci spokoju, relacje nie są satysfakcjonujące, za bardzo przejmujesz się tym, co myślą inni, a natłok problemów i uporczywych myśli...
Kurs MBSR na Natolinie z Agą Siwek-Posłuszną
„Jak znaleźć spokój i zadowolenie w czasach tak pełnych niepokoju i pośpiechu jak obecne. A raczej jak te wartości odkryć na nowo, ponieważ w każdym z nas drzemią źródła spokoju i zadowolenia – bez względu na to, jak bardzo czujemy się uwięzieni i rozdygotani...