aktualności

Poznaj mindfulness. Kursy redukcji stresu z Katarzyną Błachiewicz-Korygą. 2 edycje – stacjonarna (wieczorem) i on-line (rano). Start 28 i 29 września 2021

Zapraszam Cię serdecznie na 2 edycje kursu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – stacjonarnie we wtorki o godz. 18.00 w centrum Warszawy i on-line w środy o godz. 09.30. Start 28 września i 29 września

Kurs mindfulness i pracy ze stresem z Dawidem / jesień 2021

Jedyną stałą jest zmiana. Nie możesz zatrzymać fal, możesz tylko nauczyć się surfować. Te inne cytaty nadal trafnie opisują naszą codzienność. Nigdy zresztą nie było inaczej. Chcielibyśmy pewności i stałości – ale jakoś nie wiemy, skąd je wziąć. Tej jesieni...

WYSPA SPOKOJU – jesienne kursy mindfulness z Zuzą Ziomecką. Wrzesień – Październik 2021

Jesienny kurs mindfulness w Warszawie oraz online od 15 września.

Czy można przytulić lęk? | Bogna Gąsiorowska rozmawia z Mariuszem Orskim

Bogna Gąsiorowska rozmawia z Mariuszem Orskim, reżyserem, byłym wykładowcą PWSFTviT w Łodzi, który wraz z Jolantą Kozak, wybitną polską tłumaczką języka angielskiego m.in „Alicji w krainie czarów” jest współautorem polskiego przekładu „Lęku”. 5 maja odbędzie się...

Po co komandosom mindfulness?

Sam wstępny test dopuszczający do rocznego szkolenia na Navy Seal, to wyzwanie jakiemu nie podoła większość sportowców, czy żołnierzy innych formacji. Mimo to większość ultra wysportowanych chłopaków opuszcza szkolenie dobrowolnie. Jednym z kulminacyjnych momentów...

Mindfulness Based Formal Training – Program Praktyki Formalnej

Systematyczna praktyka pod kierunkiem nauczyciela medytacji mindfulness.

Dni uważności „Przystanek Cisza”

Praktyka mindfulness, refleksja, inspiracja

Kurs redukcji stresu (MBSR) z Piotrem Mechlińskim od 15 maja – soboty

Dlaczego menedżer w obszarze innowacji i sztucznej inteligencji zaczął uczyć mindfulness? Sprawdź 🙂 Cześć, Nazywam się Piotr Mechliński, jestem menedżerem i ekspertem w zakresie sztucznej inteligencji. Od blisko 20 lat pracuję z największymi korporacjami w Polsce i na...

Kurs MBSR z Bogną Gąsiorowską 11.05 – 29.06.2021

Pozytywne oddziaływanie praktyki uważności na nasze umysły, emocje oraz zdrowie psychiczne i fizyczne zostało potwierdzone w prowadzonych prawie od 40 lat licznych badaniach naukowych, które dowodzą wysoką skuteczność programu MBSR. Trening MBSR to narzędzie głębokiej...

PYTANIA I MITY O MINDFULNESS prostujemy nieporozumienia

Ten tekst prostuje najczęściej wygłaszana bądź publikowane błędy w rozumieniu czym, dla kogo, i po co jest mindfulness.

Zimowe Zatrzymanie 2021 w bezpiecznej formule – home retreat

Zapraszamy praktyków midfulness

Lista nauczycieli MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living)

Certyfikowane nauczycielki MBCL, który z sukcesem ukończyły proces certyfikacji: Agnieszka PawłowskaMonika ŁuczakKatarzyna JaguszewskaAnna KolasińskaAnna GubernatMonika KozłowskaBogumiła GąsiorowskaAleksandra Łomzik Następujące nauczycielki MBSR ukończyły szkolenie...