„Zajęcia z Basią są w tempie i nastawieniu prawdziwie ludzkim: z uważnością na siebie, bez przymusu, z totalną otwartością. … Widać, że zajęcia i filozofia mindfulness wypływa szczerze z przekonań, wartości i osobowości Basi. Kto nie wie, że może pomedytować, niech spróbuje to zrobić właśnie z nią!”
Zapraszam serdecznie na kurs redukcji stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) on-line.
Środy wieczór od 3 czerwca, live online przez Zoom, oraz Dzień Uważności w lesie.
Praktykowanie mindfulness pozwala zmienić utarte nastawienie i zacząć widzieć w kryzysach i trudnościach wyzwania i szanse do rozwoju.
Praktyka mindfulness, refleksja, inspiracja
Systematyczna praktyka pod kierunkiem nauczyciela medytacji mindfulness.
Otwórz swoje serce. Wzmocnij praktykę uważności i wspólczucia.
