MBSR z Joanną Kowalik, od 14 maja w Śródmieściu
WTORKI 18:00-20:30 Zapraszam na Kurs redukcji stresu metodą Mindfulness. Ten kurs to przede wszystkim praca nad poszerzaniem świadomości, badanie ścieżek własnego umysłu, nawykowych reakcji, relacji ze sobą i światem. Poprzez praktykowanie medytacji i doświadczanie...
Kurs MBSR z Basią Świderską, start 15 maja
Zapraszam Cię na kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), którego właściwszą nazwą mogłoby być „podróż w głąb siebie”. Czas trwania kursu jest czasem indywidualnych odkryć i doświadczeń, z których każdy wyciągnie to, co dla niego najistotniejsze....
Mindfulness na ścieżkach życia – retreat na Krecie
Retreaty – wyjazdy w całości poświęcone pielęgnowaniu mindfulness mają niezwykłą moc. Wie o tym każdy, kto tego doświadczył. Tym razem zachęcamy Was do udziału w specyficznej formie retreatu – nie będziemy milczeć, lecz zanurzymy się w celebrowaniu życia,...
Program Praktyki Formalnej „Inspiro”
Wszystkie aktywności zawodowe w obszarach Mindfulness wymagają jako podstawy usystematyzowanej praktyki Mindfulness, realizowanej w kierunkiem nauczyciela. Jedną z możliwości zrealizowania tego warunku jest udział i ukończenie Programu Formalnej Praktyki...
Kurs redukcji stresu oparty na praktyce uważności – MBSR z Joanną Ryś-Bednarczyk
Jeżeli czujesz zmęczenie, zagubienie, stres, pogoń za czymś…. Może warto na chwilę się zatrzymać? Odpowiedzią na to może być uważność i udział w kursie MBSR czyli programie redukcji stresu opartym na uważności. Program redukcji stresu oparty na praktyce uważności,...
Wieczorny MBSR z Moniką Witkowską
„…Choć raz na całej ziemi
nie mówmy w żadnym języku,
zatrzymajmy się na sekundę
i nie machajmy tyle rękoma…”
Poranny MBSR z Moniką Witkowską
Czy tafla Twojego umysłu jest gładka i odbiera rzeczywistość bez zmącenia? A może obraz jest zakłócony i niewyraźny?
Przekonaj się jak jest teraz i jak możesz sobie pomóc.
Warsztat „Droga do siebie”
Słyszałeś o mindfulness, ale chcesz go doświadczyć? Chciałbyś sprawdzić, czym to się je, czy to dla Ciebie? Szukasz krótkiej formy spotkania z uważnością – takiej dla zupełnie początkujących, ale żebyś jednocześnie wyniósł z tego spotkania konkretną wiedzę i...
Dni uważności „Przystanek Cisza”
SPOTKANIA REFLEKSYJNO – INSPIRACYJNE W NURCIE MINDFULNESS. następny Przystanek – 22 czerwca 2019 Zapraszamy na Przystanek Cisza – grupową praktykę w ciszy. Daje możność zatrzymania się, pogłębienia kontaktu ze sobą, świadomego, niespiesznego...
MBSR z Beatą Zalewską – Stefaniak w marcu 2019
Zapraszam serdecznie na kurs MBSR, gdzie nie tylko nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami, ale również jak żyć świadomie i czerpać radość z życia. Mindfulness da nam do tego bardzo praktyczne narzędzia, a nasza wspólna obecność wiele inspiracji....
Wiosenne Zatrzymanie 21-24.03.19
Zatrzymaj się z nami 🙂 Otrzepiemy wspólnie resztki zimowego snu, pobudzimy energię i spotkamy siebie w ciszy i nowej wiosennej odsłonie.
